正确体检指标图解

2024-07-02 19:21:56

筷子的正确拿法

如何正确拿筷子？右手五指自然弯曲执筷，大拇指尾部、食指和中指夹住一根筷子，大拇指底部和无名指夹住另外一根筷子，小指自然弯曲。夹菜时，食指和中指向内弯曲，使第一根筷子靠紧第二根筷子，从而将食物夹住。下面...
练pc肌正确方法图解

预备式。排空大小便，避开饭前饭后1小时内的时间段，平躺在瑜伽垫上，调匀呼吸。小腿自然弯曲，脚掌贴地。以腹部力量支起上半身，双手自然放置左右两侧臀部位置。头微微仰起，以臀部为中心保持不动，利用腰腹力量，...
正确的拉饵手法图解

侧向拉饵侧向拉饵是拉饵的基本手法。具体操作如下：先将饵团整理成球状，再将饵团的三分之一处压在双钩上，沿侧向45度角向上拉动子线，即可完成上饵过程。注意，手不要死死握住饵球，手在饵球的一侧扶住即可，以免...
茶具泡茶步骤图解

温具。用沸水冲淋所有茶具，随后即将茶壶、茶杯沥干，温具的目的是提高茶具温度，使茶叶冲泡后温度相对稳定，同时还起到清洁的作用。置茶。置茶就是放茶叶，往泡茶的壶(杯)里置入一定数量的茶叶，茶叶的数量随不同...
鸡丝凉皮做法图解

将鸡胸肉提前用盐、胡椒粉腌制一下，然后冷水下锅煮12分钟左右；炒花生米；将豆芽煮至变色，捞出后凉水冲一下；用手将鸡胸肉撕成丝；所有材料准备好；（凉皮切好，胡萝卜、黄瓜刨丝，香菜、小葱切碎，大蒜切末）先...
发电机怎么启动图解

往水箱里加水，先关掉放水阀门，加入干净的饮用水或纯净水直到水箱口的位置，然后盖好水箱盖。加机油，机油分夏季冬季两种，请不要混用。在加机油的过程中要注意观察油标尺，直至机油加到油标尺中间的刻度，盖上...
龟息法的正确图解

现代人多食肥甘厚腻，所以越来越热衷于辟谷养生法。辟谷怎么操作？有没有窍门？有成功案例吗？来看看大家关心的辟谷问题。「辟谷」，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、休粮等，源自道家养生中的「不食五谷」，是古人配合...
仰卧起坐正确姿势图解

首先身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。切勿把脚部固定，例如由同伴用手按着脚踝，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，反而降低了腹部肌肉的工作量，再者，直腿的仰卧起坐会加生了背部的负担...
领带的正确打法

领带结的古典形式。这是最常用的一种结法，打结和解结都非常容易，对大部分的领带和几乎所有的衬衫领都非常适合。最后，为了打好单结，需要注意：领带结需要与衬衫领和谐搭配。它应该不太紧，也不太松地系在衬衫领上...
背部拔罐的正确位置图

1.感冒-拔火罐穴位治疗方法2.经常性感冒,气管炎-拔火罐穴位治疗方法3.肺气肿,哮喘-拔火罐穴位治疗方法4.胃肠炎-拔火罐穴位治疗方法5.胃病-拔火罐穴位治疗方法6.呃逆,胆囊炎-拔火罐穴位治疗方法...
正确海竿抛竿方法图解

正抛竿。竿子举在头顶正中心，既能抛准，又能抛远，综合性能强。侧甩。常用于地形复杂，或者河道较短的时候实用，近距离抛准很实用。其实两种方法足以，下面说说正抛竿具体技巧。这里要有个准备动作，左手压竿子，右...
后视镜正确调法图解

调整座椅。在开车前一定要检查一下驾驶座座椅的位置。注意，就算是私家车，也要检查，看看手握方向盘的距离是否合适，脚能否踩到油门和刹车（手动挡还有离合器），这是开车前必要的准备工作，一定要重视。调整左右侧...
监控摄像头安装图解

在安防工程中，摄像头安装是必不可少的。在实际安防工程中，摄像头安装总共分为五个步骤，详细如下。第一步：选择正确的安装点摄像头就是为了对某个区域进行监控。要实现这个目标，首先要对现场进行勘察，找到最适合...
白水煮虾正确方法图解

买回来的虾，清水养10分钟，洗净。锅里放姜，盐，清水，煮开。倒入虾。煮至颜色全部变红。剪入小葱。装盘上桌。可以直接蘸生抽食用。也可以把蒜头压成蒜蓉，加一点盐调味，淋上滚油做成蒜蓉酱，蘸蒜蓉酱食用。步骤...
双超踏步机使用说明

踏步机算是现在普及度很广的一个器材了，而且家用型的踏步机可以让我们在家就能锻炼，超级方便，那么踏步机每天做多少分钟效果比较好呢？踏步机每天做多少分钟踏步机要一次运动30分钟以上才能达到减肥瘦身的效果，...
腌辣椒的做法配方图解

食材：辣椒、姜、蒜、花椒、八角、酱油、盐、高度白酒。做法：首先把辣椒清洗干净。辣椒把用剪刀剪掉，但是不要全部剪去，剪成这个程度就可以了。洗干净的辣椒在中间划一刀，方便入味。起锅烧水，水开之后放入辣椒焯...
燃气热水器怎么用图解

由于厨房的燃气灶、天然气热水器有时候会出现不充分燃烧，产生co，因此在使用燃气热水器的时候，尽量保持室内空气流通,；将燃气热水器电源插头插在插座上，打开与热水器相连的燃气管道总开关，并打开天然气、进水...
新生儿抱法图解

摇篮式抱法。摇篮式抱法最适合新生儿宝宝。首先让宝宝平躺在床上，一只手托住颈部，另一只手托住臀部，双手一起用力将宝宝抱起。然后调整让宝宝的头颈部躺在手肘处，这样宝宝就很舒服了。竖式抱法。竖抱对宝宝的视力...
什么是数量指标和质量指标

数量指标和质量指标是最基本的统计指标，它们从不同的角度反映总体的综合数量特征。数量指标是反映社会经济现象总体发展总规模、总水平或工作总量方面的数量。质量指标是反映现象发展相对水平或工作质量方面的数量。...
指标是什么意思

指标[ zhǐ biāo ]预期中打算达到的指数、规格、标准。指标是一个汉语词语，读作zhǐ biāo，出自郭沫若《天地玄黄·鲁迅和我们同在》，衡量目标的方法；预期中打算达到的指数、规格、标准,一般用...