玉米糊的禁忌
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玉米糊的禁忌
缺钙，缺铁的人群不宜长期把玉米当做主食。因为玉米中含有丰富的植酸和食物纤维，容易结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。如果把玉米当做主食，长期食用，很有可能加重缺乏矿物质的症状，或是加重矿物质缺乏的症...
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玉米糊的做法家常做法
食材：玉米面适量、口碱适量。准备好玉米面。一铁的勺玉米面加适量的凉水和口碱，搅拌均匀。用砂锅把水烧开。然后加入搅拌好的玉米面，不停地搅动直至烧开为止。然后关火，盖上砂锅盖焖半个小时即可食用。开盖后，就...
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鲜玉米糊的做法
准备材料：鲜玉米一根、大米30克。把玉米和大米一同放入豆浆机中，加入适量的水，启动。十几分钟后，玉米糊就自动煮好了，可以用滤网过滤。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉...
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玉米糊的功效与作用
能够健胃和中，玉米糊性平、味甘，入胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、饮食减少、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当吃玉米糊，通过滋补胃经而有很好的健胃和中、促进消化的作用。能够降浊利尿，对于水湿停滞、小便...
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鲜玉米菠菜糊的做法?
食材：鲜玉米棒3厘米长1段，菠菜1颗。制作过程：（1）把玉米粒剥下，清水洗净，菠菜洗净，放入开水中烫至软，切段。（2）玉米粒和菠菜段一起放入榨汁机中，加少量水，打碎，倒入滤网，过滤掉渣渣。（3）将玉米...
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玉米糊的做法
用料：玉米面(黄)50克。辅料：白糖10克、水500毫升。玉米面里加入少许水，将玉米面全部打湿。再加入少许水，搅拌均匀。加入剩下的水，搅拌均匀。倒入锅中，一边煮一边不停搅拌。等到开后就变得粘稠了，改小...
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燕麦玉米糊如何做
将新鲜玉米洗干净后，剥下玉米粒。大米和燕麦的比例大概在5:2的比例。将大米洗干净后，和燕麦、玉米粒一起倒入料理杯，料理杯倒入1000ml的水料理机选择“豆浆”模式启动。机器停止后，可视个人喜好加入适当...
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蛇果玉米糊如何做
蛇果还可以跟玉米放在一起，做成特色的美食，先准备一个蛇果将其切成丁状备用，准备适量的玉米粉放到锅里面，加入水将其煮开，煮开以后再把水果放进去一起煮，直到组成粘稠状即可。可以在煮的过程中加入少量的白糖调...
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豌豆玉米糊的做法
新鲜豌豆放锅内，焯熟。将焯熟的豌豆捞出，放入料理机内，放入去皮的核桃仁，放入适量的清水，将其打成茸。倒入筛子中，将其过滤，滤除豌豆渣子。将滤除的豌豆汁中，加入足量的清水，搅拌均匀，加入糯米粉，搅拌至无...
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玉米糊怎么做好吃
准备好玉米面100克。玉米面加水，搅拌一下，水要多一点这样泡一会，做出的玉米糊会更细腻浓香。锅中烧开水。放入玉米面，并用勺子沿着锅边不断滑动，以免结块。等开锅了，就可以转中小火煮。大概煮15分钟左右，...
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鲜玉米南瓜糊如何做
准备好玉米碴，可以用小米或干玉米粒代替。将南瓜切成大块，玉米碴用水淘洗两次。将南瓜、玉米碴和少许水倒入破壁机内。把搅拌杯安装好，选择“米糊”选项，直接启动即可。一边加热煮沸，一边粉碎研磨，所以不会出现...
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玉米米糊的做法
食材：熟米粉45克、玉米1根、水800毫升将玉米清洗干净，玉米粒剥好，准备熟米粉。破壁机中放玉米粒，熟米粉。加800毫升水，选择相应的功能键，启动程序。制作完成，开盖即刻享用。...
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玉米糊的热量高吗
玉米糊的热量，以100克可食部分计量，大约是38大卡，由此可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米糊的热量大约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以，常喝玉米糊是不会...
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紫薯玉米糊的做法
主料：熟玉米100克。辅料：紫薯50克、小米适量。熟苞米搓粒，紫薯切丁，小米洗净。准备豆浆机将3种食材放入。加适量水开始做了。按米糊健30分钟左右即可。主料：紫薯一个、玉米一个、鲜牛奶适量。辅料：清水...
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泡玉米糊的正确方法
锅里加入1500克水烧开。取一勺玉米面放在碗中。加入少许水泡一下。用勺子搅一下成糊状就成。把玉米糊冲入烧开的锅中。迅速搅一下，防止糊底。再烧开。用勺子再搅一下，加上锅盖，关了火闷一会就好了。吃的时候要...
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吃玉米糊的好处与坏处
好处：玉米糊胡萝卜素和纤维素含量高。胡萝卜素和纤维素是玉米糊中最重要的营养成分，它们进入人体以后能加快肠道的运动，可以加快大便的生成与排出，同时也能让人体内部多种毒素及时排出体外，对结肠癌和便秘有很大...
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玉米面饼禁忌
吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。 发霉的玉米不能食用。发霉变质的玉米会产生有毒物质—黄曲...
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吃玉米禁忌人群
肠胃功能弱的人群：玉米中的膳食纤维对于人体的肠胃道会有一定的负担，尤其是对于肠胃道功能比较薄弱的人来说是不建议过量食用的。 免疫力低下的人群：该类人群不适宜长期每天摄入过量的玉米，因为若是长期每天摄入...
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玉米笋禁忌
玉米笋是玉米中的一种，它的味道鲜美可口，是很多人都喜欢吃的菜肴之一，但对于湿寒体质的人群是不适合吃的，更不能过量食用，由于它属于稳凉性的食物，若是食用过多会加重人体内的寒气，这样会不利于人体的健康发展...
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玉米渣的禁忌
在吃玉米渣的时候，一般情况下长霉变质的玉米渣是不能吃的，由于变质后会容易滋生致癌物质，这样会健康不利，同时容易腹泻、肠胃功能不是很好的人不要食用过多，否则会不利于消化吸收，加重胃肠间的负担，影响健康。...