孕妇喝茶有啥坏处（小孩和孕妇到底可不可以喝茶）

很多老茶友嗜茶如命每天都喝很多茶，茶的感染力强自然也会影响到家人的饮用习惯。但是小孩和孕妇到底可不可以喝茶，作为老茶客你知道吗？

小孩子看到大人泡茶总有很大的好奇心，学泡茶的小孩子也越来越多，学习茶艺不但可以从小掌握一门技艺，还能陶冶情操从茶里学会做人的道理。那么问题来了，有人说小孩子不宜早学茶、喝茶。因为茶里含有刺激物质，对小孩的身体发育不好。那么小孩子到底该不该喝茶呢？

首先没有明确的数据显示儿童不能饮茶，也没有科学研究表明喝茶对小孩子身体发育不宜。一般的家长不敢给孩子喝茶，是认为茶叶刺激性大，唯恐伤了孩子的脾胃。但其实这种担心是多余的，到目前为止，没有科学研究表明儿童饮茶有危害，而对软饮料的研究表明，儿童喝软饮料会导致龋齿、贫血、缺钙、学习障碍、多动症等问题，可乐就是软饮料。

但儿童喝茶要适度，尤其是年龄小的孩子，喝茶不能过量，更不能喝浓茶和凉茶。饮茶过量会使孩子体内水分增多，使心脏和肾脏负担增加；喝茶浓度过高，会使得孩子过度兴奋，小便的次数增加，从而引起失眠。茶叶中的成分仅有咖啡因不适合未成年人，但茶叶富含维生素、蛋白质、锌、氟等对小孩发育有益的微量元素。只要是合理饮茶，茶对儿童健康益处更大。小孩每日饮茶，不宜超过三杯，且不适宜饮用浓茶。

说起孕妇喝茶，这是茶友更关注的一个问题。毕竟一个人吃喝是两个人在吸收，妇是一个特殊的群体，喝茶更需要根据体质来区别，要适当饮用茶，否则容易伤身。那么孕妇该如何喝茶呢？

有个茶艺师朋友除去工作，生活中也离不开茶，但是怀孕了还该不该喝她也不是确定，为此他专门就此事询问医生。医生只是说不要过量饮茶，不要喝浓茶。中医的朋友也是这样说。此后又有孕期反应血糖过高，医生建议打胰岛素，而她自作主张大量饮茶血糖还有所下降，并且对胎儿也没有影响。当然这个只是个例，但或许可以消除许多女性茶友太对的顾虑。

女性茶友在怀孕初期最好少饮茶，因为头三个月是胎儿神经系统逐渐形成，过量饮茶，茶叶中的茶碱等成分会影响胎儿的神经系统发育；4个月开始，就可以根据体质选择性地喝些淡茶，孕妇代谢旺盛体质偏热的比较多，可适当喝些凉性的茶，像每天一两杯清淡绿茶，对帮助消化、促进血液循环、预防妊娠水肿都是大有好处的。但体质偏虚弱孕期茶友，就可以适当喝一点温性的茶如红茶。

小孩和孕妇可不可以喝茶？可以说不管选择什么性质的茶叶，小孩和孕妇都不能过量饮茶也不要喝浓茶，还要注意不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶可能会影响睡眠。