鲫鱼的营养价值
-
鲫鱼营养价值与功效
鲫鱼的营养价值是比较高的，富含的胶原蛋白蛋白质的含量以及一些微量元素的成分都是比较多的，而且在生完孩子之后，女性多喝一些鲫鱼汤，不仅可以起到下奶的作用，还可以调理自己的身体，所以说可以适当的多喝一些，...
-
鲫鱼汤的做法和营养价值
准备鲫鱼1条、西红柿2个、小葱2根、生姜1块。制作调料：盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴。斩杀好的鱼清洗干净：将鱼腮去除干净鱼鳞打干净，鱼腹内的黑膜一定要刮除干净，将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉，鱼腹内塞入...
-
鲫鱼的营养价值及功效
营养：鲫鱼含丰富的优质蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。鲫鱼脂肪含量少，但钙、磷、铁等矿物质较多，因此心脑血管疾病者可常食。好处：能够促进产后乳汁的分泌，对于产后乳汁分泌不足的人，适当食用鲫鱼...
-
鲫鱼怎么弄猫才爱吃
鲫鱼直接清水煮给猫咪也爱吃的。但是主人最好是在煮熟之后给猫咪挑鱼刺，然后再给猫咪吃，以防止猫咪卡住喉咙。最好还是不要给猫咪吃鱼。现在家养的猫咪平常吃一些猫粮，或者营养膏或者是罐头等一些食物，不常吃鱼，...
-
鲫鱼马蹄汤怎么做
鲫鱼马蹄汤怎么做：胡萝卜半根、马蹄六个、鲫鱼一条。辅料：料酒一勺 盐适量、葱姜少许、色拉油少许。⑴鲫鱼收拾干净，每面切三四刀，摸上少许盐和料酒腌渍一会儿，马蹄、胡萝卜去皮切成滚刀块，同时准备好调料。⑵...
-
鲫鱼的营养价值
鲫鱼含丰富的优质蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。鲫鱼脂肪含量少，但钙、磷、铁等矿物质较多，因此心脑血管疾病者可常食。鲫鱼，一提到它想起来的应该就是鲜美可口。尤其是鲫鱼汤非常的诱人。同时，由于...
-
鲤鱼鲫鱼草鱼哪个鱼营养价值高
鱼类的功效还是存在许多的差别，因此无法直接判定哪一种鱼的营养价值更高一些。针对草鱼和鲫鱼而言，主要是看我们更适合吃哪一种鱼。此外，因为草鱼的碎刺更少一些，所以大部分人在口感方面会更喜欢草鱼。如果你最近...
-
鲫鱼的营养价值及功效与作用
鲫鱼能增强抗病能力肝肾疾病，它有较高的蛋白质，常食可增强抗病能力，对肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者有较大的好处。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿...
-
鲫鱼怎么吃有营养
木耳清蒸鲫鱼：黑木耳100克、净鲫鱼300克。鲫鱼洗净；黑木耳泡发，去杂质，洗净，撕成小碎片。将鲫鱼放入大盘中，加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、盐腌渍半小时。鲫鱼上放上木耳碎片，上蒸锅大火蒸20分...
-
鲫鱼怎么吃营养又美味
紫苏烤鱼：紫苏10克、鲫鱼1条、粗盐5克、橄榄油2汤匙、黑胡椒5克。做法：（1）鱼刮鳞去腮，剔除内脏，将鱼清洗干净鱼身对剖，内外拭干水分。（2）用粗盐和黑椒碎均匀涂擦鱼身两面，将鱼放置搁架上，腌制入味...
-
鲫鱼汤怎么做最营养最好喝
食品用料：鲫鱼一条、胡 椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量。做法：（1）将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。（2）把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。（3）加入适量水和调料...
-
鲫鱼汤怎么做好吃营养
食材：鲫鱼300克。调料：油15克，葱花5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，料酒少许。鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。锅烧热后，先用生姜片涂抹锅底，这样煎鱼时不太容易粘底，待油烧至七成热，将鱼放入，煎至两边...
-
鲫鱼怎么蒸好吃又营养
准备油，蒸鱼豉油，葱，生姜以及鲫鱼。先把鲫鱼处理清洗干净放到一个盘子里面，表面铺上几块生姜片，放到蒸锅中用大火蒸8分钟，然后再把葱，生姜切成丝，蒸好以后取出来，生姜片去掉，把蒸出来的汁倒掉，放上葱丝以...
-
鲫鱼汤怎么做最有营养
选购鲫鱼要选择活的，尽量早上去菜市场或集市买比较好，选择鱼体光滑、整洁、无病斑、无鱼鳞脱落的，现场宰杀，如果有海鲫鱼，就不要买淡水的，海鲫鱼营养价值更高。大多数鲫鱼都有鱼籽，尽量带着，不要舍弃，营养价...
-
怎样做鲫鱼汤好喝而且有营养
准备材料：鲫鱼1条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料：精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分...
-
鲫鱼汤怎么做既有营养又好喝
做鱼汤时最好是整条鱼下锅，因为这在很大程度上决定着鱼汤的口感；鱼的腥线一定要去除干净；做鱼汤一定要用开水；做鱼汤一定要先煎至金黄再倒水。用料：鲫鱼、葱、姜、香菜、盐、味精。具体制作方法：鲫鱼清理干净，...
-
葱花鱼怎么煮
鲫鱼1条(约400克)，黄酒、酱油各5克，盐0.5克，糖7克，胡椒粉0.1克，味精1.5克。茴香1只，麻油、姜汁各1克，葱100克，汤25克，精油500克(实耗25克)。把鲫鱼洗净后斩去头尾，批成上下...
-
鲫鱼粥怎么做营养
首先把鲫鱼内脏和鱼鳞清理干净。热锅下油，放鲫鱼进去，撒适量的盐用小火煎，煎至两面焦黄色。然后放200毫升水进去，再加适量的盐、料酒。盖上盖子大火煮沸转小火煮。煮到汤水变成奶白色大概10分钟左右，然后加...
-
营养鲫鱼汤
用料：鲫鱼1条、嫩豆腐120克、葱1根、姜5片、料酒2勺、枸杞10粒。做法：（1）活鲫鱼一条，处理干净。（2）去除鱼腥线，加葱姜料酒腌制半个小时。（3）嫩豆腐切块。（4）不粘锅放入少量的油。（5）鱼放...
-
鲫鱼萝卜丝汤怎么炖好喝又营养
鲫鱼让摊主宰杀好，回来洗净，抹干表面水分，姜切片。炒锅烧热后放植物油至6成热，放入姜片煎一下。将鲫鱼慢慢滑入锅中，中火将鱼煎黄后翻面也煎黄。倒入足量凉水，大火烧开后转中火煮约10分钟。白萝卜去皮切丝，...