颈椎疼痛最快怎么缓解（颈椎疼痛的自我治疗）

颈椎病自我治疗最好的办法，首先控制电脑，棋牌麻将等时间，别持续太久，最好一个小时就活动下！注意伏案写字的时间,定时活动颈椎,避免持续让颈椎保持一个相同的姿势!注意看书,看报时的姿势,头别埋太低。

颈椎病按症状分为好几种，有颈肌型、脊髓型、神经根型椎动脉型、还有交感型。每种的原因跟症状也是不同的。一般颈肌型是颈椎病常见症状，也是比较好治疗的，可以说后边几种的颈椎病是颈肌型发作的时候没有及时治疗导致的。

今天为大家介绍颈椎自我康复的2个小方法：

一、颈椎的自我按摩，方法如下：

1.身子坐直，张开双手，用拇指按压脑后两侧风池穴不少于50次。

2.身体坐直，双手中指指腹分别按压第七颈椎旁两侧，到局部有麻木感为止。

3.坐直，双手手指按压颈椎旁线，边揉边上下移动各5次。

4.站立或坐直，双手拿捏头部，将头部向上提拿，上下各5次。

5.保持身体直立，用双手掌心摩擦颈部，使颈部产生灼热感。

二、采用目前高科技的电子理疗产品，颈椎仪功效说明:

第一，颈椎按摩仪采用的是电脉冲式按摩，通过刺激神经元，达到放松、修复、改善颈椎错位、促进血液循环的作用。

第二:普通按摩器没有感应区，不能准确自动的调节感应区域，找到最舒适有效的按摩位置。攀高颈椎治疗仪自带两个电磁波感应片，可以对颈部进行局部发射刺激，活血化瘀。

第三:按摩仪首创6个模式多重组合，16档力度，每一种电磁波都有自己传达的部位，通过颈部反射进行分解排毒和刺激，达到促进人体新陈代谢的功效。

原创：攀高颈椎治疗仪http://www.isz8.com/颈椎养护知识，请微信咨询：13074300303