如何防中暑和掌握中暑急救知识（近日多人中暑死亡）

中暑可能是致命的。中暑是体温急剧升高的一种高热形式。中暑是一种紧急情况，如果不及时给予适当治疗，可能会致命。中暑的原因是体温升高，通常伴有脱水。中暑的症状可能包括混乱，躁动，迷失方向，没有出汗，昏迷。中暑是通过观察暴露于极端温度的人的症状和体征来诊断的。

热射病是通过对受害者进行降温来治疗的，是治疗热射病的关键步骤。如果怀疑中暑，请务必立即通知紧急服务部门。

预防中暑的最重要措施是避免脱水，并避免在炎热潮湿的天气中进行剧烈的体育活动。

婴儿、老人、运动员和户外工作者是中暑风险最高的群体。将婴儿、儿童或动物留在车内会造成中暑的风险。即使在温和的天气下，封闭车内的温度也可能达到危险水平。

以下清单可以帮助您识别与热有关的疾病的症状：

痱子：痱子看起来像一团红色的丘疹或小 水泡。热痉挛：症状是手臂、腿部或腹部疼痛的肌肉痉挛热晕厥（昏厥）：热晕厥或昏厥的症状是中暑是身体过热的警告。中暑是一种严重的、危及生命的疾病，当身体失去控制温度的能力时就会发生。

中暑是体温过高或与热有关的疾病的一种形式，即体温异常升高并伴有身体症状，包括神经系统功能的变化。与热痉挛和热衰竭（其他两种不太严重的高热形式）不同，中暑是一种真正的医疗紧急情况，如果没有得到适当和及时的治疗，通常会致命。中暑有时也称为中暑或中暑。重度体温过高定义为 104 F (40 C) 或更高的体温。

身体通常会因新陈代谢而产生热量，并且通常能够通过皮肤的热辐射或汗液的蒸发来散发热量。然而，在极热、高湿度或在阳光下剧烈运动时，身体可能无法充分散热，体温会升高，有时高达 106 F (41.1 C) 或更高。中暑的另一个原因是脱水。脱水的人可能无法快速出汗以散热，从而导致体温升高。

中暑不等于中风。“中风”是用于描述流向大脑区域的氧气减少的通用术语。

婴儿老年人（通常患有相关的心脏病、肺病、肾病，或者正在服用使他们容易脱水和中暑的药物）运动员在户外工作并在阳光下锻炼身体的人。婴儿、儿童或宠物留在车内。

中暑有时被归类为劳力性中暑（EHS，这是由于在炎热天气中过度劳累）或非劳力性中暑（NEHS，发生在极端气候下，影响老年人、婴儿和慢性病患者。

中暑的症状有时可以模仿心脏病发作或其他情况。有时，一个人在发展为中暑之前会出现中暑症状。

热衰竭的体征和症状包括恶心，呕吐，疲劳，弱点，头痛，肌肉痉挛和疼痛，以及头晕。然而，有些人可能会在没有警告的情况下突然迅速出现中暑症状。不同的人可能有不同的中暑症状和体征。中暑的常见症状和体征包括：体温高，没有出汗，皮肤发红或潮红干燥，脉搏快，呼吸困难，奇怪的行为，幻觉，混乱，搅动，迷失方向，扣押和/或昏迷。

虽然老年人中暑的风险最大，但婴儿和儿童也处于危险之中。尤其是在锁着的汽车中无人看管的婴儿或幼儿可能会很快患上与热相关的疾病，因为即使在温和的天气下，锁着的汽车的室内温度也会上升到危险水平。很少有婴儿因过度捆绑在婴儿床上而死于中暑。除了明显的安全风险外，父母还必须了解将儿童无人看管的汽车所固有的医疗危险，这一点至关重要。此外，汽车在不使用时应始终保持锁定，以免儿童进入并被困。

在年龄较大的儿童和青少年中，中暑或与热有关的疾病是在炎热环境条件下训练的运动员的风险。在美国高中运动员报告的与高温有关的疾病中，大多数病例发生在 8 月份的足球运动员身上。

中暑的受害者必须立即接受治疗，以避免永久性器官损伤。 首先，让受害者冷静下来。将受害者带到阴凉处，脱掉衣服，在皮肤上涂抹凉水或温水（例如，您可以用花园软管中的冷水喷洒患者），给受害者扇风以促进出汗和蒸发，并放置冰袋在腋窝和腹股沟下。如果患者能够喝液体，请让他们喝凉水或其他不含酒精或咖啡因的凉饮料。用温度计监测体温并继续降温，直到体温降至 101 至 102 华氏度（38.3 至 38.8 摄氏度）。始终立即通知紧急服务 (911)。如果他们的到达时间延迟，他们可以为您提供有关受害者治疗的进一步指示。

预防中暑的最重要措施是避免脱水，并避免在炎热潮湿的天气中进行剧烈的体育活动。如果您必须在炎热的天气中进行体育活动，请多喝水（例如水和运动饮料），但要避免酒精和咖啡因（包括软饮料和茶），这可能会导致脱水。如果您出汗过多或长时间在阳光下进行剧烈活动，您的身体将需要补充电解质（如钠）和液体。经常休息以补充水分。戴帽子和浅色、轻便、宽松的衣服。不使用时保持汽车上锁，永远不要将婴儿、儿童或宠物留在上锁的汽车中无人看管。