平菇热量
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平菇热量
平菇本身属于蘑菇中的一种，属于菌类。它的热量比较低，每100克平菇中只含有20大卡左右的热量。适量的吃平菇是不会导致身体内脂肪堆积的，并不会引发肥胖。从营养学的角度来讲，平菇之中的纤维素、淀粉、果胶含...
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平菇热量是多少
平菇本身属于蘑菇中的一种，属于菌类。它的热量比较低，每100克平菇中只含有20大卡左右的热量。适量的吃平菇是不会导致身体内脂肪堆积的，并不会引发肥胖。从营养学的角度来讲，平菇之中的纤维素、淀粉、果胶含...
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平菇热量高吗
平菇的热量比较低，每100克平菇中只含有20大卡左右的热量。适量的吃平菇是不会导致身体内脂肪堆积的，并不会引发肥胖。从营养学的角度来讲，平菇之中的纤维素、淀粉、果胶含量比较丰富，可以有效的分解体内多余...
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平菇的种植方法
提到平菇相信大家都是知道的，因为我们生活中经常会吃到的，平菇是属于很常见的菜，在很多家庭的餐桌上都是可以看到的。不仅仅是口感上很好吃，同时还很有营养的，可以单独的炒了吃，同时还可以拿去熬汤喝的，吃法也...
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平菇如何清洗
将大朵的平菇掰成小朵放入盆中，倒入适量的清水。用盆子把平菇按到水底，让其浸泡一段时间。用手顺时针在水盆中搅动几圈，让平菇跟着水流的方向旋转，等平菇停止旋转后，再逆时针搅动几圈，让平菇跟着水流作逆时针旋...
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如何清洗平菇
平菇属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植平菇的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在平菇粗糙的表面上，如果清洗不干净，很...
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平菇怎么炒
准备材料：平菇４００克、油豆腐３个、大蒜叶１０克、盐２克、料酒５克、油适量。将平菇洗净，撕成小朵。油豆腐洗净，切厚片。大蒜叶切小段。锅中倒入适量植物油，烧热。倒入平菇，翻炒一下。然后下入油豆腐，翻炒均...
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平菇怎么保鲜
鲜藏。新鲜的平菇在室温下贮藏的时间受温度和空气湿度的影响较大。室温在3～5℃、空气相对湿度在80%左右时，鲜菇可贮藏一周。菇量不多时，可将平菇放在装有少量冷水的缸内将缸口封严，气温即使达到15～16℃...
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平菇种植方法
家庭种植平菇是很简单的，可以从网上买家用的菌包，买回家之后在上面划上十字的小口，然后放置到阴凉的位置上，早上和晚上都要给它喷洒水，要让其保持湿润状。由于每个地区的气温都不一样，所以出菇的时间也不同，一...
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平菇怎么存放
味道鲜美的平菇，最常见的保存方式就是密封了，阴凉密封可以保持一周左右。然后吃剩下的开源放到这个冷水中，但是只有2-3天的保存日期。冰箱冷藏，不要放到冷冻去了，冷藏可以保存这个平菇几天。最后就是煮熟之后...
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平菇的吃法
材料：平菇适量、肉片适量、干淀粉适量、盐适量、胡椒粉、适量胡椒粉、料酒适量、酱油适量、鸡精适量。 将平洗净后撕成小长条，将肉片放大碗内，放入干淀粉、胡椒粉、盐、料酒搅拌均匀，腌制10分钟，锅内放适量油...
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平菇做法
平菇、肥膘肉、青红辣椒、姜蒜。 把平菇的根切掉，掰成小朵放入清水中，洗净浸泡１０分钟，肥膘肉切成小块，切青红椒片，生姜切丝，大葱切成马蹄片备用。 锅内烧水，加入食盐和鸡粉入底味，放植物油，水烧开后把平...
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平菇怎么做
食材：鲜平菇300克，鸡蛋1只。调料：精盐、胡椒粉、葱丝、生油。将平菇去杂洗净，切成细丝。鸡蛋磕入碗内搅匀。炒锅放油烧热，加入平菇丝、葱丝煸炒，加精盐、胡椒粉调味，把炒好的平菇丝放于锅边，再将鸡蛋炒熟...
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平菇的种植方法
培养源：平菇的培养源比较多，像木屑、树叶、稻草以及农作物秸秆等都是可以用来培养平菇的，大部分都是用稻草或木屑作为平菇的栽培原料，这些原料搅碎后要湿水并加入消毒粉搅拌，初步杀菌。 蒸汽消毒：原料的消毒灭...
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腐乳平菇
平菇250克、油菜2棵、葱、姜、红腐乳汁、鸡精、食用油。所有食材准备好。平菇撕成小片，洗净，捞出，挤干水分，备用。油菜洗净，备用。炒锅加热，放入适量食用油，放葱姜爆香。倒入平菇，快速翻炒。大约翻炒2分...
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平菇怎么种植
选种处理：选种处理是平菇种植最简单方法中的基本要求，应选用没有发生霉变的玉米芯作为材料，先放在阳光暴晒一天左右，加入适量的麸皮、生石灰、复合肥和克霉灵一起混合，再放在密封的环境中，并且每天翻动一次，让...
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平菇的储存技巧
密封保存：平菇在常规环境里可贮存3-5天，温度增高，湿度也要增加，菇量不多时，可将平菇放于装有少量冷水的缸内，并将缸口封严，气温即便达到15℃-16℃，也可保鲜一周左右。置于冷水：还可将菇完全浸于冷水...
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平菇怎么洗
先用剪刀剪掉平菇的根，可以多剪点。这样平菇吃起来嫩些。 剪掉根部的平菇，撕成小块。 撕好的平菇。 先清洗两遍。 然后在平菇里放适量的水，加入少许的盐，将平菇泡在淡盐水里泡约15-20分钟。 泡完的平菇...
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养殖平菇的方法
首先要选购优良的菌种和菌包，这是保证成功种植的第一步，优质的菌包通常密度为，四百五十千克每立方米，过重的是参水的，所以购买时一定要注意。选择优质的供货商进行购买。用于培植平菇的种植房，一定要保证无菌，...
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平菇储存方法
密封保存：平菇在常规的环境里面鲜菇可贮存3-5天，温度增高，湿度也要增加，菇量不多时，可将平菇放于装有少量冷水的缸内，并将缸口封严，气温即便达到15℃-16℃，也可保鲜一周左右。 置于冷水：还可将菇完...