在家如何不变胖
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在家如何不变胖
清晨喝水。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。它可以帮助人身体补充水分、防止便秘、冲刷肠胃、清醒大脑、美容养颜等带来诸多好处，而且有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤...
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如何在家不长胖
清晨喝水。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。它可以帮助人身体补充水分、防止便秘、冲刷肠胃、清醒大脑、美容养颜等带来诸多好处，而且有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤...
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吃黑巧克力的最佳时间
黑巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。人在正常进餐后3～4小时体内血糖将会达到最低谷，此时...
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在家防止胖做什么运动好
首先要知道有氧运动起到减脂的作用，它是针对全身脂肪的，对于脂肪的燃烧有着很好的作用。而无氧运动则是起到增肌的作用，可以增加皮肤弹性，增强肌肉的力量，基础代谢能力，且无氧运动能使我们的身体转变成不容易...
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洋葱怎么炒不变黑
洋葱在切好以后来点干面粉搅拌，再来炒菜就不会变黑了，炒洋葱的时候最好是大火炒快，出锅的时候放盐、生粉，这样洋葱会更加嫩滑，在装盘之后撒一点儿葱花，看上去效果会更好。洋葱是常见的蔬菜，洋葱里面包含大量的...
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黄瓜怎么炒不变黄
材料：鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡脯肉各30克，黄瓜150克，青椒、红椒各20克。盐、鸡精、植物油、生姜、大葱、蒜、香菜、绍酒、老抽各适量。黄瓜洗净斜切片;青椒、红椒去蒂和籽后洗净切丝;葱姜蒜分别切末;香菜切...
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怎样保存槐花不变黄
冷藏保存：鲜槐花不要用水洗，直接装入塑料袋密封后，放入冰箱冷藏室，可保存一周。晒干保存：把鲜槐花用水清洗干净，用热水焯一遍后，把槐花放在阴凉通风处晾干，然后把干透的槐花放在塑料袋中密封好，放在干燥的地...
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怎么晾晒毛衣不变形
将洗净的毛衣用洗衣袋装好，或用丝袜等条装物捆绑好。放入洗衣机内，脱水一分钟拿出毛衣，平铺在一块大毛巾上，将毛衣拉伸整平。放置通风处一两天，待毛衣八九分干时，再进行正常晾晒即可保证毛衣不变形。...
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怎么洗内衣不变形
不要用洗衣机洗涤内衣。任何内衣都禁不起洗衣机的七绞八转，不但会变形，也容易失去弹性。而且洗衣机中的衣物也可能会将内衣精制的网眼钩破。 洗时用双手把内衣泡进有冷洗精的水里，轻轻的搓揉，两三下即可洁净。...
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山胡椒怎么保存不变黑
山胡椒放在冰箱、玻璃缸等密闭容器里，防潮，避免阳光直射可以保鲜不变色，也可以做成木姜子酱保存。 将糊状的山胡椒装入容器中，在20℃－30℃条件下密封发酵。 发酵50－70天，在发酵产物中加入食盐拌匀后...
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炒茄子怎么不变黑
做烧茄子时，因为先要把茄块放在油锅里炸透，捞出来放其他调料后，也不会再有变黑的事情发生了。 油多的时候，茄子一下锅就被油包裹住，首先就隔绝了空气。油温本来就高，油传热又比水快，于是茄子的温度很快升高，...
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如何让蒜泥不变绿
可以往蒜泥中倒入一层香油，隔绝空气后就能使蒜泥不变绿。也可以把制作好的蒜泥用矿泉水搅好后盛入碗中，盖上保鲜膜放到冰箱中冷藏，还可以在制作蒜泥的过程中加入盐，或者加工前将大蒜在30～35℃温度下贮藏一段...
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毛衣如何洗不变形
手洗：一般的毛衣都建议大家手洗，这样可以控制清洗的力度。把清洗剂和温水充分的混合，然后把毛衣浸入温水中充分浸泡，反复按压。一定不能够用力揉搓，避免变形。甩干：用大的浴巾把毛衣包起来放入洗衣机甩干，这样...
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挂衣不变形的方法
先把衣服整齐的铺开。然后把整件衣服包括袖子对折一下。对折完了后，把衣架向反方向放在腋窝的地方。之后把左边折过来。再把右边折过来，这样既不会脱落掉下来，而且衣服也不会越挂越变形。...
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土豆怎样保存不发芽不变绿
在阴暗干燥处铺上一层报纸，将土豆放报纸上，两周后土豆皮会变厚变干，即可延长土豆存放时间。土豆发芽需要光合作用，可以用黑色塑料袋将土豆密封保存，装在纸箱中，密封放到干燥处。盆中放入凉白开，倒入适量食盐，...
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如何做咸白菜不变黑
白菜5棵15Kg、粗盐1.5Kg、水3L、萝卜2个3Kg、梨2个、栗子10个、石耳5个、大枣10个、细葱0.5捆200g、水芹菜1捆300g、芥菜0.5捆500g、大葱0.5捆400g、蒜5头200g...
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西兰花怎么保存不变黄
西兰花想要保存不变黄可以将西兰花放进冰箱里，或者将西兰花掰开并清洗一下直接放进开水锅里快速烫一下。然后捞出来放进冷水里浸泡几分钟控干水分装进保鲜袋再放进冰箱，还可以把西兰花全部包裹起来，或放在非常干燥...
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炒丝瓜怎么炒不变不发黑
丝瓜焯水，焯水时，可以把水里面放点色拉油和适量白糖，可以让丝瓜的颜色特别鲜艳，而且不会变色。 炒丝瓜时学会点水，一边炒丝瓜，一边点水，颜色也不会变。 丝瓜需要清洗后在削皮，不然削皮后再清洗，丝瓜也会变...
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年糕鱼如何蒸不变形
面粉50千克。其中包括：75%的糯米粉（37.5千克）和25%的大米粉（12.5千克）。白糖5千克（白糖和面粉的比例为1：10）， 水25千克（水和面粉的比例为1：2）、花生仁（一定要烤熟的花生）、白...
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如何使黄豆芽不变绿
将新鲜的黄豆芽放入冰箱保存即可，冰箱中见光概率比较小，能避免黄豆芽变绿，同时在一定程度上能够延长绿豆芽的保存时间。用一个黑色塑料袋将黄豆芽包装起来，然后放入阴凉干燥的地方保存，也能使黄豆芽不变绿，不过...