心理学暗示自己能成为更好的人（凡事习惯从自己身上找原因的人）

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人强大与否与其思维方式相关，当一个人具备了正确的思维方式，往往他的成长速度会越来越快，也会越来越强大。

心理学上有一个词叫做归因理论，归因方式意思是当某件事情发生的时候，我们习惯性思考的方式，有些人习惯思考的方式是把事情的原因从自己身上找，我们称为内在归因方式，还有的人习惯把归因方式强调是外部的原因，我们称之外在归因。

内在归因方式与外在归因方式对我们的人生产生了截然不同的结果，习惯内在归因方式的人，在成长中会不断鞭策自己，持续奋斗与努力。

而习惯外在归因方式则习惯了逃避与自甘堕落。比如有些人认为自己混得不好，如果是内在归因的人，会认为是自己某些行为方面不够努力，他们会不断调整自己的模式与认知，改变自己，让自己的人生变得越来越好。

而如果是外在归因的人，则会认为是家庭的原因亦或是别人不懂得赏识自己，外在归因的人，大都会郁郁不得志，一直活在抱怨与痛苦的世界中。

如果我们想要改变现状，我们更需要是内在归因，外在归因是处于我们无法改变的条件下，但是内在归因却能让我们重新调整自己的认知与行动。

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面对人生的外部环境，每个人都要知道，我们并没有多大能力去改变。正如我们成长的环境，我们的出身，这都是我们无法选择的。

但是面对自己，我们却可以改变自己，改变自己，才能影响别人，这是我们能影响别人最大的途径。

有一个人在临死的时候悔悟，年轻的时候，他梦想改变世界，但是后来才明白的是，一个人最能改变首先是改变自己。

只有你真正变好了，你身边的人看到你的变好，才会被你影响。当你没有变好的时候，你想改变别人是不太可能的。

凡事从自己身上找原因，你会对自己要求更加严格，对别人会更为宽容，而这才是你的魅力所限。

我曾经看过一个老师的书籍《零极限》，那个老师治愈所有人最爱说的四句话，就是“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你“这四句话。

任何人在她面前阐述自己，她都会首先说对不起，即使那个人与她素不相识，她都会诚恳道歉，因为她会深深认为所有人的不幸福都是因为自己可能不够理解对方，亦或是她没有早点认识对方，她通过深深的歉意让对方重新发现自己，找到自己的价值，这样的疗愈带来力量也是巨大的。

学会把身边人的不幸都归因于自己，这是这个老师的强大，也是他能够疗愈更多人的关键。当我们越能为自己负责，同时为身边的人负责的时候，从某种意义上来说，你就是他们的引领者。

因为你思考已经不再只是自己，你放下了自我的偏执，而是用自己的智慧去开悟别人，这是我们从自己身上寻找原因所带来的最大价值。

一个人习惯把原因归于自己，你就能越承重，你的内心也会变得越来越强大。亦舒也曾说过，生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。

这就是我们的成长，当我们越习惯从自己身上找原因，你就越能活出一束光，你身上的能量就越大。

曾国藩之所以能影响众多的人，成为一代大儒，最根本的就是一生持续内省，曾经的他诸多缺点，用他自己的话说，话多，好色，愚笨，都是缺点。

但是他最为可贵的是，他敢于内省，承认自己的错误，不断精进自己，经常写信就是反省自己身上的缺点，然后不断改正，他的持续成长与内在反省有密切关系。

当我们越能够从自己身边反省做起，越是为自己的行为承担责任，你就会了解到，人生的路，只有做好自己，就不会存在任何问题。

在成长的路上，请相信一切都是你最好的修行，你遇到的人和事情都是对你的修炼，凡事从自己身上找原因也是如此，当你足够好的时候，你的外在就不会有余缺，而是满满的幸福与圆满。

今日话题：你会从自己身上找原因吗？欢迎探讨与交流。

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