多一事不如少一事的畏难心理（琐碎小事内观信念）

2022.5.23爱自己，自我肯定第758天【顾己成长打卡】第 20天，现在小编就来说说关于多一事不如少一事的畏难心理?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

多一事不如少一事的畏难心理

2022.5.23爱自己，自我肯定第758天

【顾己成长打卡】第 20天

一、肯定

1.家长群信息里，再次看到老师提醒孩子需要带的书。暗自窃喜，我早就准备好了。

我是一个能够预知未来发生的人。

2.满以为儿子早已经带上书，谁知还需要我帮助寻找。

我是一个用服务表达爱的人，并用实际行动做起来的人。

3.在不确定下，拨通朋友电话确认。

我是一个在关键时刻寻求她人帮助的人。

4.看着图书记录时间，深呼吸，静心思考，地下室，书架，整理箱……

我是一个逐一排查做事有节奏的人。

5.实在不容易，终于找到了。

我是一个顺着网络地图找到需求的人。

二、觉察

1.事件描述：看到找书字条。

情绪：懊恼 无奈

身体：头大 皱眉 叹气

念头：啥意思，当面不能说呀，刚才还好好的，非得写出来，简单的一件事，搞的那么复杂，烦死了，啥时候长大，真不省心，就知道玩儿，最后通牒你想起来我了，我还有用啊，你不是很能耐吗？嗨，毕竟是孩子，你不管谁管，找吧，不找不是为你孩子吗？到最后还是为难自己。

2.事件描述：找不到需要用的书。

情绪：心烦

身体：胸口堵 眉头紧锁 懵圈 后背冒汗

念头:不可能呀，明明早早都借来了呀，明明放在你的房间里，怎么可能没有，它到底跑到哪里了？啥都要我操心，累死我算了，烦死了，真不省心。

❤️我们为幸福而来❤️

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