番茄豆腐香菇汤（番茄豆腐鲜菇汤）

春节过完了！减肥模式开启，健康合理的搭配饮食，适当远动，快乐减肥不挨饿！

By 茉莉糖糖

用料

• 番茄 1个
• 豆腐 1盒
• 蟹味菇 1盒
• 虾 5只
• 番茄酱 2勺
• 生抽 1勺
• 香菜 1根
• 盐 适量
• 蒜 2瓣

做法步骤

1、豆腐切小块，虾去壳去虾线切段，保留虾头和虾壳

2、西红柿去皮切丁，蟹味菇切段

3、蒜末炝锅，倒入虾头虾壳炒出虾油，去掉虾壳，留底油！

4、倒入西红柿和蘑菇炒出汤汁，加番茄酱，生抽

5、加入清水，盐调味

6、汤汁烧开后加入豆腐和虾仁，煮两分钟左右

7、撒上香菜即可

8、非常鲜美又营养！

小贴士

特别适合减肥期间代替晚餐，营养又美味，健康减肥不挨饿！

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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