怀孕36周怎么度过最后时期（孕36周准妈妈的身体有这几个微妙的变化）

十月怀胎已经走到了最后关头，怀孕36周，胎宝宝的体型已经很大了，胎儿能活动的范围越来越小。随着预产期的临近，医生会告诉孕妈需要一周来医院进行一次产检，孕妈要更加注意胎动，密切关注胎儿的发育情况，出现问题及时看医生。

一．怀孕36周胎儿的发育情况

体重：怀孕36周，孕妈的体重已经达到了最高峰，胎宝宝的身体发育已经基本完成了，体重已经有2.8千克了。

四肢：胎儿的四肢会在子宫里自由地活动，而且手指还能轻轻地碰到嘴唇，完成吮吸的动作。

骨骼：胎宝宝的骨骼基本发育成熟，已经相当的坚硬了。但是头盖骨的形状还不固定，在分娩的时候，为了顺利通过妈妈的产道，宝宝的头骨会发生变形，到产后几个月慢慢地孤星形状。

二．准妈妈的身体变化

入盆的感觉：如果宝宝已经完成入盆，准妈妈可能会感觉到呼吸轻松了很多，腹部会有微微的坠痛感，出现尿频等现象，这些都是胎儿入盆造成的，孕妈不要紧张。

体重：准妈妈的体重应该已经达到了最顶峰，大约增长了10公斤左右。孕妈的肚子看起来又圆又尖，有些孕妈可能肚脐都凸出来了。

三．注意事项

1.安全第一

这时候行动已经很不方便了，咱们孕妈在上下楼梯的时候一定要小心，尽量不要过度劳累，不要提重物。

2.出现假性宫缩

到了孕晚期，尤其是等到胎儿入盆以后，由于对生殖器的压力增大，所以可能会出现假性宫缩的现象。表现为暂时性的肚皮发紧，发硬，一般在短时内就会缓解，准妈妈不要搞错了，要区别临产前的宫缩。

3.产检更加频繁

过了36周，准妈妈需要每周到医院进行一次胎心监护，观察宝宝的“生命线”，以便了解宝宝的发育情况。

4.选择合适的分娩方式

孕妈可以根据胎位的情况和自身素质来选择合适的分娩方式，不要听信谣言，也不要不自量力，要实事求是，保证安全第一。