剩饭怎么处理好吃又营养

2024-11-22 22:24:50

剩饭怎么处理好吃又营养

家里有了剩饭，通常的处理方面就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。加其他配料煮成粥：粗粮和豆类都是营养丰富的原料，先把它们煮软，然后加入剩饭一起继续煮成粥，...
剩饭怎么做又好吃又营养

可以做蛋炒饭：原料：剩米饭、鸡蛋、盐。辅料：香肠、葱、青豆、香菇、胡萝卜、虾仁。各种辅料切米粒大小的小碎丁。鸡蛋一个，打入碗中，加少量盐，然后将鸡蛋快速打散打匀，持续20秒左右。旺火、热锅凉油（油可以...
剩饭怎么做好吃又简单

准备材料胡萝卜，鸡蛋，葱。胡萝卜切丁，葱切丁，鸡蛋磕入碗中打散，米饭盛入盘中备用。锅中倒入食用油，油八分开放入鸡蛋摊饼搅碎，盛入碗中。锅中倒入食用油，油八分开放入胡萝卜，葱煸炒。倒入米饭煸炒，倒入鸡蛋...
一点剩饭怎么做好吃又简单

原料：葱、剩饭、鸡蛋。鸡蛋打散，打鸡蛋不要偷懒，要彻底打均匀。如果没打散，那么炒的时候，就不容易炒出鸡蛋花。锅烧热。放油，油不要太少，太少了鸡蛋都炒不香。油温不要高，中低油温就够了，开中小火。一...
芋头怎么处理营养又美味

最直接的吃法当然是直接蒸着吃，操作简单又美味，有地方人喜欢蘸白糖吃。这种吃法要注意白糖比例不要过高，额外增加糖摄入量，对减肥和血糖都不好。软糯的芋头也适合炖肉，芋头炖煮后特别容易吸收其他食物的汤汁，而...
剩饭太硬怎么做

先把剩饭盛起来，电饭锅洗干净。倒入大米淘洗干净后放水进去，放水要比平时煮饭要多放半碗进去。电饭锅通电按住煮饭键开始煮饭。根据自己家的电饭锅煮饭时长，要提前10分钟打开锅盖。把剩饭往里面倒进去之...
苹果怎么蒸好吃又营养

做法苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果...
营养又好吃又好看的饼干怎么做

食材：鸡蛋1个、玉米粉2勺、面包粉5勺、白糖1勺、橄榄油、适量。将1个鸡蛋打入碗内，使用两根筷子搅拌均匀。加入玉米粉2勺，继续搅拌成雪花状，与鸡蛋液融合，加入白糖1勺，搅拌至白糖融化。再加入5勺左右的...
面怎么做又营养又好吃

准备好面条和食材,把猪肝和猪肉切成片备用。把猪肉和猪肝放生粉,蚝油,鸡粉,盐搅拌均后腌五分钟。在锅里放一碗水和少许花生油,先把猪肉丸煮熟。肉丸煮熟后把面条再放进去锅,这种面条质量不错,容易煮,而且煮不...
鲫鱼怎么蒸好吃又营养

准备油，蒸鱼豉油，葱，生姜以及鲫鱼。先把鲫鱼处理清洗干净放到一个盘子里面，表面铺上几块生姜片，放到蒸锅中用大火蒸8分钟，然后再把葱，生姜切成丝，蒸好以后取出来，生姜片去掉，把蒸出来的汁倒掉，放上葱丝以...
核桃怎么吃好吃又营养

生吃核桃：核桃本身的营养价值就高，每天吃5-6个核桃，或者大约20克-30克核桃仁，具有补脑、补气血、预防癌症的功效。核桃浆汁：新鲜核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收，榨汁同时还可以加入红枣、芝麻、花...
怎么炖燕窝好吃又营养

雨季干挑燕盏2个，纯净水浸泡4小时。泡好后过筛备用。炖盅胆加入纯净水，轻轻沒过燕窝即可，不要放多，清炖不加入任何材料，保留最原汁原味最有营养。养生壶按燕窝功能，大概30分钟就炖好了，如果用天际电子炖盅...
燕窝怎么做好吃又营养

准备食材：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量。将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛。将泡发好的燕窝倒...
蚕蛹怎么做好吃又营养

原料：鲜活蚕蛹、干红辣椒、花椒、葱、姜、蒜、淀粉。调料：植物油、盐、料酒、鸡精。干红辣椒切段、葱姜蒜切碎备用。蚕蛹洗净后，清水煮熟。凉透后，用剪刀把蚕蛹剪成两半，去除中间的硬芯。用少量的盐和...
银耳怎么炒好吃又营养

首先提前将银耳用温水泡开，散开后就用剪刀把它黄色的根部剪去，彻底洗净。然后用手将银耳撕成小片，不要用刀切。辣椒跟大葱要切成细丝，去籽。将里脊肉也用温水洗净，用刀切成细丝，先用料酒将里脊肉腌一下去味，再...
鸡肉怎么做好吃又营养

食材：鸡肉500克、青椒2个、红椒1个、姜适量、盐少许、料酒1勺、生抽1勺。将鸡肉剁块洗干净，装在盘子里备用。准备一些青红椒先净，切好。姜去皮后洗干净切细备用。烧热锅放油，将鸡肉倒入锅里用大火...
鳕鱼怎么蒸好吃又营养

主料：鳕鱼一块、鸡蛋两个。辅料：生姜适量、盐适量、料酒少量、橄榄油适量、葱花少量。先把冰冻鳕鱼提前两个小时从冰箱拿出，然后清洗干净。利用这个间隙，大家可以切好生姜片，三到五片就可以了。然后把...
小米怎么煮好吃又营养

主料：小米100克、南瓜300克。南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右...
鸭怎么炖好吃又营养

首先把买鸭子处理干净，然后剁成大鸭块，剁好后，不想剁，整只炖也是可以的。烧半锅开水，过一下水，过水可以去除鸭肉的腥味。然后准备冬瓜，或则莲藕都可以，这两样食材，夏季吃比较清淡。把冬瓜去皮洗净切块备用，...
鸽子怎么做好吃又营养

准备铁棍山药，清洗干净去皮切块洗净，白玉菇洗净备用。准备新鲜的鸽子，宰杀后去除内脏，清洗干净后改刀切块备用。准备适量的玉竹、党参放入碗中，提前用凉水泡发备用。锅中倒水放姜片，料酒，放入鸽子块煮开焯去血...