怎么烫菠菜吃
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怎么烫菠菜吃
把水烧大开，加点盐或食用油，菠菜放进去之后，关火（也可以先关火再放入菜），用水的余温焯绿菜足够了。菠菜要整根焯水后再切，而且菠菜的根茎和叶子要分开焯，先焯根茎再焯叶子，焯叶子的时间控制在30秒左右，避...
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菠菜烫多久可以吃
菠菜焯水时的时间控制在10秒左右就行，最好是热水焯水，焯水的作用是减轻菠菜中苦涩的味道。菠菜是生活中常见的一种蔬菜，我们在食用菠菜时有着发涩的感觉，是因为菠菜中富含这很多草酸，有着较为苦涩的味道。尤其...
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烫菠菜怎样做好吃
原料：菠菜、蒜蓉、油、盐。做法步骤：菠菜去头，清水泡洗干净。切点蒜蓉，菠菜用手折成三段。锅中放适量的水，蒜蓉，盐，油放下锅煮开。把菠菜下锅大火煮一分钟。即使关火。盛上碟。...
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怎么吃菠菜
凉拌菠菜：（1）食材：菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙。（2）做法：起锅烧水，水开加油再放菠菜焯水，焯熟之后将菠菜捞起过凉，然...
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夏季菠菜怎么吃
姜汁菠菜。原料：菠菜350克，姜末30克。调料：香油15克，盐3克，味精2克，醋10克，料酒5克。制作：菠菜摘去老黄叶子，去根清洗干净备用;锅上火倒入清水，料酒5克烧开，放入菠菜焯水，捞出过凉水，挤干...
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牛肉切片用火锅烫来吃怎么做
准备食材：牛肉片最好选择牛里脊，这是比较嫩的部分，然后准备一份鸡蛋清，还有料酒、香油、酱油、食盐、淀粉、胡椒粉这些。肉片处理：切牛肉也很有讲究，如果切不好的话，牛肉会很难嚼，所以要先去掉筋膜，然后逆着...
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菠菜和牛肉一起怎么吃
菠菜和牛肉一起怎么吃 ：菠菜牛肉羹:主料：菠菜4两，免治牛肉6两，上汤3杯，蛋白2只量。调味料：糖、盐各1/2茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙。芡汁料：生粉、开水各2汤匙。菠菜洗净切碎，牛肉用味料拌匀。煮滚...
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菠菜的吃法
菠菜可以直接炒着吃，这也是最常见的一种吃法，也可以拿来煮汤，凉拌等。菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，是藜科菠菜属草本植物，原产伊朗，现普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。菠菜（Spinacia ol...
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菠菜吃法
菠菜可以炒着吃、凉拌吃、炖汤喝。菠菜烹饪之前可以过水焯一下，这样可以降低菠菜中草酸盐的含量，过水焯的时候可以往锅中加入适量的食用油，这样焯出来的菠菜颜色会保持绿色，菠菜过水焯不用太长时间，3分钟左右就...
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菠菜必须焯水才能吃吗
菠菜应该焯水才能吃。在所有的食品中菠菜的草酸含量最高，而草酸容易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙。草酸钙不但不能被人体吸收应用，而且还妨碍人体对钙的吸收，因此食用菠菜时烹饪方法至关重要，要先焯一下水。...
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菠菜怎么吃减肥效果好
想要吃菠菜减肥可以吃凉拌金针菇菠菜，准备一小把菠菜，一些金针菇，一些熟花生仁，生姜，大蒜，醋，糖，生抽，芝麻油，盐，鸡精，锅里面加入适量的水烧开，再把菠菜的老根去除，放到开水里面烫一下，然后捞出菠菜放...
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菠菜怎么做最好吃
准备菠菜，鸡蛋，葱，油。锅中水烧开后放入菠菜焯水10秒捞出。锅中倒油，倒入鸡蛋炒至凝固盛出。另起一锅倒油，油热后放入葱段炒香，放入菠菜翻炒。加入炒好的鸡蛋继续翻炒，加入适量盐，翻炒均匀出锅即可。...
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野菠菜怎么吃
粉蒸菠菜。菠菜择掉老叶，去根，洗净沥干。入沸水中快速焯烫下后捞出，用凉水洗净，攥干水分。焯好的菠菜切碎，切后如果水分多就再攥一下。干淀粉用少许清水调开。打入鸡蛋、牛奶搅匀，再调入盐搅匀。倒入菠菜碎，搅...
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菠菜怎么吃好吃
食材：菠菜250克、鸡蛋2个、枸杞2克、蒜2瓣、油9克、盐3克。 菠菜择掉老叶，掐掉根部后，在流水下冲洗干净并沥干水份。 鸡蛋磕碎在碗中，撒一小捏盐搅拌均匀。 枸杞放在温水里浸泡三分钟，然后捞出攥干水...
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怎么做宝宝吃的菠菜
材料：白米少许，菠菜适量，虾米适量。先将白米淘洗干净，加放水中浸泡上二十分钟左右，然后放到炉火上煮开，之后变小火熬粥。接下来将虾米洗净，也用水泡大概5分钟后，放到粥里一同煮。把菠菜洗干净、切成小段，也...
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菠菜怎么吃
将蒜切成小碎末或小片，菠菜摘掉底部根，洗净泥土。锅中烧开水，然后放入半勺盐和菠菜，开盖焯水1分钟捞起，沥干水分。热锅倒入油，放入蒜丁炒出香味，转小火放入焯水的菠菜，加小半勺糖，翻炒均匀，菠菜变软颜色变...
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菠菜怎么吃最有营养
将菠菜水煮后，把汤倒掉，再凉拌着吃。吃菠菜后多喝些水，也可减少草酸与钙结合的机会。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，以及肺结核患者常缺钙，还有...
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菠菜吃了拉肚子怎么回事
菠菜虽然营养丰富，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，但是它的性质偏于凉性，如果脾胃虚寒者在空腹状态下食用或者一次食用过多，其凉性就有可能刺激肠胃，引起肠胃不适症状，如：腹胀、拉...
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炒菠菜怎么做最好吃
可以做豆腐皮炒菠菜，具体做法如下：材料：豆腐皮250克，菠菜100克 调料:葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量。将菠菜择好，洗净切成长段;豆腐皮切成片。锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠...
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菠菜怎么做给宝宝吃好
材料：菠菜30g、大米100g。 菠菜洗净，放入迷你搅拌机中。大米放入锅中用中火炒至微微上色，再放入迷你搅拌机中搅打成米粉。 锅中放入适量清水、米粉，大火烧沸后转小火烧煮15分钟。最后放入盐、菠菜碎，...