黑豆浆馒头怎么做
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黑豆浆馒头怎么做
面粉250克、黑豆浆120克、油2克、糖10克、酵母2克、老面50克。用黑豆、薏仁、玉米、小米、红米、高粱米等等打了个黑豆五谷豆浆。把所有的材料放进面包机里。和面进行中。揉好的面团放在案板上松弛约5分...
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黑豆浆怎么做
食材：黑豆100克、黑米20克、清水1升、冰糖10克。 黑豆和黑米洗干净，头一天晚上用清水泡上。这是第二天一清早泡好的。 把泡好的黑豆和黑米，清水全部倒入豆浆机中用的水量应该是1升多。 启动豆浆机，按...
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黑豆浆的做法
1.准备材料：黑米40g、黑豆35g、黑芝麻10g、冰糖适量、清水适量 黑米、黑豆用清水浸泡8～12个小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净。将黑米、黑豆和黑芝麻放入豆浆机中,加清水至上、下水位线之间,按...
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玫瑰花黑豆浆
食材：黑豆80克，玫瑰花5克，清水1000毫升，白糖少许。备好黑豆，玫瑰花和白糖。黑豆用清水洗净后，玫瑰花用温水泡开。把黑豆和玫瑰花倒入破壁机内注入1000毫升清水。启动豆浆键。时间到后取出加入白糖拌...
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芝麻糯米黑豆浆怎么做
用料：干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。干黑豆泡10小时左右。干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成。碗中先放适量白糖，冲入热豆浆。功效：祛风除热，调中下气...
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藜麦山药红枣黑豆浆的做法
食材:藜麦 10g、黄豆 20g、山药 30g、水 800g、红枣 5g、糖 5g、蜂蜜 3g准备食材，山药、大枣洗净。黄豆和藜麦用水多投洗几遍控净水。山药去皮切成小块，红枣去核切成小块，由于山药黏液...
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黑米面馒头的做法
食材：面粉200克、黑米粉酵母粉5克、水150克。面粉和黑米粉拌均匀，将酵母溶解水中，然后慢慢倒入面粉中，直至揉成面团，发酵至原体积的2倍。面团放至案板上揉匀，待内部无明显气孔后，搓成长条，切成数分，...
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黑香米馒头的做法
面粉120克、黑米粉89克、各种杂粮磨成粉58克、糖39克、酵母57克、水20克、牛奶78克、盐20克，面包机中加入牛奶，酵母。加入黑香米面和白面。启动面包机面团键，光滑的面团。面包机中发酵好了，做成...
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黑豆豆浆的做法想怀孕
黑豆黄豆(1：1)洗净浸泡至胀大。把豆子放入搅拌机内，加入水打制成豆浆。把豆浆倒入过滤网去渣倒入锅内大火煮，要不停的搅拌以防粘锅焦糊。豆浆略微沸腾时，立即转小火，要保持微沸状态煮三到五分钟左右才能确保...
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食材黑馒头的做法窍门
食材：黑米100g、面粉1000g、酵母适量。黑米洗净泡12小时，连水一起倒进料理机里搅打两个一分钟。面粉和酵母放一起搅匀。倒入黑米糊。揉成面团，发酵至原来的两倍大。取出排气，分成小份，揉圆。放进刷油...
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黑小麦面粉怎样做馒头
食材：黑小麦面粉适量、发酵粉适量。酵母先用小半碗温水醒开，记得是温水，用手指试试看，不烫手就对了跟体温差不多。黑小麦面粉留下一大勺，可以后面揉面时防止粘手用，其余的开始用来和面。酵母水和270克水加入...
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黑全麦馒头的家常做法
黑麦面粉100克，普通面粉400g，酵母5g，温水250g。准备好全部材料并称重。 将黑全麦粉加入到普通面粉中。 混合均匀，酵母第一种方式：放在温水中化开，倒入混合好的面粉中，揉光滑。第二种方式：可以...
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黑豆浆的好处
可以增强活力与精力。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。美容养...
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糯米芝麻黑豆浆
材料：干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。干黑豆泡10小时左右。干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成。碗中先放适量白糖，冲入热豆浆。功效：祛风除热，调中下气...
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芝麻黑豆浆
主料：黑豆80克、熟黑芝麻10克、花生15克。辅料：水1200毫升。做法：（1）用料：黑豆80g，花生15g，熟黑芝麻10g，水1200ml。（2）黑豆花生洗净，沥干水分，倒入豆浆机打浆桶，加入清水浸...
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三黑豆浆的做法
准备材料：黑米40g、黑豆35g、黑芝麻10g、冰糖适量、清水适量。 黑米、黑豆用清水浸泡8～12个小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。 将黑米、黑豆和黑芝麻放入豆浆机中，加清水至上、下水位线之间，按...
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黑豆浆和黄豆浆营养大PK
无论是黑豆浆还是黄豆浆，都有很好的滋补功效，且营养丰富，只是营养价值和功效有些许不同。 黄豆浆是我们生活中经常见的豆浆了，黄豆营养价值极为丰富，蛋白质含量甚至超过肉类，黄豆含有钙、磷、铜、铁等矿物元素...
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黑豆浆什么时候喝最好
选择早上喝黑豆浆，早上喝黑豆浆能吸取到黑豆浆中的营养，将其转化成人体所需要的物质。 如果早上没有时间的话，也可以选择晚上喝或是一天任何一个时间段喝黑豆浆都可以的，对于喝黑豆浆的时间也没有一个固定的标准...
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喝黑豆浆有什么好处
喝黑豆浆可以减肥：黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。 喝...
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黑豆浆的功效与作用
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝...