牛油果热量
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牛油果的热量
牛油果的热量为：160大卡/100g。牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气...
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牛油果热量
每100g牛油果热量大约是160大卡，而一颗牛油果的重量大约在150g左右，其热量也就是在240大卡左右。牛油果中含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素还有叶酸，经常食用可以促进胃肠道消化，防止便秘...
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怎么挑选牛油果
首先要看牛油果的表皮颜色，颜色越深则越成熟，所以在挑选牛油果的时候，挑选表皮颜色墨绿色的，这种颜色的牛油果说明已经完全成熟，可以食用了。如果牛油果的表皮有坑坑洼洼的颗粒感，说明这样的牛油果是新鲜的。鳄...
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牛油果酸奶
食材：牛油果半粒、原味酸奶1小杯、牛奶60毫升（可根据自己喜欢调浓稠）、蜂蜜1小勺（喜甜者自行调节）。把牛油果实用汤匙挖出。将牛油果实、酸奶放入料理机用汤匙捣碎，加入牛奶调整浓稠，最后放入蜂蜜。一键起...
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牛油果什么味道
牛油果的味道很独特，它的果肉很柔软，吃起来像乳酪，有一股类似于核桃的香味，吞咽后有浓郁香气。鳄梨（学名：Persea americana Mill. ）是樟科鳄梨属植物，常绿乔木，耐阴植物。高约10米...
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牛油果奶昔
牛油果奶昔是一款用牛油果、牛奶、低脂奶制作的甜品小吃。此汤美味有益，既可丰胸又可美颜，可谓一举两得。做法如下：牛油果、苹果去皮、洗净备用；将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果...
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牛油果怎么给宝宝吃最好吃法
直接食用。首先将牛油果洗干净，去掉牛油果的果皮和果核之后，切成小块就可以直接食用了。牛油果的味道很特别，第一次吃注意细细品尝，可能会不太习惯哦。做沙拉。把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉...
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牛油果口感
牛油果的味道很独特，牛油果果肉很柔软，吃起来像乳酪，有一股类似于核桃的香味，吞咽后有浓郁香气。牛油果可直接吃，也可将果肉涂抹在面包上，或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。牛油果富含多种维生素（a、c、e及b...
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牛油果种植方法
选材处理：通常来说才会高品质呢，最好是在春末进行最佳，首先我们取较为成熟的无腐烂的牛油果，然后将其切开取里面的种子，再将种子上的果肉去除干净，放在清水中清洗一次即可。催芽处理：然后将牛油果的种子尖端朝...
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怎么剥牛油果
先将牛油果用清水洗干净，平放在砧板上。用刀从牛油果中间位置开始切，再绕着牛油果切。双手握着牛油果，沿着切痕，慢慢拧开。用勺子将果核挖出来，或者用刀插入果核并左右晃动将果核弄出来。接着，用刀在果肉上划痕...
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牛油果怎么保鲜
未切开时的保存方法，如果购买的牛油果还没有切开，那么可以将它放在无直射光、通风条件比较好的位置保存。也可以将它放到冰箱中，并且把温度控制在4-8℃之间，进行保存。保存的时间最好不要超过7天，不然它可能...
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牛油果的功效
降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘。牛油果所含的营养十分丰富，其中，牛油果的种仁富含脂肪，为重要的食用油及工矿用油原材料，又可制造黄油及肥皂。果实含有多种维生素、脂肪和蛋白质，并且钠、钾、镁、钙...
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怎样吃牛油果
直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯。做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等...
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牛油果怎么吃
直接食用，将牛油果清洗干净之后，可以选择把牛油果对半切，挖去中间的果核，然后就可以用勺子挖着吃，不习惯这种豪迈吃法的人，则可以给牛油果削皮，然后挖去果核，切成丁状之后食用。 但是很多人不习惯牛油果的味...
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牛油果怎么吃法
将牛油果洗干净去皮去核，切成小块直接吃;或者把牛油果切成小颗粒，配上自己喜欢的蔬菜粒做成沙拉吃;还可以将牛油果切开后，用勺子舀出果肉，放入搅拌机搅碎。然后涂抹在面包片上，当果酱吃;最后也可以把牛油果加...
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牛油果产地
牛油果原产地：墨西哥和中美洲。牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy）又名乳木果，落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，...
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牛油果怎么切
牛油果切法如下。刀纵向切牛油果，碰到硬的核后暂停。碰到硬核后，刀可顺时针转一下，把四周切开。 用手轻轻掰开，分成两半。用小刀挖去其中一半的果核。用小刀切格状，最好是菱形的。...
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牛油果榨汁
牛油果榨汁的做法：首先挑选好的牛油果比较重要，挑选的时候不要颜色太淡或者太深的，一般中等的即可。挑好牛油果之后，先要去核去皮，可以先在牛油果的中间切一圈，然后将牛油果掰成2瓣。掰成2瓣之后，将中间的核...
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牛油果功效
牛油果中含有大量的维生素物质和矿物质，尤其是大量的维生素BB2，这些营养物质可以很好地保护人体的视力。牛油果中含有非常丰富的叶酸，对于叶酸这种营养物质，可以防止胎儿血管神经畸形。因此，牛油果是非常适合...
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怎么吃牛油果
做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细...