蓝莓热量
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蓝莓热量
蓝莓是热量比较低的水果，一般100克蓝莓，大概含40到50卡。蓝莓富含花青素和多种维生素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以缓解视力疲劳，治疗脑发炎，特别适用于一些对着手机，电脑，用眼过度的人群。...
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蓝莓的热量
每100克的蓝莓所含有的热量为57大卡，一颗蓝莓大约是1克，因此其所含有的热量大约是1大卡，需要我们散步0.7分钟将这些热量消耗掉。同时，每100克的蓝莓含有的脂肪含量是0.33克。蓝莓一天吃100克...
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榨蓝莓汁怎么挑选蓝莓
成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色，覆有白霜。红色蓝莓未成熟，一般用于制作沙拉等菜肴；白霜不明显或没有白霜，说明存放过久不新鲜；如果呈现黒色，说明是假冒的。 天然蓝莓并不大，果实平均重0.5～2.5g，最大...
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蓝莓干和新鲜蓝莓的区别
新鲜蓝莓是一种小浆果,果实呈蓝色、色泽美丽、蓝色被1层白色果粉包裹,果肉细腻、种子极小。蓝莓果实平均重0.5～2.5g,最大重5g,可食率为100%,酸酸甜甜,蓝莓干的外形粘粘糊糊,大多数偏黑色,非常...
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蓝莓怎样储存好蓝莓的存放方法
首先需要在—10度以下的的冰箱内储存，假如是在运输的过程中，也是需要保存这个温度，因为这个预冷的过程可以非常有效的防止它腐烂。因而，预冷的冷的方式分别有冷水冷却和冷风冷却以及真空冷却。真空冷却，利用真...
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新鲜蓝莓怎样做蓝莓汁
准备好新鲜的蓝莓，一盆清水，加入适量的盐，将蓝莓放进去浸泡大概五分钟，然后将水倒掉，再用自来水轻轻的冲洗一下。清洗蓝莓时要注意不能破坏蓝莓表面上的一层白白的粉，所以只需轻轻用水冲洗一下即可。取一只干净...
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吃蓝莓干和鲜蓝莓的效果一样吗
不一样。 新鲜蓝莓的功效更好。蓝莓干是新鲜蓝莓干制而成的一种食品，其口感通常比新鲜蓝莓要更甜一些，但是营养价值和功效一般比不上新鲜蓝莓，因为蓝莓干的加工过程通常会使蓝莓的水分含量和维生素含量都得到降低...
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晚上可以吃蓝莓吗晚上吃蓝莓好吗
晚上可以吃蓝莓的。蓝莓的营养价值比较丰富，其中含有非常丰富的果酸、果糖等成分，晚上吃蓝莓虽然无法像白天一样吸收的比较彻底，但是也会在一定程度上补充人体所需要的多种营养成分。可以改善视疲劳，还可以促进食...
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蓝莓盆栽方法
盆栽蓝莓时应使用通透性比较好的花盆，比较推荐泥瓦盆或者紫砂盆。准备一些弱酸性、透气性好、不易积水的花土，将其中的少部分填入盆中，再将健康的蓝莓幼株放到盆里，并用其余花土填满花盆，使植株能够正常直立。将...
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蓝莓怎么选
看是否掉色：购买前用纸巾擦一下果皮，纸上有颜色的话，可能并非是真正的蓝莓。看外观：好的蓝莓大小均匀、表皮细滑，摸起来一点都不黏手，营养较高，口感很好。试吃蓝莓：试吃需要在有条件的情况下进行。好的蓝莓品...
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蓝莓山药
1根山药，100克蓝莓果酱。配料100ml 清水；50克冰糖；100ml淡奶油；盐1/4茶匙。将山药冲去外层的土，带上厨房用胶皮手套，用刮刀刮去山药的外皮。然后用水清洗干净。山药肉上有一层白色透明的黏...
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蓝莓保藏方法
首先需要在—10度以下的的冰箱内储存，假如是在运输的过程中，也是需要保存这个温度，因为这个预冷的过程可以非常有效的防止它腐烂。因而，预冷的冷的方式分别有冷水冷却、冷风冷却以及真空冷却。 真空冷却。利用...
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蓝莓果酱
食材：冷冻蓝莓 600公克 麦芽糖 150公克 细砂糖 120公克 柠檬 1个 水 100cc。蓝莓洗净滤干。柠檬汁加水加蓝莓放入小锅中(要用耐酸的锅子 木勺或耐高温硅胶括刀)，中火煮沸，这时果子的紫...
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蓝莓的功效
改善视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。 增强免疫力：蓝莓浆...
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蓝莓养殖方法
光照，光照对于蓝莓的生长是必不可少的，如果长期光照不足，会导致植株的花芽少，影响果实质量，同时可以结合适当的修剪，有利于盆栽蓝莓的光合作用。对于阳台盆栽蓝莓来说，还应该注意通风。 浇水，蓝莓根系分布较...
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如何冷冻蓝莓
冰冻蓝莓是不建议直接吃的,因为蓝莓里面的水分比较多,要是冷冻时间久了之后,它会变得非常硬,有时候甚至难以咬动,影响食用口感,所以建议想吃的时候先放到清水里面浸泡2-3分钟,等冰融化就可以食了。蓝莓不耐...
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蓝莓是什么
蓝莓，意为蓝色的浆果，属于杜鹃花科，起源于北美洲，并且属于多年生灌木小浆果树，而且它的果实颜色呈现为蓝色，所以说称之为蓝莓，并且蓝莓的果实中含有非常多的营养成分，并且还有非常多的功效和作用，比如说可以...
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怎么挑选蓝莓
外观如果我们买蓝莓的时候看到蓝莓表面全都是水珠，看起来非常的新鲜，很多人就是直接购买了。我们挑选蓝莓的时候，可以把蓝莓晃动一下，如果能够晃动，那么这种蓝莓就是不新鲜的，可能是放了比较久，然后水果店老板...
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蓝莓如何保存
新买的蓝莓最好放入冰箱，最佳温度为1~3摄氏度，可以保鲜5~7天。 若要吃新鲜蓝莓，千万不可放入零摄氏度以下的冷藏库。 不建议用水洗后，再放入冰箱，因为水分容易使蓝莓腐烂，蓝莓果酱实为浆果型，耐储性强...
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蓝莓怎么储藏
买回新鲜蓝莓最好立刻放入冰箱，最佳保存温度为1~3°C。可以保存5-7天。如果要吃新鲜蓝莓千万不可置入0°C以下的冷藏库。不建议用水洗了蓝莓再置入冰箱，因为水份很容易使蓝莓腐烂，所以保持蓝莓外表干燥，...