一般饭后几小时运动较为适宜？
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一般饭后几小时运动较为适宜？
一般饭后0.5到1小时运动较为适宜。一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛,最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松...
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饭后半小时可以运动吗
正常来说，饭后半个小时是不建议进行运动的，饭后半个小时应该以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走...
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充电时理发器一次充电几小时较为合适
理发器第一次使用的时候需要充电十二小时以上，以后使用的时候只需要充电二、三小时即可。理完发后取下刀头，用随机附带的小刷子顺着刀刃的方向把碎头屑清扫掉，再用水清洗刀头，清洗后一定要擦干防止生锈。待刀头彻...
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泡温泉应该在饭前还是饭后
一般来说在饭后1个小时后泡温泉是最好的。因为此时胃中的食物已经消化的差不多，而且胃部也不再需要大量的血液供应，所以不会影响胃肠部等消化系统。而且在饭后泡温泉也可以为身体补充足够的能量，因此在泡温泉的过...
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每次健康运动的适宜时间
5-18岁青少年时期：青少年正是长身体的时期，需要多多运动，这样可以促进身体新陈代谢，帮助青少年长高，每天至少有60分钟的身体锻炼。但青少年时期不宜长期进行负重型的运动。20-40的年轻人时期：通常年...
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运动健身适宜的次数
运动健身适宜的次数，对于普通大众来说，运动健身施迤的次数应该保持在每周三次的频率上。但是具体意见来讲的话，又有不同的情况，比如有些朋友很少运动，决定运动之后，先不要让运动量太大，保持在每周运动两次的频...
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一般新电动车充电几个小时最好
第一次使用电动车前必须充满12个小时，勤充电。假设您的车充满电可以骑100里，您骑70里左右就必须充电了。如果每天骑30里，天天充有益无害。正常情况下（不经常带人、不整天爬坡），一般开到说明书上最长续...
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速冻一般几个小时冻硬
平均是1~2小时，最长不超过3小时就会冻住。冷冻室可存放新鲜的或已冻结的肉类、鱼类、家禽类，也可存放已烹调好的食品，但是食物最长存放期约3个月。超过3个月营养就会流失严重。初次使用：冷库初次使用或长时...
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酵母发面一般几个小时
酵母发面一般需要1到2小时，酵母具体的发酵时间一般与温度有关，温度越高面团发酵的时间就会越短。酵母是一种单细胞真菌，是一种典型的异养兼性厌氧微生物，也是一种天然发酵剂，酵母含有丰富的维生素和矿物质。...
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一般的宾馆钟点房是几点到几点?
钟点房通常需要在早上6点至下午18点。钟点房是一种灵活的客房租赁方式，指以时段为计费的客房。时长一般为2至4小时。宾馆的钟点房是给客人提供一个舒适的环境做短暂休息的。所以一般是开房不到半天又在4小时以...
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红牛能提神几小时
第一：红牛是运动型饮料么？首先说答案，红牛属于维生素功能饮料，不能算运动饮料。因为运动饮料不但会针对性的补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力的作用，还会加速运动后疲劳的恢复。运动饮料具备以下三...
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口罩一般带几小时
一般情况下，一次性口罩8小时更换一次，不可重复使用。一次性口罩是用三层以上28克无纺布面料制作；鼻梁处采用环保型全塑条，不含任何金属，配带透气，舒适，尤其适合电子类工厂，日常生活使用。其中一次性医用外...
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保温桶一般能保温几个小时
保温桶有效保温时间约为6小时，保冷时间可达12小时以上。保温桶，俗称生财桶，是带盖水桶的一种。大致可分为两大类：一种是树脂材料的，一种是不锈钢材质的。不锈钢保温桶，内胆采用304#不锈钢板冲制成型不会...
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久坐一般是指几小时
一般连续坐2小时以上并没有站起活动和改变坐姿都算久坐。久坐易造成血液循环障碍、腰椎间盘突出、久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，要多加注意。意见建议：建议在端坐2小时后应站起活动，利于血液循...
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一次性口罩使用一般不超过几小时
理论上一次性口罩是使用一般不超过4小时。医生、护士连续使用1-2小时后作为一次性医疗废物丢弃也未尝不可，不一定非要4小时的。只要外出一小会，使用一天后再更换也可以。通常情况下一次口罩开启使用后就作为医...
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口罩佩戴时间一般不能超过几个小时
一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。公众使用口罩注意事项：(一)呼吸防护用品包括口罩和面具，佩戴前、脱除后应洗手。(二)...
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熟地煮水要煮几分钟好
一般是煮半小时左右。熟地黄，中药材名。本品为玄参科植物地黄或怀庆地黄的根茎，经加工蒸晒而成。功能主治为：滋阴，补血。治阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，溲数，耳聋，目昏。...
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饭后一小时可以跑步吗
饭后一小时是可以进行跑步的。如果是晚饭后运动的话，建议不要有剧烈的运动，会影响睡眠。运动不仅可以健美体型，可以增强机体的抵抗力。平时还应该注意养成规律的作息习惯以及规律的饮食习惯，要注意保证充足的睡眠...
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饭后半小时适合跳绳吗
通常来说，饭后半小时不建议跳绳，这是由于跳绳是比较激烈的一种运动，饭后半小时跳绳会给人体健康带来一定的伤害，建议大家饭后1到1.5个小时才可以跳绳。通常来说，在此时人体肠胃的食物的消化的最高峰基本过去...
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饭后站立半小时的好处
饭后站立半小时可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，以减轻对胃肠道的负担；其次，可以适当消耗热量，对减肥有一定的辅助作用；吃完饭后站半个小时，还能缓解疲惫。但是在吃完饭后，尽量不要进行剧烈运动，比如跑步、...