田七叶怎么凉拌

2024-07-03 15:55:36

凉拌田七的做法

食材：田七木耳，蒜、生抽、白糖，醋、芝麻酱、盐。田七洗净掰成小朵，焯水备用。木耳洗净，焯水。蒜捣成泥放入碗中备用。蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐拌匀。将焯过的田七、木耳倒入大碗中，...
凉拌田七木耳的做法

原料：田七250克、木耳200克、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻酱、盐、香油、田七洗净掰成小朵，焯水备用。木耳洗净，焯水。蒜捣成泥放入碗中备用。蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐拌匀。将焯过的田七、木...
蒜蓉炒田七叶教程

主料田七叶250克。辅料蒜3瓣，糖1小勺，植物油适量，食盐少许。热锅凉油，先加入蒜粒进去煸炒。煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒。翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒。再加入适量的盐调味，炒均匀后即可盛入...
凉拌田七菜的做法

主要原料：田七、木耳，蒜、生抽、白糖，醋、芝麻酱、盐。田七洗净掰成小朵，焯水备用。木耳洗净，焯水。蒜捣成泥放入碗中备用。蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐拌匀。将焯过的田七、木耳倒入大...
凉拌田七必须焯水吗

不是的。凉拌田七有两种，一种是焯水后的凉拌，一种是洗净直接凉拌的，都很爽脆好吃。田七菜又名三七，它既是一种中药材，也是一种可以食用的野生菜品。田七菜的主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚...
田七的做法?

主料：田七叶1大把。调料：食盐1小勺、蒜3瓣、生抽1小勺、米醋1小勺、香油数滴、白芝麻1小把、辣椒油1小勺。做法：（1）把田七洗净择成小段儿，蒜切末；锅中放水，放少许、盐和油，水开后放入田七马上关火，...
凉拌萝卜叶的方法

从地里采萝卜苗或者从超市买箩卜叶，取适量多的箩卜叶进行择菜去根，把择好萝卜叶进行清洗干净。开始箩卜叶焯水，在锅内烧水等水沸腾的时候，把洗干净的萝卜叶放入锅内进行焯水，在水中放入适量的食盐，这样菜容易熟...
凉拌大葱叶怎么做

将葱叶摘干净，硬的老的和叶子黄的部分去掉。用清水洗干净备用。将洗好的葱叶切成丝，切的越细越好。个人刀功不好，切的有点粗了，大家做的时候尽量往细切，但是要注意安全哦。全部切完之后，将葱叶丝收到一个大小适...
如何做凉拌红薯叶

主料：红薯叶一斤。辅料：蒜一瓣、盐1小勺、生抽适量、白糖适量、鸡精适量、醋一小勺、香油一勺。红薯叶摘去老叶老梗，洗净，蒜切末。锅中烧开水，将洗净的红薯叶放开水中烫一下，捞出沥干水装入盘内。加盐...
凉拌红薯叶的做法

主料：红薯叶300克、蒜瓣几个、食盐2克。辅料：生抽10毫升、红糖3克、捞汁10毫升、芝麻油10毫升。将红薯叶的老梗摘去扔了，留嫩叶子和嫩梗洗干净控水，蒜瓣把皮剥掉切碎。将水放入锅中烧开，然后将...
凉拌芝麻叶的做法

主料：鲜芝麻叶500克。辅料：大蒜5克、盐1克、生抽5克、陈醋5克、鸡精1克、香油10克。芝麻叶洗净，放入开水中盖盖，煮10分钟左右，这样可以去掉大部分的苦味（晒好的芝麻叶苦不苦，所以，煮的时候一定不...
芹菜叶怎么凉拌才好吃

原料：芹菜叶、干辣椒、生抽、醋、白糖、盐。备好食材，芹菜叶摘取黄叶，洗净。把芹菜叶放到一个盆里，加适量生抽，老醋，白糖适量，盐少许。锅中放油，把花椒炸香，捞出。当油不是很热时放干辣椒，炸香。把辣椒油倒...
枸杞叶怎么做凉拌菜

原料：枸杞叶嫩苗250克、红椒1/2个、盐适量、香辣油适量、糖适量、味精适量、食用油1勺。枸杞叶洗净留取嫩尖部。将枸杞叶下沸水焯1-2分钟（沸水中放入1勺盐与1勺油）。捞起放入凉开水中泡15分钟...
鱼腥草叶凉拌的做法

鱼腥草1把、辣椒油1小匙、辣椒丝适量、蒜蓉适量、酱油1小匙、醋2小匙、香油1小匙鱼腥草摘下嫩叶，用清水洗干净后用盐水浸泡3分钟。把所有调味料混合搅拌均匀。鱼腥草叶捞出沥干水，把混合好的调味料倒入搅拌均...
凉拌银耳莴笋叶怎么做

材料：银耳，莴笋叶，蒜，白醋，麻油，芝麻酱，盐，鲜酱油，鸡精。银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。锅内水煮开，放入银耳，烧开后需煮二分钟，焖5分钟。然后捞起，沥干水分放入碗中，最后加入鲜酱油，鸡精拌...
凉拌鲜花椒叶怎么做才好吃

主料：花椒叶50g，香油适量，盐适量，大蒜适量，醋适量，芝麻酱适量。首先是把花椒叶的梗茎去了，然后洗干净，放到漏盆中沥干水。大蒜剁碎放入小碗中。盐加点。再加一勺芝麻酱。加醋，然后和均匀。和好后就是这样...
凉拌莴笋叶怎么做好吃又简单

主要食材：莴笋嫩叶，醋，糖，辣椒油，酱油，香油，味精。莴笋叶洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分晾凉，适当切好待用。将酱油、醋、糖按2:2:1的比例调成汁，按个人口味加味精和辣椒油、香油。将烫好的莴...
凉拌鱼腥草叶的做法步骤

食材明细：鱼腥草叶200克；辅料：香醋1大勺、剁椒1大勺、蚝油1小勺、盐适量、鸡精少许。将鱼腥草叶洗净，用凉开水过洗一遍。将鱼腥草叶切碎。将切好的鱼腥草叶放入碗中，放入剁椒。加蚝油调味，加醋调味，加盐...
莴苣叶怎么做好吃

原料：莴笋嫩叶。辅料：酱油适量、醋适量、味精适量、香油适量、白糖适量、辣椒油适量。做法：莴笋叶洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分晾凉，适当切好待用。（提示:烫莴笋叶不可太很，将水烧开，下莴笋叶搅拌一下，...
花椒叶怎么吃

材料：花椒叶适量、蒜泥、姜末、小葱、辣椒各适量、酱油适量、陈醋适量。将采摘好的花椒叶放入盘中，然后准备所需食材如蒜泥、姜末、小葱、辣椒等。在吃之前要先焯一下水，去味。将焯好水的花椒叶控干水分，然后加入...