喝茶是不是可以减肥（喝茶到底能不能减肥）

晨起推窗，寒气渐升，潇潇木叶已是露浓霜重，今天我们又将跟着陈刚老师拜访他的一位好友，聊一下关于喝茶到底能不能减肥这个话题。

关于喝茶能够排脂减肥这个说法，相信广大茶友多多少少都有所耳闻，那就让浙大茶学博士后陈红波老师来为我们分析一下。

喝茶能不能减肥？

喝茶是可以减肥的，茶叶中含有的茶多酚具有抑制脂肪合成的功效。

而六大茶类当中，多酚的含量是不太一样的，其中大叶种普洱茶中的茶多酚含量比较丰富。

陈博士还提醒，在日常生活当中，适当的饮茶，更多的是起到辅助减肥的效果，不能单单依靠喝茶来减肥。

日常如何喝茶减肥？

吃完大鱼大肉半个小时之后，适当喝一点普洱茶，可让脂肪类的东西较少的停留在体内，保持健康。