孕妇补钙不能和什么一起吃
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孕妇补钙不能和什么一起吃
草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再...
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孕妇可以吃金针菇吗
孕妇是可以吃金针菇的，金针菇富含膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘，因此准妈妈适量的吃金针菇是很好的，可以有效预防孕期出现的便秘现象。此外，金针菇富含各种人体必需的氨基酸、赖氨酸及精氨酸...
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宝宝补钙和补锌可以一起吃吗
这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开；补充这两种微量元素的顺序最好是先锌后钙，白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好；补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的...
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孕妇吃什么补钙
首先来讲，孕妇需要多种补充钙来滋养胎儿，可以多喝牛奶，吃虾皮、海带、豆制品等，对于补钙效果都是不错的。孕妇多吃牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，大豆、豆腐等豆制品，虾皮、虾米、海带、海鱼、牡蛎、花生、骨头汤、...
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孕妇补钙吃什么食物
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊等。肉类与...
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孕妇补钙吃什么食物
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊等。肉类与...
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孕妇补钙吃什么
食补，可以多食用含钙丰富的食物，比如牛奶及奶制品、海带、紫菜、坚果、豆制品、虾皮及芝麻等。孕妇可以根据自己的喜好，来针对性的选择一些食物补钙。此外，孕妇也可以通过多晒太阳的方法来补钙。孕妇补钙不是越多...
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孕妇补钙吃什么好
孕妇可以吃补钙产品或者食补补钙最好。补钙产品，可以在医生的指导下吃些含维生素D的钙片等。食补，可以多食用含钙丰富的食物，比如牛奶及奶制品、海带、紫菜、坚果、豆制品、虾皮及芝麻等。孕妇可以根据自己的喜好...
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孕妇吃什么补钙效果好
多吃富含钙的食物牛奶、虾皮、海带、芝麻酱、蔬菜、豆制品等钙含量高。 增加促进钙吸收的因素，除了多吃高钙食物，还要懂得促进钙吸收的方法。维生素D有助于钙的吸收，可以适当吃鱼肝油、鸡蛋黄、肝脏、牛奶等富含...
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孕妇补钙有哪些方法
奶制品：奶酪、牛奶、奶粉、酸奶、炼乳等乳制品是补钙的有效方式之一，孕妈应保持每日充足的乳制品摄入。其中每1公斤奶酪浓缩了10公斤的牛奶，对于喝不了太多牛奶、或乳糖不耐受的孕妈，可以优先选择营养密度更高...
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宝宝补钙和补锌可以一起吃吗
钙、锌不能同补，原因是两者都通过载体进行主动吸收，同补会造成载体的拥挤，影响吸收。钙锌不能同补的说法可能源于国内20多年前营养学方面的教材，其中有钙、锌等元素同属于二价阳离子。补钙在2000毫克以内不...
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孕妇钙片什么时候吃最好
很多孕产期的妈妈都比较关心自己的身体状况，各营养元素是否足够，能否同时满足自身和宝宝的生长需求。根据国际骨质疏松症基金会统计结果显示：人均膳食钙摄入量为世界倒数第六。这说明，我国大多数人都存在钙摄...
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孕妇吃什么食物补钙最好吗
多进食含钙质丰富的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、海带等。进食维生素D，可以帮助促进钙质的吸收。适当服用补钙剂，如液体钙、颗粒钙等。多晒太阳，也可以促进钙质吸收。动物骨头，在动物的骨头里面，百分之八十都...
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孕妇不能吃什么食物和什么水果
孕妇不能吃的水果有螃蟹、马齿菜、甲鱼、薏米，这会使子宫收缩，容易导致流产，像一些久存的土豆、酸菜也是不利于胎儿正常发育的。如果味精过多食用，会导致体内缺锌。罐头食品里面含有一定的添加剂和防腐剂，也不利...
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孕妇不能吃哪些食物和水果
螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕...
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咖喱和什么不能一起吃
咖喱不适宜和羊肉同食。因为羊肉和咖喱同食很容易上火。咖喱本身属辛辣食物，羊肉性温热，吃后很容易上火。咖喱不适宜和牛肉同食。牛肉和咖喱一起吃会有腹胀的感觉。咖喱和牛肉被消化时所需的胃酸浓度不同，同食易导...
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西瓜和什么不能一起吃
虾类：西瓜和虾类一起吃会腹痛、腹泻、恶心。红豆：西瓜和红豆一起吃会引起肠胃不适。鲷鱼：西瓜和鲷鱼一起吃会引起胃肠不适。香蕉：西瓜和香蕉一起吃会引起腹泻。羊肉：西瓜和羊肉一起吃会导致腹胀，易伤元气。...
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生菜不能和什么一起吃
薄荷与生菜食物相克。生菜、薄荷均为寒凉之物，同食易伤脾胃。獐肉与生菜食物相克。生菜不可与獐肉同食，食后身体不适。鸭血与生菜食物相克。鸭血、生菜均为寒凉之品，同食易伤脾胃鸭血、生菜均为寒凉之品，同食易伤...
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甜瓜不能和什么一起吃
香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。 香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，体弱的人吃了会拉肚子。香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。 香瓜也不宜和榴...
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杏和什么不能一起吃
杏子不宜与生湿类食物如肥猪肉、鸭肉等同吃。杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的...