儿童保健知识
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儿童保健知识
膳食营养要均衡，饮食要有规律。 儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。饮食卫生。 幼儿吃的东西要新...
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老年养生保健知识
1、 合理营养 平衡膳食 维护健康。即适量的（谷类）主食及豆类；限食（肉蛋奶类）副食类，适量选食有食疗作用的鱼虾类及蔬菜、鲜果、坚果类；慎食油腻厚味，以清淡饮食为主；应以多选天然的食物，少食添加、合成...
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夏季幼儿保健知识
家园配合，培养良好习惯要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培...
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男人养生保健知识
男性养生保健知识最基本的要求就是在口渴时请及时喝水，不要硬忍，水是我们人体最需要的物质，中年人必须要养成定时喝水的习惯，一天以8杯水为宜，这样才能使体内的水系统良好的循环，否则会影响到健康。工作中或者...
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冬季幼儿保健知识大全
忌家长搂着孩子睡。成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康。更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，...
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冬季养生保健知识
冬天适当吃点凉菜有利于减肥。迫使身体自身取暖，多消耗一些脂肪。在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。在冬季不要经常饮用一些过热的饮料。温度过高的饮料可造成广泛的皮肤黏...
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养生保健小知识
不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌。不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响。喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝。早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。睡前三小时不宜吃东西，否...
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夏季育儿保健知识
提倡儿童多喝开水。各种饮料如软饮料、果汁、可乐中含有更多的糖和电解质，过度摄入儿童的牙齿发育，也会影响食欲和消化功能，导致体重超标和肥胖。 从营养学家的观点来看，开水对健康最有益。 白开水进入人体后立...
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儿童交通安全知识歌谣
《上学校》小学生，起得早，交通小队排得好;过马路，走横道，交通安全要记牢;听指挥，别乱跑，平平安安到学校。《红绿灯》交叉路口红绿灯，指挥交通显神通;绿灯亮了放心走，红灯亮了别抢行;黄灯亮了要注意，人人...
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儿童食品安全小知识
温开水是少年儿童的最好健康饮品饮温开水不仅能考虑少年儿童对水的生理学需要，还能为她们出示一部分矿物和营养元素，无论是汽水、营养健康型饮品，還是当今很多家中热衷于的矿泉水和纯净水，都不适合替代饮用水做为...
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幼儿园育儿的保健知识
多补充维生素c。维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症。维生素c对防止出血有很好的作用，及...
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母婴保健
在每次哄婴儿入睡的时候，最好是让婴儿自己睡觉，不要抱着哄，如果养成了这种习惯的话，婴儿在每次睡觉的时候必须要有人哄，还有的宝妈喜欢在哄婴儿睡觉的时候给婴儿吃母乳等到婴儿醒来以后，再给婴儿吃母乳，这样的...
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小班春季育儿保健知识
小班春季育儿保健知识主要有4点，注重幼儿的活动时间，注意为幼儿增减衣物，保证幼儿的午睡时间，幼儿园春季保健需之保证幼儿饮食均衡。注重幼儿的活动时间。幼儿读幼儿园的时候，幼儿除了要保证一定的学习时间，还...
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幼儿园春季保健知识
注重培养良好的生活卫生习惯：幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的...
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健康保健知识
不抽烟不喝酒，拒吸二手烟，早睡早起。早晨起来空腹喝温水放点蜂蜜，一个鸡蛋补充一天的蛋白质，减少食用盐腌，烟熏,烧烤油炸食物，五谷杂粮可以适当吃点，晚上要少吃八分饱。适当的有氧运动，跑步游泳等。中午睡一...
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中医养生保健知识
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代...
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有关留守儿童的资料
留守儿童是指外出务工连续三个月以上的农民托留在户籍所在地家乡，由父、母单方或其他亲属监护接受义务教育的适龄儿童少年。根据《院关于加强农村留守儿童关爱保护工作的意见》对于农村留守儿童的定义，本次摸排...
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简单幼儿知识问答
问题（1）一个家庭有5个孩子，其中一半是女孩，这是怎么回事?（2）什么英文字母很多人喜欢听?（3）什么路最窄?（4）一辆出租车在公路上正常行驶，没有违反任何交通规则，却被一个交警拦住了，请问为什么?（...
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什么是儿童安全插座
儿童安全插座，是一种防止未成年少年儿童触电的插座，专为保护儿童用电安全而设计。该产品工作原理是在通电状态下能确保每一个插孔在未插入电器插头前是没有电的，它能智能识别插入物是否是电器插头，只有当L、N极...
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老年人养生保健知识
适当的运动，增加抗寒的能力。老年人尤其是有心脑血管疾病的，要尽量避免过量的运动，比如跑步等，但是，可以适当的做做晨练，拍打四肢，弯腰，打打太极等，运动的时候要注意保暖，平时可以练习用冷水洗手洗脸，在北...