滑雪的方法
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滑雪的巧妙方法
平衡是滑雪最重要的技术，平衡贯穿于滑雪的全过程，有了平衡，才能操纵滑雪板，有效地滑行。滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段要在一块平坦的雪地进行，滑雪板分开，与肩同宽平...
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双板滑雪的练习方法
初学时首先要熟悉雪具，学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉；然后原地试着走两步，跺跺脚，或者跳一跳，也能验证雪板穿得对不对；接着可以试试原地下蹲，或者单腿站立看看都有什么不...
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滑雪的方法
培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时...
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滑雪的呼吸方法
呼吸要均匀，然后配上滑行的节奏，比如犁滑的时候，入弯的时候呼气，转换时吸气，点仗小弯的时候，用点仗的节奏来一呼一吸，滑中弯或大弯的时候，可以尝试把呼吸的节奏放慢，这种效果非常好，最高境界是你会有一种飘...
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滑雪时滑雪杖应在什么位置
滑雪杖的总高度应在使用者的9部以_肩部以下。滑雪杖的杆体应选用坚实的木质杆或合金铝管，选用空心竹杆为佳，杆的直径为I5---30毫米，上下等粗或上端略粗。滑雪杖是由杆体、握革、雪轮、雪杖尖整部分组成的...
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滑雪戴墨镜的正确方法
首先要应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜...
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怎么选择滑雪头盔
安全认证选择滑雪头盔最重要的一点就是购买符合安全认证的产品。建议从符合欧盟CE安全认证体系，或者美国ASTM安全认证体系的产品中进行选择。尺寸合适选择滑雪头盔时一定要挑选适合自己的尺寸。如果有在头盔里...
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进阶滑雪如何做辅助练习
对心血管机能的训练。这里所要强调的是对心血管机能的训练一定要有规律。最好每周都要练上3到5次，每次训练的时间最好不少于30分钟。慢跑、骑自行车都是对心血管机能极好的锻炼，它对你的心肺功能将有很大的促进...
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在陡坡上双板滑雪技巧
1.自然停止。终点区平坦开阔,有平地或逆坡时可自然停止。2.慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止,此时应加大两雪板分开的角度,强化立刃,腿伸直,双脚内侧登住雪板,必要时用双脚后跟登住雪板。3.快速中用绕...
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初学者滑雪的正确方法
首先，一定要先准备好滑雪服。滑雪这项运动对服装有一定要求,上衣要宽松,以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口。要选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，...
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滑雪怎么刹车和控制方向
滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足...
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自由式滑雪什么技巧
首先是自由式滑雪空中技巧，这个技巧就类似于体操跳马比赛，要求选手在从起跳到落地的过程中展示高难度动作，评根据选手的起跳动作，腾空动作及落地动作的难度分别打分。其次是自由式滑雪障碍追逐技巧，在障碍追逐...
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滑雪平衡训练方法
基本平衡球训练坐在平衡球上，两脚离地，双手平举辅助平衡。由于身体坐在球上造成的不稳定性，必须随时随地利用身体及双手的位置移动，以达到最大的稳定性。如有因失去平衡造成的倾倒，可随时将双脚触地。随着练习时...
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屋顶滑雪处理方法
清雪人员一次上屋的不要过多，一般来说，一个普通成年人的体重相当于一平方米50厘米厚的积雪重量，因此清雪人员的工作距离最好保持在5米之外，防止二次超载。屋顶积雪使用撒盐、融雪剂以及消防水枪消除，效果均不...
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高山滑雪技巧与方法
首先应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应...
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单板滑雪入门方法
直线下滑： 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离）...
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双板滑雪摔倒怎么办
往左后或右后方坐下，绝对不可以往正后方坐下；双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。在不同的滑雪场你应该知道哪里有急救医务室。如果在雪道受伤，...
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儿童双板滑雪入门教程
对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向...
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滑雪服怎么洗
在清洗之前，需要将雪服雪裤所有的拉链都拉紧，以确保在洗涤过程中不会撕裂和刮坏衣服。将洗衣机的洗涤剂盒冲洗干净，以清除之前残留的污垢或其他洗涤产品的残留物；然后倒入专业洗涤剂。将雪服和雪裤放入洗衣机中，...
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和平精英滑雪板怎么用
打开游戏，进入极寒模式，先去寻找滑雪板。获得之后，点击打开背包。在右边的选项里点击使用。然后就可以进入到滑雪板使用状态。通过控制放下建和前进后退键即可使用。如果不使用滑雪板了，点击界面右上方的下车选项...