减肥汤排行榜（夏天减肥人士必备的减肥汤）

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今天给大家分享好喝又减肥的豆腐菠菜汤。现在夏天是减肥的好季节，因为太热本身都不会吃太多，那么夏天减肥是最好的时机，其实只要晚餐你吃对了，可以让减肥事半功倍，

那么今天教大家做这个豆腐菠菜汤比减肥产品还好效果好，坚持每天晚餐喝上一碗豆腐菠菜汤，让你轻松瘦出迷人身材，做法非常的简单易学，下面是详细的做法喜欢的朋友赶紧尝试一下吧！

【豆腐菠菜汤】

食材准备：嫩豆腐1块、鸡蛋1个、菠菜适量、木耳4朵、

调料准备：食盐适量、黑胡椒半勺、鸡精少许、麻辣鲜少许

——豆腐菠菜汤的烹饪步骤：

步骤1、准备好所有的食材，木耳提前泡发、菠菜洗好、嫩豆腐切薄片，

步骤2、菠菜切小段，

步骤3、木耳切小段，

步骤4、锅中倒入一点点食油用锅铲摊匀，

步骤5、碗中打入一个鸡蛋搅散，倒入锅中，

步骤6、用锅铲快速搅散，

步骤7、倒入适量的热水，(一定要用热水哦，不仅没有腥味汤特别的浓好喝）

步骤7、再倒入切好的木耳，

步骤8、加入适量的食盐，

步骤9、麻辣鲜适量，

步骤10、倒入适量的黑胡椒粉，

步骤11、用勺子搅拌均匀，

步骤12、然后倒入切好的菠菜，

步骤13、出锅前加入一些鸡精提鲜味，

步骤14、这个汤真的太鲜了，好美味哦，吃起来还特别的有饱腹感，

步骤15、这个豆腐超级超级的嫩滑哦，喜欢的朋友赶紧在家吃起来吧！这个夏天不要太瘦哦，

温馨小贴士：

1、一定要用嫩豆腐，嫩豆腐的口感超嫩滑哦。

2、加入水的时候一定要用热水哦，这样会没有腥味的哦。

3、上次我做的放的绿豆芽也很好吃，大家喜欢的话也可以放上一些哦。

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