黑米小米糊如何做

2024-11-23 08:26:59

黑米小米糊如何做

食材：黑米(30g)，小米(30g)，冰糖(适量)。将黑米和小米拿出来,然后找一个干净的盆,将黑米和小米一起放在盆里。洗米,将盆里的米加入水,然后进行清洗。以三次左右为宜,因为少了洗不干净,多了营养又...
紫薯黑米糊如何做

准备食材:黑米,砂糖,紫薯。紫薯去皮,切丁。黑米用清水洗净,捞起。将除砂糖外的食材放入料理杯,加入清水至800毫升。锁紧杯盖,选择米糊程序,启动,耗时25分钟。程序结束后，加入砂糖，再用点动程序搅打1...
小米南瓜糊如何做

准备大约 350g 南瓜,将南瓜去皮去瓤。将洗净并处理好的南瓜切成块状，放进笼屉蒸，武火烧至开锅后转成文火再蒸大约 10 分钟即可关火。将蒸好的南瓜端出,撒上约 15g 绵白糖,白糖的量可依个人口味而...
黑米薏仁糊做法窍门

食材：黑米40克，薏米40克，红糖40克。黑米和薏米仁泡水8小时以上，这样在做的时候节省时间而且黑米薏仁糊的口味更好。把泡好的黑米、薏米仁洗净。把黑米、薏米仁放入破壁机桶内。加入红糖和水，水位至100...
荞麦黑米糊怎么做

原料：荞麦、黑米、水、白砂糖所有材料备齐，荞麦、黑米用清水清洗几遍。所有食材放入破壁机养生杯内，水加至600ml。选择“养生糊”功能。大约半个小时后，荞麦黑米糊就做好了，就可以盛出来开吃了。如果觉得不...
红枣小米糊如何做

红枣20克、小米45克、水900毫升、红糖适量。做法：将红枣和小米称好，放入豆浆机。倒入900ml水，超过最低水位线。选择米糊功能。米糊功能结束后，可根据自己的口味加入适量红糖。营养的早餐从一杯小米红...
抗癌黑米山药糊的做法

用料：花生20克，黑麦20克，杏仁20克，黑米20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升。将坚果米谷洗净控水。倒入碗中，加水浸泡至涨发。大枣洗净去核，切小丁。山药洗净切小丁。将滤布套在滤网架上...
小米米糊豆浆机怎么做

准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。然后往豆浆机里加入适量的清水。（加的水要在上水位线和下水位线之间）。插上电源，选择...
板栗小米糊怎么做

食材：小米20克、板栗10克、冰糖10克、纯净水250克。板栗提前去皮备用。把小米洗净后，用清水浸泡30分钟。把去皮的板栗用刀切成小丁，这样打的米糊会更加细腻柔滑。破壁机清洗干净后，先放入切碎的板栗。...
小米糊的家常做法

准备食材：小米10克、水150毫升。小米洗干净后，略微浸泡。将小米倒入锅中，加入适量的清水。小米煮熟成小米粥。用搅拌机将小米粥搅打，将小米打成细腻的米糊。将小米糊过滤勺。取过滤后的小米糊盛入碗中即可。...
土豆小米糊的做法

材料：小米100g，大米50g，土豆适量，水适量。小米适量。用水淘洗干净。土豆切块。大米适量。淘洗好的大米放锅中加适量水。土豆小米也一起放入锅中。之后加两层盖子。选择煮粥煎半小时就好。...
扁豆小米糊的做法

党参洗净，切成片；扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时；取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入在一起，放入锅中烧沸；小米洗净后略为浸泡，放入烧沸的汁液中，用小火...
南瓜花生小米糊的做法

南瓜洗净切块；添加适量凉水，加入大米、花生、南瓜；水开后继续煮十分钟，确保把南瓜煮熟；最后添加适量小米，再煮十分钟左右，关闭开关后闷一会儿；可以有效的增强免疫力，提高免疫功能，含有多种的维生素和微量元...
黑豆黑米糊的做法

黑芝麻、黑豆、黑米、糯米准备好，三黑的配比可以调整，糯米起到增稠的效果，不宜过少，用量是总材料的1/3左右；如果太少没有稠乎乎的效果，如果太多，会压住三黑的香味和单次营养的摄入；将黑芝麻入平底锅，中火...
黑米核桃糊家常做法

核桃仁和花生米用清水浸泡10分钟。各种米也用清水浸泡10分钟。所有食材洗净后放入豆浆机中，加入所需量的清水。插上插头按下八宝米糊健即好。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。...
黑米薏米糊做法图解

准备适量黑米，薏米，浸泡5小时。准备适量大米，红糖。为什么要放大米呢？放入少许大米能让粥更粘稠。将黑米，大米，薏米放入电饭煲中。添加适量的水。按键煮粥开始。粥煮好了放入适量红糖搅拌均匀出锅。...
黑米小米有什么作用

中医认为黑米有显著的药用价值，古农医载：黑米“滋阴补肾，原产黑米健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。...
黑米和小米能一起吃吗

黑米和小米可以一起吃。小米和黑米都是常见的五谷杂粮，两者在食物性质和营养成分上并无冲突，不会发生反应，所以小米和黑米粥是可以一起吃的，而且两者一同煮粥可以起到健脾养胃、补充营养、滋阴补肾等多种功效，对...
黑米和小米哪个更减肥

黑米粥的热量更低，所以黑米更容易减肥。食物的热量是由脂肪和碳水化合物决定的，而黑米粥中的脂肪和碳水含量都比小米粥要低一些，每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡；而每100克小米粥中含有的热量为...
南瓜小米糊的做法

所需要的食材：小米100克、南瓜200克。南瓜去皮，切块状，小米泡发十分钟左右。大火煮南瓜，然后放到碗中用筷子或勺子捣烂。加水，再放入小米。用电煮锅，炖一半的时候放入冰糖。等电煮锅发出滴滴的响声就是做...