上网的孩子眼睛怎么保护（反复上网课孩子眼睛受不了）

9月开学季，大中小学开学的各项活动都在进行中。由于疫情的反复，多地中小学、高校采取了相当长时间的网课教学模式。在这样的情况下，学生使用电子产品的时间和频率都有所增加。

上网课眼睛干涩，频繁使用眼药水可以吗？

如果把电子产品拿得远一点，且隔一定的频率做一下眨眼，就会缓解这种症状。

如想通过滴眼药水来缓解症状，建议使用没有防腐剂的眼药水，否则会伤害到一些正常的眼部组织功能。

不建议长期使用眼药水。若想缓解症状，还是从改善使用电子产品的方式着手。

哪些措施可以保护视力？

硬件上，不要选择使用手机上课，显示屏最小也要达如ipad或者是电脑屏幕的大小。

距离上，ipad和电脑的使用建议在七八十公分以外。如果把上课的影像投屏到电视上，眼睛到屏幕的距离可以达到三米以外。这样的距离拉远了之后，屏幕对眼睛的伤害就会减少很多。

频率上，只要一下课，就要到窗口去远眺，看向远处或者是至少七米以外。时间至少一到两分钟，如此可以适当缓解眼睛的疲劳。

视力矫正的主要方式有哪几种？

如确定是真性近视，必须要佩戴眼镜。目的是让孩子能看清楚远处，这样不会加重眼睛的疲劳。

在矫正过程中，最长期、有效的控制近视的方式是戴ok镜。疫情期间，使用ok镜的学生在近视度数基本上没有什么增加，甚至有一些度数下降。如无法佩戴ok镜，就必须带框架镜。孩子在正确的用眼和远眺的情况下，同样度数也不太会增加。

想做近视眼手术，需要注意哪些方面？

在手术前，要减少对电子产品的使用，确保半年之内近视度数没有增加。如果孩子的近视处于一个动态增加的过程，并不建议手术。

从患者的本人的角度上来说，术前术后都不要用眼过于疲劳。

本文由上海市第一人民医院眼科主任医师邱庆华进行科学性把关。

更多精彩内容，请下载科普中国客户端。