小米粥有哪些做法
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小米粥有哪些做法
原料:小米、冰糖。做法:小米用水泡半小时,然后坐锅烧水,水开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度;水烧开后,倒入泡过的小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫;点几滴食用油,...
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小米粥的做法有哪些
小米粥。小米100克、红糖20克、枸杞适量。做法:小米淘洗浸泡30分钟。加清水,倒入小米,大火煮沸。倒入红糖,搅拌均匀。加枸杞,转小火煮20分钟即可。绿豆小米粥。食材:小米50克,绿豆4克。绿豆放入清...
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小米粥的做法和功效有哪些
食材:小米300克、绿豆200克、糖适量。绿豆洗净浸泡5小时,小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水,大火烧开,放入绿豆煮开后转小火熬煮,加入小米继续熬煮,期间不定时搅拌防止糊锅。放入枸杞继续焖煮,最...
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玉米粥的做法大全
做法一材料:南瓜200克、玉米1根、大米50克。南瓜去皮切片上锅蒸熟;玉米剥粒洗净;大米加水煮成较稠的粥;晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁;(留少量玉米粒和南瓜块)南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀;加入...
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燕麦米粥的做法和功效
主料:大米一大把。辅料:适量水,大米燕麦洗净倒入电饭锅中。选择粥菜单,按煮饭键开始。约四十分钟,粥煮好,盛碗即可。燕麦米粥功效:⑴美白祛斑:燕麦粥的抑黑能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近,这表明燕...
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小米燕麦粥的做法和功效与作用
小米100克,燕麦片25克,枸杞子10颗。作法:将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分鐘上下,放进燕麦片加适当烧开后拌和一下,转文火煲25分鐘熄火放进枸杞子(枸杞子要用凉白开水清洗一下),闷5分鐘就可以。防止...
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绿豆小米粥有什么功效
绿豆小米粥主要是用一些绿豆和小米混合在一块浸泡、熬煮之后制作而成的营养美食。这种绿豆小米粥中含有大量的纤维素、氨基酸和钙离子。可以促进肠道蠕动的同时增加骨骼的强度。而从中医学的角度来讲,这种绿豆小米粥...
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哪些人不适合吃小米粥
虚寒体质者。虚寒体质最典型的特征就是怕冷,一到冬季就裹得跟粽子似的,手脚冰凉,背部发冷,如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征,如果你有上述这些症状,就不合适吃小米粥了。当然,如果一定要吃小米粥,加上一两...
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小米粥的功效
小米粥的营养价值比较高,还有多种维生素,氨基酸,脂肪和碳水化合物。丰富的氨基酸能够帮助预防流产,同时还可以起到杀菌的作用,还可以有效的预防女性阴道炎的情况发生。 同时还可以预防缺铁性的贫血,丰富的膳食...
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南瓜山药小米粥禁忌
山药食性温和在和其他食材搭配时一般没有太大问题,而南瓜山药小米粥中的南瓜和小米就显得比较“娇气”,在烹煮中还是要注意不少问题的。像是南瓜就和很多食物相克,同食时醋酸破坏南瓜中营养成分,鲤鱼与南瓜同食会...
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板栗小米粥的功效
小米板栗粥能缓解消化不良小米板栗粥能调节胃酸分泌,也能滋阴养血,它能有效缓解身体虚寒,加快人们体力恢复,另外小米板栗粥还能补脾健胃也能调节肠胃功能,对人类经常出现的呕吐以及腹泻还有消化不良等常见疾病都...
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小米功效
补脾胃:反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾,黄色入脾,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不...
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小米有哪些吃法
小米虾排虾肉用料酒、盐、白胡椒粉腌制后依次包裹淀粉、蛋清、小米,然后放入七成热油锅煎5分钟即可。小米南瓜焖饭(1)锅内放入洗净的小米和水,南瓜切丁,放入锅中。(2)大火煮开,再用小火焖煮,等锅里的水分...
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小米搭配禁忌有哪些
小米不适合和杏仁搭配食用,食用以后,会引起恶心、呕吐等胃肠带不适。小米不适合和鸡蛋一起食用,容易引起消化不良的症状。小米不适合和白萝卜搭配食用,两者所含有的功效相互抑制,小米比较温补,而白萝卜是顺气。...
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小米粥怎么做有颗粒感
食材:小米一小碗。小米清洗浸泡半个小时。锅中加入冷水,大火煮开,水开,将浸泡半个小时后的小米倒入锅里,大火煮不要停,一边倒入小米一边用锅铲搅拌,不让小米沉淀锅底烧糊。全部倒入锅里后,搅拌至锅中小米散开...
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红枣小米粥的功效与作用
具有健脾养胃的作用,因为小米是一种容易消化的食材,所以适合消化不良或者是脾胃虚弱的患者服用。具有活血补气的功效,红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血,防止缺铁性贫血的发生。具有和胃开胃的功效,可以增进...
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燕麦小米粥的功效与作用
补充钙质:小米燕麦粥可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力。其中燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。预防心血管疾病:小米燕麦粥可以有效地降低人...
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南瓜山药小米粥的功效
南瓜成分中含有果胶,这种物质可以帮助保护患者的肠胃道粘膜,也能够加强患者的胃肠蠕动,可以起到促进消化的功效。山药成分中含有多种营养元素,可以帮助健脾补肺,同时具有聪耳明目的作用,能够起到助消化以及强筋...
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枸杞桂圆小米粥有什么作用
枸杞桂圆小米粥具有补气血,安心神,调理脾胃的作用。做法:小米反复冲洗干净,桂圆去壳桂圆肉洗干净,枸杞洗净备用,锅里放水,带水开后放入小米,改用中火15分钟后,转到电饭煲中, 加如桂圆肉和枸杞,按煮粥键...
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小米粥熬制窍门有哪些
首先准备食材小米,选米上一定要用上等质量的新小米,这样熬出的粥好喝粘稠。用清水泡20分钟,用水泡过小米目的是更容易熟和达到颗粒饱满的效果。准备一锅清水烧开,准备熬小米粥,千万注意不要冷水下锅,冷水下锅...