记忆力训练16格游戏（用进废退记忆益智）

新西兰毛利族的首领能记住全族45代人（长达1000多年）的历史，这些内容足够他背3天3夜，现在小编就来说说关于记忆力训练16格游戏?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

记忆力训练16格游戏

新西兰毛利族的首领能记住全族45代人（长达1000多年）的历史，这些内容足够他背3天3夜。

世界记忆大师叶瑞财博士，能背出园周率后6万位数字，能把1774页的《牛津高阶英汉字典》背下来。

有人认为，记忆会给人增加很大负担。其实，记忆背诵不能以负担论之，反而是一种学习的捷径。

一、记忆很重要

在古代，为参加科举考试，考生要将《论语》《孟子》《左传》等40多万字的典籍全部背育下来。有些人背诵得更多，如顾炎武能够将十三经全文背诵，甚至连后面的“注”都能背诵下来。

在现代，作家茅盾年轻的时候，能把《红楼梦》背的滚瓜烂熟。钱钟书读一遍书，就能够变成背诵文章。张闻天曾说：“周总理的大脑就像一台电子计算机，只要会见一次，他就把你记住了。”

国学大师翟鸿森说：如果你把《道德经》背下来，老子跟你一辈子；如果你把《论语》背下来，孔子跟你一辈子；如果你把《孙子兵法》背下来，孙武跟你一辈子。

二、记忆有规律

记忆是人或动物对其经验的识记、保持、再现的过程。大脑一旦受到刺激，每一神经细胞生长出更多的突起，这些突起间彼此相互连接，记忆总量增加。不断的刺激，突触愈加发达，所以脑子越用越灵。

艾宾浩斯遗忘曲线表明：遗忘的过程是不均衡的，在第一小时内忘记的最快，以后速度减慢。

人们总结出了“五一黄金复习法”：第一次复习是在学习结束后1小时后；第二次为一天后；第三次为一个星期后；第四次为一个月后；第五次为1季度后。另外，一天中，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。

研究表明，被动学习的记忆率较低，如听讲为5%，阅读为10%，视听为20%，演示为30%。主动学习的记忆率较高，如讨论为50%，实践为75%，传授给他人为90%。

据报道，多吃鸡蛋、鱼、木耳、核桃、杏仁、黄花菜、菠菜等可提高记忆。水果菠萝富含微量元素锰，是音乐家、歌星、演员的最爱，吃后可更好地背乐谱、歌词、台词等。另外，说话和听自己说话可提高记忆。当朗读和背诵的时间为1:4时，有助于提高记忆。

二、记忆要想象

爱因斯坦说：“想象力比知识更重要” “千万不要失去你宝贵的好奇心。”我国古代哲学典籍《庄子》一书中，许多深刻的哲理是通过想象力丰富的寓言来表达的。

据报道 ，2009年《教育进展国际评估组织》对全球21个国家的调查结果表明；中国孩子的计算能力排名第一，但想象力排名倒数第一。中国孩子认为自己有想象力约占5%，而希望培养想象力约占15%。

美国著名的记忆专家哈利说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”联想记忆法是“以熟悉记陌生”。如通过谐音联想：13—医生，25—二胡，5201314—我爱你一生一世。

走路可借助交通工具，如人开汽车的速度为100公里/小时，而坐上高铁的速度为300公里/小时。交通工具不一样，速度就不一样。

同样，记忆也有记忆工具，记忆工具就是已知的事物，它包括数字编码，或人的身体部位，或家庭人物，或房间内不同地点。