五仁养生粥如何做
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五仁养生粥如何做
准备好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、纯净水适量、冰糖适量。大米淘洗干净，加入量水。将以上五仁混合碾碎（去皮最好）。和大米一起放入电压力锅。启动粥功能煮...
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五仁粥如何做
准备好所需果仁，大米淘洗干净，将以上五仁混合碾碎（去皮最好）。果仁和大米一起放入电饭锅，启动粥功能煮稀粥。煮好后调入冰糖食用。五仁粥是由芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒)、甜杏仁组合熬制而成。...
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五仁粥怎么做
材料：粳米200克，芝麻10克，松子(炒)10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃10克。 将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁混和碾碎。 将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。 滋养肝肾，润燥...
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养生粥窍门
原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净...
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润肺养生粥怎么做
提前准备原材料：核桃肉(0.6两)、梗米(2两)。具体方法：先把梗米用电饭锅调至熬粥档熬成粥，随后吧核桃去皮取核桃肉，而且将核桃肉捣碎随后添加到粥中，再煮至到程序流程完毕就可以。这款较为合适肾虚肺喘，...
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燕麦养生粥如何做
准备香蕉1个、菠萝150g、黑加仑葡萄干1把、红枣5颗、苹果小半块、红糖30g、要买30g大米50g、糯米20g。大米正常煮粥那样煮。煮5分钟放入大枣和葡萄干，夹生米时放入水果块。随后放入红糖搅拌，然...
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五米养生粥如何做
准备材料大米100克、紫米100克、小米100克、黑米100克、薏仁米50克。燕麦10克、胡萝卜30克。首先将大米和薏仁米、小米等五米材料放在一锅洗净，加入适量清水，水的量要是食材量的3倍。大火煮开转...
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蔬菜养生粥如何做
材料：红萝卜30克，杏鲍菇30克，香菇2朵，蒜苗1根，蒜头1个，姜1片，高汤1碗，珍珠米80克，白胡椒粉1克，味精盐少许，葱油1茶匙。制作蔬菜粥 我们用到高汤，由于该粥没有下肉或海鲜。我们使用高汤来提...
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生理期养生粥如何做
黄芩辣鲜露粥：原材料：老母鸡1只，黄芩15克，稻米100克。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。 猪...
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冬天养生粥
鸡肉青菜粥：材料：大米50g、清水适量、香油几滴、鸡胸肉100g、姜1片、胡萝卜少许、生菜2片、生抽1勺、料酒1勺、盐适量。做法：（1）大米洗净后用水和几滴香油一起浸泡1个小时。（2）鸡胸肉切成鸡肉丁...
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养生粥做法大全
皮蛋瘦肉粥用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。（1）首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。（2）把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。（3）粥煮好...
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学做大暑养生粥
鲜苦瓜200克左右,去瓤切块,猪瘦肉100克,切丁。同放入砂锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。 可清热祛暑，明目解毒，特别适合因暑热所致的烦渴，牙龈肿痛，眼睛分泌物增多者食用。绿豆50克,老南瓜...
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红薯养生粥窍门
食品用料主料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量。调料：白砂糖(30克)。首先将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约...
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瑶柱养生粥怎么做
主料：干贝50克、大米50克、香菇3朵、红萝卜40克、姜2片、蒜头1个、香菜1根。辅料：味精1克、盐2克、芝麻油1克、白胡椒粉1克。干贝提前2个小时冷水泡发清洗清洗使用。红萝卜切成小细丁，香菇亦剪成小...
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蔬菜养生粥怎么做
制作蔬菜粥，我们用到高汤，由于该粥没有下肉或海鲜。我们使用高汤来提味道，材料全部准备好方便制作。高汤一碗倒入养生壶再加清水至0.9升，放入姜与蒜头启动烧水程序煮开。水开后倒入珍珠米。并倒入蔬菜类。启动...
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春季养生粥怎么做
将绿豆、莲子、百合和银耳分别泡发；莲子去芯，百合去除干硬部分，银耳去根撕成小朵；将处理好的绿豆、莲子和银耳放入锅中，添加适量水煮沸，转小火继续煮约30分钟；倒入糯米，煮软；红枣洗净，和冰糖一起倒入锅中...
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老人养生粥做法窍门
猪血菠菜汤。食材：切成片的猪血500克，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每天或隔天1次。功效：此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。 芹菜粥。食材：大米250克，加适量水...
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养生粥的家常做法
用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。 首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。 粥煮好之后放在炉盘上，小火，...
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秋季养生粥的做法
猪肉切成薄片或肉丝，加些许料酒和淀粉腌制约10分钟。 把剩饭倒入锅内，加上大量水用大火煮开后转中火熬制。 在这10分钟内，将皮蛋剥壳后切至碎粒，青菜洗好后切成碎条。 鸡精用一丁点水调化。 待米粒煮至较...
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五谷养生粥怎么做
食材：大米200g，小黄米10g，薏仁米20g，燕麦10g，胡萝卜30g，青菜150g，鸡蛋1个。准备食材，将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好，待用。将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅，洗净，加水...