一岁的宝宝吃什么辅食最有营养（一岁半宝宝营养辅食怎么吃比较好）

很多人认为在宝宝满一岁半以后，就可以跟大人吃一样的饭菜了，其实这种想法是不对的。一岁半的宝宝饮食正处于从奶类为主转到以一日三餐为主的过程，随着宝宝的消化功能的不断完善，宝宝每天的饮食可以多样化些。

有的宝宝已经断母乳了，每天吃主餐的同时再加点心1-2顿，然后睡前给孩子喝杯牛奶就可以了。

虽然是这样，但是适合一岁半宝宝吃得适合还是要跟大人吃的不一样。那么，一岁半的宝宝适合吃什么呢？

家长要掌握孩子的消化特点，为宝宝制作饭菜要以细软、容易消化为原则。每天给孩子吃的食物尽量搭配的有干有稀、有荤有素，才能做到宝宝吸收到的营养是均衡的。

食物多样化、新鲜化本来就是营养均衡的基础。因而，各种食物混着吃，既包含了全面的营养素，又提高了食物的营养价值，孩子也吃的开心。

早餐: 馄饨、馒头、包子、豆浆、牛奶、小蛋糕

午餐: 米饭、营养汤、蒸蛋、蒸鱼、蔬菜等

晚餐: 粥、米饭、汤、猪肝、面条、蔬菜等

点心: 水果沙拉、饼干、南瓜饼、红薯饼等

小贴士: 给孩子做饭要软一些，制作米饭的时候在电饭锅中间挖个小洞，等米饭煮熟后中间的米饭就比较软；宝宝吃的食物要切碎一点，以利宝宝吞咽；给宝宝吃鱼一定要把鱼骨弄干净，平时可以买鱼骨比较少的海鱼吃。