紫薯小米粥的做法
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紫薯小米粥的家常做法
用料：紫薯200克，小米50克，水适量。小米洗净控水，紫薯洗净去皮切小丁。将所有材料倒入电饭煲内胆，加水。盖上盖子，通电。选择煮粥键，启动。电饭煲自动煮粥结束，进入保温状态。...
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紫薯小米粥
食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。准备好所需材料。小米先洗净，用水泡30分钟。锅里注入水。紫薯去皮切丁。水开后把小米放入。大火煮开后放入紫薯改小火慢慢熬。熬大概20分钟就放入冰糖...
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紫薯小米粥的做法
主料：小米60克、紫薯1个。辅料：冰糖适量。先把小米淘洗干净。紫薯去皮后切成小块。砂锅中放适量的清水。把淘洗干净的小米放入。再把切成块的紫薯放入。煮开后用勺子撇去浮沫。大火煮开后转小火。20分钟后加入...
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小米紫薯粥的正确做法
紫薯要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状。准备好煲粥的容器，最好是选择有多功能功效的煲粥容器。将紫薯小米一同加入到容器中，倒入一定量的水后开始煮粥，煮粥时间约为半小时。如果是多功能的煮粥容器，可以选...
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紫薯黑米粥如何做
食材：紫薯200克，黑米50克，小米50克，水800毫升。将新鲜的紫薯用清水冲洗干净，切成一块块的紫薯小丁备用。将小米和黑米用清水冲洗干净后，放入切好的紫薯。加入800毫升的水，加入电饭锅中开始加热。...
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小米紫薯粥做法图解
紫薯先煮熟备用。小米清洗干净，放入养生壶。加入适量水。设置米粥键，机器开始工作。趁机器工作的时候，处理紫薯，将紫薯去皮。切成块。最后五分钟的时候倒入米粥中。煮开即可食用。在小米里加点紫薯，不光颜色更漂...
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紫薯黑米粥的功效
紫薯黑米粥，是营养价值极高的养生粥点。具有美容养颜，延缓衰老的功效。紫薯，还富含纤维素和微量元素硒，铁及花青素，具有抗衰老，抗疲劳和补血的功效。还有促进胃肠蠕动，排除有毒物质和致癌物质，起到预防癌症的...
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紫薯黑米粥怎么煮
原料：黑米130克，紫薯两个，山药80克，白砂糖5克。 首先我们戴上一次性手套，把山药和紫薯分别去皮切成小块备用。戴一次性手套削山药皮，能很好地避免皮肤因为触碰山药渗出黏液而产生的抓痒感。 黑米预先用...
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怎样煮紫薯三米粥
材料：适量紫薯、大米、薏米、小米、枸杞。取适量新鲜的薏米，首先要挑拣一下薏米里面的杂物，保证需要用的薏米干净卫生，用量根据自己喜好定。取适量新鲜的小米，把小米挑拣干净待用。取适量新鲜的紫薯，用清水把紫...
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紫薯小米粥功效与作用
紫薯小米粥主要是用紫薯和小米之后熬制而成的饮品。小米可以有效的健脾养胃、防止呕吐，其中含有大量的氨基酸。而紫薯里面含有大量的淀粉、糖分和纤维素，两种食物混合在一块做成粥，吃之后可以有效的补充人体所需要...
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小米紫薯粥的制作方法
准备材料：老玉米渣和小米各200克、紫薯半个。紫薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。在熄火前加一点糖即可。营养价...
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小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌
吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。 尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富，常年腹泻，体质虚弱的人吃多了的话容易导致更...
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紫薯黑米粥水是几比几
紫薯黑米粥和水的比例一般是在1:3-5左右的，最好能够一次性将水加够，因为紫薯黑米粥中的黑米、糯米等这些都是非常吸水的，若是水放的不够的话，煮出来粥的外观和口感都是非常粘稠的，影响食用。还要注意的是不...
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紫薯玉米粥如何做
玉米最好用甜玉米，煮出来的粥口感更清甜。紫薯去皮后，切成小块，玉米粒也剥下来备用。粳米洗干净后，浸泡30分钟后放入电饭锅中，加入适量水，用煮粥键煮半个小时。米粒稍微开花后，紫薯粒和玉米粒倒入电饭锅中，...
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超市紫薯黑米粥要煮多久才熟
1个小时起。 超市买的紫薯黑米粥至少要煮1个小时起才会熟，但是具体时间根据自己的实际情况来决定。因为超市买的紫薯黑米粥其中会含有比较多的种类，会含有豆类、米类等，而豆类是一种不容易煮熟的食物，所以至少...
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紫薯的做法大全简单做法
蒸紫薯。材料：紫薯、水。紫薯洗净皮，并切除两头，剜平表皮凹凸不平处；电高压锅入热水，约1.5公分高，放入蒸屉。将洗净的紫薯置于屉上，盖盖，压筏，定时20分钟，泄气后再打开定时10分钟，即可。紫薯泥。材...
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紫薯花卷做法
材料：紫薯泥50g、水120g、面粉200g、酵母2g、糖10克、泡打粉1克。紫薯切块蒸熟，压成泥。面粉加泡打粉，再加糖。然后加入紫薯泥揉匀。紫薯面粉里加入适量的紫薯酵母水。紫薯面粉揉成面团，放在温暖...
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紫薯馅的家常做法
食材：紫薯600g、白糖80g、麦芽糖80g、植物油60g先将紫薯洗净，上蒸锅蒸熟。将蒸熟的紫薯片放入不粘锅中，趁热捣碎。开小火，慢慢翻炒蒸发掉水分，不间断的搅拌防止糊底。加入白砂糖，不断搅拌至完全融...
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紫薯煎饼的做法
紫薯300克，糯米粉50克，白糖30克，牛奶60克，白芝麻适量。 紫薯去皮切片，切片方便蒸熟，也可以一整个，上锅蒸熟。 将蒸熟的紫薯压成泥状，越细腻越好。 加入白糖拌匀。 加入糯米粉。 加入牛奶拌匀，...
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紫薯团子的做法
准备材料：紫薯2条、糯米粉150克、水磨粉30克把紫薯切片放微波炉高火转5～6分钟蒸熟。冷却后放粉碎机加牛奶粉碎。(另可放保鲜袋用杆面杖压成泥)热锅热油煸炒紫薯至收干，中火当心炒焦(可加点白糖，根据个...