女子穿搭技巧
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女子穿搭技巧
配色：一点明一点暗。说到明和暗，是泛指两种颜色，明就是指明亮的颜色，比如说白色、大红色、还有今年流行的黄色和驼色系。暗是指的稳重一点深一点的颜色，比如藏青色、墨绿色，当然还有无敌百搭的黑色。看看那些好...
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女子穿搭的技巧
配色：一点明一点暗说到明和暗，是泛指两种颜色，明就是指明亮的颜色，比如说白色、大红色、还有今年流行的黄色和驼色系。暗是指的稳重一点深一点的颜色，比如藏青色、墨绿色，当然还有无敌百搭的黑色。看看那些好看...
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女子雨靴穿搭
低筒雨靴搭配（1）短筒雨靴基本上与短靴相同，是雨靴的基本入门款，非常适合所有女孩尝试，只要把它当短靴穿搭就没太大问题，但它却比靴子在雨天里更加方便与自在，穿搭上较无限制，不一定要穿窄管裤，男友裤、短裙...
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女子冬季长跑技巧
穿着，一般冬天比较冷，所以穿的太少开始一定会冷，但是也不能穿的太多，穿的多了，跑起来会觉得热而且也会很累。所以一般穿一套舒适的运动服就可以，开跑前可以披一件羽绒服，跑得时候脱下来。鞋子，鞋子一定要注意...
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女子五千米跑步技巧
总体要求：女子五千米跑步动作轻松自然，重心移动平衡，直线性、节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，做到动作既有实效性，又能节省能量的消耗。起跑和起跑后的加速跑。起跑时，身体重心主要落在前脚上，身体保持稳...
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女子1500米跑步技巧
首先信心尤要，成始成终，唯一信心而已。尤其是强强相遇勇者胜。有必胜的信念远比技巧更重要。200米跑技：要特别注意放松。在体力分配上，第一个100米要用接近最高速度跑（低於个人100米直道跑的最好成绩0...
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女子400米跑步技巧
弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。要相信自己，...
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缺乏锻炼女子跑八百米省力技巧
起跑和加速阶段。200米跑是在弯道起跑，所以放置起跑器是个很重要的问题。起跑器的放置方向要对着弯道的切线，根据个人的情况调整好两脚之间的距离，要确保每次放置起跑齐器的位置都是一样的，起跑前要做深呼吸，...
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女子4100米短跑技巧
第一棒很关键。因为第一棒是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置，所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲。400米跑道有两个弯道，两个直道，一般来说...
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初中女子跑步技巧
起跑的时候不能太慢，因为如果太慢的话后面想追上也很困难，尽量处于前面一点，保持住即可。 接着在100米之后可以稍微降低一点速度，然后匀速跑完剩下了300米。如果是大家一起跑这时你会发现在第一圈的后半程...
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女子百米短跑技巧
提高反应加速跑:半蹲距式姿势,听到迈佳步中短跑计时系统发令枪响的瞬间迅速起跑。在2-3度的斜跑道上,快速完成上坡或下坡加速跑练习,距离30-60 米。在跑道一边注意听响声后快速跑到另一边,反复做10×...
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400米跑步女生技巧
弯道跑的时候不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。要相信自...
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衣服穿搭技巧
要穿适合自己的衣服，想要穿衣好看，适合的衣服是开端，不适合的再好看穿在身上也不会有特色。胖女孩适合穿露肩长裙，露肩的裙子胖女孩穿起来超级显瘦，手臂部分有肉的要选择荷叶摆长裙，才可以真正遮肉。小腹突出的...
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男士穿搭技巧
首先，对于一个男生来说，不管是否讲究自己的穿着，但是都一定要找到自己适合的穿衣风格，这就要先对自己做个整体的客观的评估，找到自己的优点和缺点，这样才能够更加了解自己，从而可以更好地找到自己的穿衣风格。...
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清纯穿搭技巧
露肩上衣+碎花裙子露肩的上衣，透露着肩部隐约的小性感。雪纺材质，舒适好看。搭配上一条小碎花的半身裙子，整体显得小清新小可爱，以纯蓝色为主，让人将重心放在了整体上而忽略掉的小个子。公主裙子+鱼嘴鞋这身搭...
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穿搭简单技巧
阔腿裤：阔腿裤成为时尚一大主流，很多人不喜欢阔腿裤，其实是感觉它显得矮。只要搭配的好的话，小个子穿阔腿裤也可以很气质。建议穿阔腿裤时，扎头发，披头发的话感觉整体这个人都很笨重。上身可以穿简单的长袖就可...
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女性穿搭技巧
配色：一点明一点暗说到明和暗，是泛指两种颜色，明就是指明亮的颜色，比如说白色、大红色、还有今年流行的黄色和驼色系。暗是指的稳重一点深一点的颜色，比如藏青色、墨绿色，当然还有无敌百搭的黑色。看看那些好看...
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喷泡穿搭技巧
清新国潮。更多的时候发现，国潮都是以宽松休闲风格为主，这在FMACM上表现得很明显，FMACM主打清新工装风，奥利奥定位经典穿搭，下身以清新牛仔裤作为搭配，整体造型还是很给力的。以亮色博人眼球。李...
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女性穿搭技巧分享
配色要一点明一点暗。说到明和暗，是泛指两种颜色，明就是指明亮的颜色，比如说白色、大红色、还有今年流行的黄色和驼色系。暗是指的稳重一点深一点的颜色，比如藏青色、墨绿色，当然还有无敌百搭的黑色。看看那些好...
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袜子穿搭技巧男
小短袜＋球鞋＋短裤。小短袜是指长度至脚踝上的袜子，很多运动品牌或潮牌都有推出这种的logo 小短袜，这种小短袜最适合配上球鞋和短裤一起穿，是普遍男生上街的选择，小短袜低调不会抢掉球鞋的风头之余，又可以...