减肥不宜吃六种食物
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常吃六种食物减少皱纹
桃胶，桃胶是一种由桃树分泌的油脂，它本身含有丰富的胶原蛋白，经常食用能起到清热解毒，滋阴润肺，养颜美白的功效，女人经常吃，皮肤变得水润更有弹性，气色红润有光泽，女人看起来更年轻。阿胶，阿胶是经过多种营...
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吃六种食物最易招蚊子
啤酒等含酒精的饮品。一杯啤酒下肚就可能让你成为蚊子的目标。虽然“蚊子爱叮饮酒者”的具体机理尚不完全清楚，但有一种理论认为，这可能与酒后血液酒精浓度增加及体温升高有关。香蕉等富含钾的食物。人体皮肤自然分...
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吃什么东西补铁
我们很多人都是有贫血的问题的，而我们不少的人贫血都是因为缺铁，所以我们要是想补血，那么我们就要先给我们的身体补铁，这样才能更有效的保证我们食物的健康的，下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们补血吧。...
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多吃六种水果可以补肾
桑葚：中医强调“以形补形”、“以色补色”，桑葚色黑，味甘，性寒，入心、肝、肾经，有补益肝肾、生津润燥的作用，对于肾虚之人，特别是肾阴不足者，尤为适宜。荔枝：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和...
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减肥不宜吃什么食物
减肥者禁吃的食物主要包括脂肪含量较高的食物，如油炸食品、肥肉等。另外，还要避免吃蛋黄、无鳞的鱼类，因为这些食物所含的胆固醇含量比较高。另外，要避免吃含糖量较高的食物，如巧克力、冰淇淋、糖果、蛋糕。这些...
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六大适合减肥的食物
鳄梨富含膳食纤维，这是一种能帮助保持血糖水平稳定和抵御饥饿感的慢消化碳水化合物，鳄梨所含的单不饱和脂肪酸有促进减少脂肪作用。扁豆是能帮助减肥的廉价食品之一。这种豆类富含蛋白质和纤维，对减轻体重很有好处...
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减肥不宜吃的高热量食物
减肥要避开的高热量食物：碳酸饮料、高糖零食（像蛋糕、饼干、巧克力、果脯等等）、油炸食品。水果热量相对低，但是一些味道特别甜的水果中还是含有一定量的糖分或者是淀粉，如香蕉和甜橙，适量的吃这些水果可以增加...
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减肥期间嘴馋想吃肉怎么办
减肥期间许多人恨不得天天吃草，但其实一直吃草不仅不能减肥，还可以造成营养不良，所以减肥期间吃什么还是非常关键的，不要怕长肉就不吃肉，其实有些肉吃起来是真的不胖，而且还可以增肌。牛肉：高蛋白低脂肪选手当...
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六种人不宜吃当归
当归能润肠通便，有些滑肠，故腹泻的患者要慎用。当归易让脾胃气机壅滞，引起腹胀和消化不良等，故消化不良、容易腹胀者应慎用。当归性温，虽然一般人吃了不会上火，但有上火症状如牙痛、咽喉肿痛者应慎用，以免加重...
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六种人群不宜食用西瓜
孕妇。因为孕妇吃多了容易腹泻，所以孕妇吃西瓜一定要注意。寒性体质的人最好少吃西瓜，这样身体会更寒凉。有慢性胃炎的人也不要吃西瓜。以防加重炎症。糖尿病人忌吃西瓜。因为西瓜含糖量很高，所以糖尿病人还是别吃...
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六种人不宜喝蜂蜜
糖尿病。患糖尿病的人不适合喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖且单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，因此糖尿病患者在血糖尚未得到控制时喝蜂蜜可能会因血糖异常升高而加重病情，但若血糖已得到控制则...
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六种人不宜多吃淮山
山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主...
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六种人不宜多吃青竹笋
胃不好的人：竹笋性寒味甘，而且含有很多纤维素，对于消化系统不好的人要注意慎重食用，特别是有较为严重的胃病以及慢性肠炎等疾病的患者。吃太多竹笋容易出现腹泻、肠胃绞痛等不适，因此不宜多吃。皮肤病：竹笋中含...
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六种人不宜多吃竹笋干
胃肠疾病患者：竹笋含有大量的粗纤维，适量食用能够促进肠胃的蠕动，但大量食用不易消化，对于胃肠疾病患者，如患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、食道静脉曲张、慢性肠炎、腹泻等疾病的患者的人来说，更是不适宜...
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六种人不宜吃桑葚
孕妇慎吃桑葚作为准妈妈的妇女适量食用桑葚是可以起到开胃健脾的作用的，但是由于桑葚本属寒性水果，体质偏向于寒性的孕妇我们还是建议不要吃，否则容易导致孕妇腹泻，严重的甚至会造成流产，这对于妈妈和孩子来说都...
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六种人不宜吃马蹄
荸荠过敏人群：荸荠也是一种常见的过敏源，对荸荠过敏的人群在食用荸荠之后身上会起红疹，引起瘙痒还有其他身体不适，因此，对荸荠过敏的人群日常就不要吃荸荠了，以免伤害身体。脾胃虚寒人士：荸荠是寒性食物，寒性...
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六种人不宜多吃苦笋
患有胃肠道疾病的人不可大量食用，其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应忌食。竹笋含有较多粗纤维素，大量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担。过敏体质的人不...
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六种人不宜多吃芦笋
肠胃不好的人：春笋寒性味甘，又含较多粗甲基纤维素，身患比较严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等病症的病人。吃太多春笋非常容易出現腹泻、肠胃绞痛等不适感，因而不应多食。脂肪移...
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六种人不宜多吃春笋
胃不好的人竹笋性寒味甘，而且含有很多纤维素，对于消化系统不好的人要注意慎重食用，特别是有较为严重的胃病以及慢性肠炎等疾病的患者。吃太多竹笋容易出现腹泻、肠胃绞痛等不适，因此不宜多吃。皮肤病竹笋中含有很...
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六种人不宜多吃莴笋
肠胃不好的人：春笋寒性味甘，又含较多粗甲基纤维素，身患比较严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等病症的病人。吃太多春笋非常容易出現腹泻、肠胃绞痛等不适感，因而不应多食。脂肪移...