营养蔬菜面做法

2024-07-06 23:21:56

营养蔬菜面做法

材料：毛豆200克，西红柿1个，面条适量，鸡蛋1个，盐1汤匙，鸡精1汤匙。将所需食材全部洗干净并切好。将锅预热，加少许油，把毛豆先放进去炒，炒至快熟时，盛于碗中备用。西红柿炒至浓汁出来。西红柿炒好，放...
五蔬菜面怎么保存

将面条捞出来，沥干净水。如果长时间不吃的话，就放冰箱冷冻室冻起来，冻的时候要把每根面条分开，等冻好了，再收集到一个口袋里，放到冷冻室。什么时候吃，什么时候拿出来就行了。面条含有丰富的碳水化合物，能提供...
肉末蔬菜面做法窍门

肉末250g、青蒜5根、小香芹10根、香菇5个、胡萝卜半根、海天黄豆酱4勺、面条500g、油3勺；将所需的蔬菜都洗净备用。肉末备好。将冼净的菜都切末备用。锅中倒入适量油，放入葱花爆香。将肉末倒入锅中炒...
蛋黄蔬菜面如何做

菠菜焯水剁碎、番茄去皮剁碎、鸡蛋蒸熟备用。奶锅倒入一碗水，放入番茄碎，煮开，放少许面条，把水煮到只剩三分之一，面条已熟，加入菠菜碎，再熬煮一会，关火。取半个蛋黄碾碎加入煮好的蔬菜面滴两三滴核桃油...
蔬菜面的做法

食材：中筋小麦粉500g、鸡蛋1个、胡萝卜2根、盐适量。胡萝卜去皮，切块。微波炉将胡萝卜打熟，然后用料理机将熟的胡萝卜打成蔬菜泥。取200克胡萝卜泥，加一个鸡蛋盐搅拌均匀。在搅拌均匀的蔬菜泥中...
玉米蔬菜面怎么做

挂面2两、蔬菜适量、鸡蛋一个、笋干菜适量、玉米粒适量、芽菜肉末少许、酱油半勺。做法：鸡蛋打散，笋干菜用热水浸泡，蔬菜切条；鸡蛋煎蛋皮，切丝，备用。花菜和胡萝卜丝先炒下，断生，加适量盐和料酒调味。锅里放...
蔬菜焖面的做法

主料：芹菜1颗，鸡腿菇1条，面饼1块，鸡蛋1只。辅料：植物油1勺，盐 1茶匙，耗油 1勺。锅热下油放入芹菜和鸡腿菇炒软加入耗油和盐。放入半碗清水煮沸，加入面饼。盖上盖子焖至面软熟。打入一只鸡蛋。再次盖...
怎么做蔬菜炖面

青菜，胡萝卜洗净备用。胡萝卜片切成丝，青菜切成小块。不粘锅中，开中火烧热，倒入适量玉米油，等油温热，下入姜片炒出香味然后下胡萝卜丝，青菜丝继续翻炒。炒到青菜变软。再翻炒30秒。加入250毫升的清水。加...
鸡丁蔬菜意面如何做

主料：意粉1份、鸡胸肉1块、培根2片、西兰花1个、洋葱1个。辅料：玉米粒适量、番茄酱适量、黄油1小块、黑胡椒粉适量、盐1勺、植物油适量。西兰花掰下用盐水浸泡15分钟，洗净，其他主辅料一起准备好。鸡胸肉...
烤蔬菜意面做法步骤

原料:洋葱、胡萝卜、番茄、番茄意面调味酱、意大利面条、黑椒鸡块。胡萝卜，洋葱和番茄切成碎丁，准备好面条，番茄酱。将洋葱炒出香味后，放入胡萝卜番茄。加入番茄意面调味酱。放入煮好的面条。放胡椒粉。可以炸...
8款营养蔬菜粥做法

做法一：准备用料。紫薯、牛奶、食燕麦、饮用水。先把紫薯蒸熟捣成泥备用；锅中放清水燕麦煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微开就好了。做法二：准备用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小块，将水，南瓜，白糖...
蔬菜辣炒鸡蛋面的做法

材料：鸡蛋面250克，菠菜6棵，鸡蛋1个，青豆20克，胡萝卜1/3根，大蒜1瓣，辣椒酱3汤匙，番茄酱2汤匙，盐1/2茶匙，糖1/4茶匙，白胡椒粉1/4茶匙，水4汤匙。锅中倒入清水，大火煮开后放入鸡蛋面...
鳕鱼面做法窍门

先把银鳕鱼切成小丁，盖上姜片，腌制15分钟。再把娃娃菜焯水捞出备用、番茄改上十字刀，开水烫一下，去皮切丁备用。然后再把丝瓜切段、去皮去瓢切成丝、备用。不粘锅倒油刷匀，放入番茄丁，炒至变软。再加上适量开...
营养蔬菜粥的做法

准备大米一百克，鸡蛋两个，西红柿半个，胡萝卜半根，新鲜玉米粒适量，以及空收菜四到五根，再就是虾皮少许即可。把准备好的大米用清水淘洗一下，然后再放在清水中浸泡半小时。把胡萝卜和番茄与空心菜全部洗干净，再...
蔬菜这样做好吃又营养

材料：菠菜250g、鸡蛋2个、油适量、盐适量。准备食材：菠菜焯水，鸡蛋打开。将菠菜切成黄豆大小的颗粒，或是直接用搅拌机打成糊状也可以。鸡蛋打散。蛋液与菠菜碎混合均匀，放盐。锅内油温5成热，倒入菠...
蔬菜怎么煮最营养

热拌菜：不管什么蔬菜，都可以做热拌菜。先备好一些副料，青椒一颗，红椒一颗，蒜二小粒全部切小粒，拿一个稍大点的碗，里面放入备好的配料，倒入一些油，放盐、味精。先用筷子搅拌一下，然后锅内放入足量可以焯蔬菜...
蔬菜营养芝士焗饭

煮饭，必须的，用电饭锅。西兰花用盐水浸泡洗净后，焯水，沥干，备用。杏鲍菇洗净，切丝，备用。半颗红椒洗净，切丁，备用。锅里放少许橄榄油加热，放入杏鲍菇，红椒翻炒，再放入西兰花一同拌炒。杏鲍菇微微变黄的时...
蔬菜拌面做法图解

材料：青椒25g，土豆25g，芹菜25g，胡萝卜25g，黑胡椒，白砂糖，盐各1茶匙，橄榄油，蕃茄酱各1汤匙，湿淀粉1/2汤匙。面条放入沸水中，煮好后捞出。青椒、土豆、胡萝卜洗净后切块，芹菜洗净后切小段...
家常蔬菜饼家常做法

食材：面粉100g；角瓜50g；胡萝卜30g；洋葱20g。角瓜、胡萝卜和洋葱分别切成小丁。面糊:把面粉、蔬菜丁、150ml左右的清水、盐和胡椒粉混合，搅拌均匀。(两张饼的量)锅中倒入植物油，开中小火，...
好吃营养的早餐面做法

西红柿鸡蛋汤面做法：锅中放油烧热，加入葱花炒香，加入西红柿丁，中火翻炒均匀，加入1勺盐、1勺糖和适量的番茄酱，翻炒至西红柿出汤，锅中加入适量的清水，烧开，下入面条，用筷子搅拌均匀，两分钟后加入鸡蛋，保...