80后小伙吃的零食（95后美女空姐私藏零食）

欢欢今年25岁，和所有这个年龄的姑娘一样，拥有一颗吃货的心。可是作为一名在职空姐，对体重要求相当严格。欢欢作为一个“易胖体质”的人，遭受不少减肥的苦。每次看着好吃的食物，都只能浅尝辄止，这让欢欢无数次想过辞职算。

但是出于对工作的热爱，最终她在享受美食和维持体重之间找到平衡。下面就给大家分享5款欢欢“私藏”的宝藏零食，养人养颜又低卡，来看看你吃过几样？

1、咸蛋黄糯米锅巴

我们都知道大多数易长胖的人，都喜欢吃“香”的食物，含油量自然也高，欢欢也不例外。从小她就爱吃锅巴，但是市面上普通的锅巴热量太高，于是她找到咸蛋黄糯米锅巴。

相比锅巴常见的油炸做法，锅巴选用糯米烘烤制作。既增加锅巴的香味，又大大减少含油量，比起传统锅巴热量低很多。

做好的锅巴在外面均匀撒上咸蛋黄的粉末，丰富锅巴的口感和香味。一口下去，蛋黄的香味瞬间冲进口腔，浓郁的蟹香中又带着糯米的清香，咸鲜酥脆，让人久久回味。

2、蜜汁吮指鸡翅

街边很多卖卤味的店，虽然味道好，但是热量高味道重。欢欢每次吃完脸上就会长痘，对于需要每天带妆工作的她非常不友好。

这可难不倒一颗吃货的心，欢欢为解馋囤蜜汁吮指鸡翅。虽然是拆袋即食的鸡翅，但是其中没有任何防腐添加成分。新鲜鸡翅卤制后刷上蜂蜜后烘烤，简直是重口味卤味中的一股清流。

每块鸡翅都是真空包装，用以延长鸡翅的保质期。拆开包装就能闻到卤肉的香味，鸡翅软烂脱骨。咸香中带着微微的甜味，后味有一丝丝辣味加持，口感丰富独特，真的是好吃到吮手指头。

3、三川归黑豆浆粉

美味的零食介绍这么多，好喝的饮品当然也不能少。欢欢对奶茶一向是“情有独钟”，但是喝一杯“胖两斤”的节奏让她望而却步。用三川归黑豆浆粉来替代再合适不过。

黑豆研磨的豆浆中加入适量的黑米进行调味，最后用植物中萃取的麦芽糖醇增加甜味。这就是豆浆粉全部的配料，原料简单干净，既能够为机体补充营养，大量的粗粮谷物还有助于肌肤的养护。

独立包装的三川归黑豆浆粉方便携带，加入热水搅拌几下，就能得到一杯清香四溢的浓稠豆浆。喝起来丝滑爽口，豆香和米香的融合恰到好处，好喝又不甜腻，口味丝毫不输于奶茶，还不用担心热量超标。

4、梅子爆浆葡萄

酸酸甜甜的零食总是更能抓住大家的心，不管是用于缓解嘴巴寂寞，还是饭后解腻，梅子爆浆葡萄都是首选。咸味的酸梅干和香甜葡萄的碰撞，简直是给味蕾的一份礼物。

众所周知很多果脯腌制过程中都会加盐，激发果子的味道。梅子也不例外，酸梅干经过盐渍后，酸味有所降低，在里面夹入晒至七成的葡萄，甜、酸、咸，三种味道更好中和，开胃又解腻。

梅子的外皮软糯劲道，里面的葡萄还带有部分汁液，一口下去爆浆的口感充满惊喜。平时犯困的时候吃几颗，立刻元气满满。还可以泡在水杯中，或者夹在小番茄中别有一番滋味。

5、七度方巴西莓糕

最近同事们都夸欢欢皮肤变好，又白又透亮，欢欢开心极。她的“秘密武器”就是巴西莓糕。本是因为它公主般的粉紫色外衣和干净的配料表买回家解馋，没想到还对皮肤滋养有好处。

而且，七度方巴西莓糕是用巴西莓粉结合山药、莲藕、魔芋等多种常见食材，精细研磨成粉末后制成的糕点。选用木糖醇调味，减糖不减甜。巴西莓粉中含有花青素等多种膳食营养，益于女性皮肤和身体的养护，而且味道清香，促进食欲。

虽然七度方巴西莓糕是甜点，但是没有添加蔗糖，控糖期也能尽享美味。打开包装莓子的香味扑鼻而来，入口粉质细腻，糯叽叽得十分耐嚼，清淡的甜味多吃几块也不会甜腻，喜欢甜食的姐妹千万别错过。

现在的零食和几年前相比，已经发生巨大的转变。并非所有的零食都对身体不好，就像上面提到的这5样美食，营养又好吃，记得带回家解解馋。提醒大家购买的时候认准正规品牌，吃着更放心！