做减肥豆芽汤窍门

2024-11-27 03:38:45

做减肥豆芽汤窍门

锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用。炒锅倒油爆香葱姜。倒入海带，豆芽和蘑菇翻炒片刻关火。把晒才倒入汤锅中加入适量清水大火煮开。豆芽已熟加入盐。再加入胡椒粉调味。淋入少许香油。煮开后关火。...
苦瓜减肥汤的做法窍门

首先加热上汤，加热后再把盐、适量的胡椒粉和酱油放进去并搅拌。然后在加清水把莲藕粉调匀，注意水加点就可以了。再把苦瓜和黄瓜清洗干净并切成小块，记住苦瓜和黄瓜都不需要把瓤去掉，然后把切好的苦瓜和黄瓜放进榨...
豆芽如何做减肥餐

原料：豆芽、葱花、盐、鸡精、蚝油、生抽。首先将豆芽浸泡3分钟，捞起漂浮的豆壳。然后捞起豆芽，晾干水分。切葱花备用。锅内热油，待油热时放豆芽入锅，不停的翻炒。炒至七八成熟时，放入盐、鸡精、蚝油、生...
产妇豆芽汤怎么做的

主料：黄豆芽250g 辅料：葱3g，蒜2粒，食盐一茶匙，生抽1大勺。把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干。大蒜切成末，大葱切成葱花备用。准备好生抽。锅中放入清水(约1000ml)，大火煮烧开后，将...
排骨豆芽汤教程

原料：牛排骨500g、黄豆芽100g、葱20g、蒜20g、芝麻3大勺、泡菜1片、香油1大勺、酱油2大勺、虾酱1小勺、盐4克。将牛排骨用清水洗干净。烧开一锅水，将洗干净的肉放入，沸腾后捞出。将锅中...
豆芽汤的做法

把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干，大蒜切成末，大葱切成葱花备用。锅中放入清水约1000毫升，大火煮，烧开后将黄豆芽放入。接着下入蒜末、生抽调匀后改小火煮十分钟。豆芽煮熟后加入盐、白胡椒粉再煮三...
豆芽鲫鱼汤做法

用料：鲫鱼两条，豆芽200克，葱适量，姜适量，料酒，胡椒粉，盐。将鲫鱼处理干净，刮鳞去除内脏，去掉体内的黑膜，清洗干净；豆芽洗净。将收拾好的鱼身擦干，不留水分。锅烧热，倒入油，将鲫鱼放入煎。煎...
木耳咸菜豆芽汤

食材：酸白菜320克，黄豆芽320克，冻豆腐250克，木耳(干)100克，香菜10克，姜5克，盐4克，胡椒粉3克。芫荽(香菜)洗净，切短。姜去皮洗净拍松。大豆芽菜去根洗净滴干水。咸酸菜洗净，揸干水切碎...
豆芽汤的家常做法

原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克。辅料：盐2小匙，胡椒粉1小匙。将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去...
豆芽汤怎么做

材料：绿豆芽，葱，姜，花椒，料酒，生抽，盐，鸡精。豆芽摘洗干净锅内下少油。下花椒爆香，下姜丝，葱花，煸香，下豆芽，略炒，烹料酒，生抽少许。添水，至刚没过豆芽，炖15-20分钟，放盐，鸡精，出锅即可。绿...
黄豆芽鲶鱼汤如何做

鲶鱼300g、食盐适量、调和油适量。做法：鲶鱼宰杀干净,抹上老酒腌30分钟,姜片备用。黄豆芽洗净,摘去芽尾,备用。热油,放入鲶鱼、姜片,将鱼的两面都煎2分钟,撑热倒入足量的开水。加入黄豆芽,大火烧开,...
韭菜豆芽汤怎么做

主料：豆芽菜半斤、韭菜1把；辅料：油适量、盐适量。首先韭菜切成段。然后豆芽也切成段。油锅烧热，把韭菜和豆芽一起放进去，翻炒至断生。倒入两碗水，水开后放盐。韭菜豆芽汤翻炒均匀即可。...
豆芽怎么做好吃窍门

有根的豆芽去壳，洗净。干辣椒切粒，蒜粒剁碎。热锅，放油，大火高温烧热油。先放干辣椒翻炒。再放蒜末，爆香。放入豆芽，过油翻炒。可以加入少量的开水，不至于炒焦。翻炒至熟，放适量盐巴和鸡精。起...
番茄黄豆芽圆子汤

原料：200克、番茄1个、100克、干香菇2朵、姜末15克、淀粉1茶匙（5ml）、白胡椒粉少许、盐适量、鸡精少许。番茄去皮切成块，黄豆芽洗净沥干水分；提前将干香菇用温水泡发挤干水分后，切成细末，猪肉...
黄豆芽汤怎么做好吃

把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干。大蒜切成末，大葱切成葱花备用。准备好生抽。锅中放入清水（约1000ml），大火煮烧开后，将黄豆芽放入，接着加入蒜末，生抽，调匀后，改小火煮10分钟。豆芽煮熟后，加...
葱花豆芽做法窍门

用料：黄豆芽一斤、大葱一根、盐适量、鸡精适量、菜籽油适量。将豆芽洗净，将根须拔掉。锅中倒油。烧热后放入一小勺猪油。葱切圈儿状。倒入豆芽。一直翻炒。翻炒后看见豆芽稍微软了，加适量的盐。...
黄豆芽汤的做法和配方

把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干。大蒜切成末，大葱切成葱花备用。准备好生抽。锅中放入清水（约1000ml），大火煮烧开后，将黄豆芽放入，接着加入蒜末，生抽，调匀后，改小火煮10分钟。豆芽煮熟后，加入...
生豆芽做法窍门

新绿豆100g，淘米萝1个，百洁布1个，辅料洒水壶1个，清水适量。绿豆用80度的开水冲下浸泡过夜，待涨发的时候沥水。接水盆里装大半盆清水。绿豆表面覆盖一块湿布，最好边上也能覆盖到。接下来就是每天往湿布...
豆芽炒莲藕窍门

莲藕100克、绿豆芽250克、花生油15毫升、盐少量、醋10毫升、胡萝卜20克、青椒20克、大蒜10克。做法：热锅放油，放入蒜片爆香。放入豆芽菜翻炒几下。放入醋翻炒几下。放入莲藕放入胡萝卜。放入青椒翻...
酸菜炒豆芽的做法窍门

食材：酸菜、豆芽、青椒、青蒜。准备好材料，酸菜、青红椒洗净。酸菜和青椒切。热锅下豆芽炒一会，然后加入少量油丁备用。下酸菜梗与豆芽同炒。豆芽与酸菜基本熟时下青椒粒炒断生。下酸菜叶和青蒜叶翻炒...