保养脾胃拍打经络有哪些（拍打腿上这条筋）

拍打腿部外侧的这条筋，就能养好脾胃。

中国的传统医学已经传承了几千年，是祖先留给我们的宝贵财富。李果认为，脾胃是后天之本，是各种疾病的根源，因此调理脾胃非常重要。

腿部外侧的这条筋被誉为“长寿筋”，拍打它不仅简单易行，还能起到很好的保健效果。拍打时，手掌呈空心状，从大腿开始，慢慢拍打至小腿，再从上往下拍，力度以自己可以承受为宜。对于那些皮肤感觉不太灵敏的人，可以拍打至皮肤微微发红。

是不是很简单？不妨试试吧！