腰果热量
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腰果热量
腰果确实是积聚特很多营养的一种食材，它也是属于坚果的一种，味道比较独特，营养特别丰富，但是腰果的热量也不算低，经过测定100克坚果中含有的热量为559大卡，这个数字可以说是比较高的。如果自己正处于减肥...
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腰果的热量
腰果是热量比较高的食物，100克腰果的热量可以达到559大卡，由此可见腰果的热量较高所以减肥期间应当少量食用为宜。如果减肥期间想吃腰果，但是又担心长胖，那么可以将取少量腰果将其碾碎，然后混合在蔬菜或者...
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生腰果和熟腰果的区别
生腰果和熟腰果最大的区别就是两者状态不一样，其中含有大量脂肪，蛋白质、维生素等营养物质，颜色呈乳白色，口感甘甜，吃起来比较软绵，没有经过加工的生腰果储存时间较短。 熟腰果是经过生腰果加工而来的，在加工...
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紫皮腰果与普通腰果有什么区别
外形不同顾名思义，紫皮腰果的外皮是紫色的，而普通腰果的外皮大多是褐色的，这是这两种腰果最明显的区别。产地不同普通腰果在国内就有大量的种植，并且东南沿海一带的地区分布广泛，而紫皮腰果盛产于越南。大小不同...
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腰果储存方法
将腰果放入冰箱冷藏保存。如果在室内温度高的区域，可以密封后将腰果放冰箱冷藏，尽量减少与空气、水分的接触，腰果容易遭异味的渗透，应避免和有刺激性气味的食品存放在一起，如葱、蒜、香味浓烈的水果、海产品等。...
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腰果吃法
腰果炒虾仁：腰果是可以用来炒菜吃的，尤其是将腰果和虾仁一起炒成菜，非常的美味营养。首先要准备适量的优质腰果和适量的新鲜虾仁，两者全部处理干净以后备用，锅里面放入少量的植物油，把油先烧热，再将两者一起倒...
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腰果怎么吃
可以做成香烤腰果进行食用，具体做法如下：准备材料：生腰果 200克、盐 1勺、糖 1勺。挑选新鲜的生腰果。加少量碱清洗干净。将腰果加入糖和盐拌匀腌制，在晾网上将腰果晾一天。放入烤箱，150度10分钟，...
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烤腰果方法
将烤箱预热至180℃。准备一个大号的烤盘，但不要在盘底抹油。如果你怕腰果粘在烤盘上，就在烤盘里铺一张烘焙纸。将腰果均匀地摆满整个烤盘。尽量摆得平坦一些，确保每颗腰果之间不相互接触，这样食物才能受热均匀...
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腰果怎么炒
准备好腰果，清水洗净，用厨房纸吸干表面水分。锅内倒入适量油。冷油冷锅倒入腰果，起火，小火慢慢滑炒。炒制期间一定要用小火，不停翻炒，直到腰果表面颜色变成金黄色为止，关火。吃之前撒上少许盐即可。...
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生腰果怎么炸
食材:生腰果200g、食盐少量。准备食材, 200g左右的生腰果。在油锅里放入食用油，油可以放多一些。待油五分热后，将腰果倒入锅中改用小火油炸，大火很容易糊锅。在油炸腰果期间，用铲子不断地翻炒腰果，否...
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炒腰果
炒锅中倒入少许油，先不开火。下入清洗干净的生腰果，开小火，慢慢不停翻炒。待腰果微微变成金黄色。记住全程小火不停翻炒。倒入适量的盐调味，继续翻炒。最后，装盘，放一边让它冷掉，这样才好吃！...
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煎腰果的方法
腰果洗净晾干。锅先大火加热干水分。倒入油之后等着微微冒泡。冒泡的油温正好下入腰果，一定要没有水的时候不然会烫到自己，然后转最小火慢炸翻漏勺。等到微微有点变黄就立刻捞出来，放半凉。撒上适量的砂糖，想吃咸...
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腰果的作用
降血压。腰果可以保护血管的弹性，很好的维持血管的健康，因为腰果中有某些为微量元素可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病非常有益。益颜。因为腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助...
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腰果怎么做菜好吃
主料：西芹适量、虾仁适量 腰果少许。辅料：食盐适量、鸡粉少许、姜少许、料酒适量、胡椒粉少许。先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。虾仁洗净擦看水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点盐腌...
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腰果的吃法
材料：腰果适量、白菜适量、洋葱适量等。将腰果洗净沥干水分，加入8成热的油锅炸出香气，捞出备用；锅底留少量食用油，大火烧热后把洋葱条倒入爆出香气，捞出备用；大火把锅烧热，倒入切好的白菜条和洋葱不停翻炒，...
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腰果的吃法技巧
蔬菜腰果汤 原料：青豆仁60克、洋葱1/4个、生腰果50克、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个。 做法：红萝卜、马铃薯和洋葱洗净，各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;玉米洗净，用刀削下玉米粒;青豆仁洗净。将...
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腰果的选购技巧
看外观：正常的腰果应该呈现完整的月牙形的。而且不能太碎小。闻气味：质量好的腰果，气味芳香，但是如果太香，则说明添加剂过多，香精过多。尝味道：购买腰果时，吃一两颗进行品尝，以防买到受潮的。特别是一些摸起...
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腰果瘦肉丁
主料：腰果、瘦肉各约180克，红萝卜、西芹、青豆各约50克，姜2片，葱1条，盐、糖、绍酒各1/2茶匙，生油1/8茶匙。配料：腌料：盐、糖各1/2茶匙，生油1/8茶匙。芡汁料：盐1/2茶匙，糖、生粉各1...
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吃腰果的正确方法
腰果的做法很多，可以作为零食，也可以作为烘焙原料，还可以作为食材制作菜肴。腰果名列世界四大坚果，是一种健康美味的坚果。在巴西、印度、越南等热带地区种植。腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和铁、镁、钾等多种微量...
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生腰果怎么炒
用料：腰果仁200克、油30克、盐适量。准备好腰果，清水洗净，用厨房纸吸干表面水分。锅内倒入适量油！冷油冷锅倒入腰果，起火，小火慢慢滑炒。炒制期间一定要用小火，不停翻炒，直到腰果表面颜色变成金黄色为止...