热敷对腰痛好吗(健康支招热敷湿敷)

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热敷对腰痛好吗(健康支招热敷湿敷)

热敷对腰痛好吗

王永兰

热敷法

寒湿型腰痛:取独活、防风、肚中、牛膝、威灵仙、香附、当归、元胡及桑寄生各等量。将上述药物一起炒热,用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时,药冷即重新加热,可每天用药1至2次,每剂药可连续使用3至5天。

肾虚型腰痛:取熟地、山药、菟丝子、牛膝、当归、黑豆各等量。将上述药物一起炒热,用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时,可每天用药1次。

湿敷法

寒湿型腰痛:取生附子适量,醋少许。将生附子烘干,研成细末。将此药末用醋调成膏状,敷在命门穴(位于第二腰椎棘突下)和涌泉穴上。

寒湿型腰痛:取生川乌、生草乌各15克,食盐、醋各少许。将生川乌、生草乌一起研成细末,用食盐和醋调成膏状。将此药膏敷在肾俞穴、腰眼穴和腰部的疼痛点,用塑料薄膜覆盖,用胶布固定,可每日换药1次。

秋冬季防护腰部很重要,外出注意保暖,避免做过多劳累的工作,防止腰部肌肉拉伤。

插图 冯晨清 H126

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