老年人的幸福生活要怎么过（老年人怎样在冷静淡定中安享晚年美好和谐的幸福生活）

我们屡次看到公交车上，老年人要年轻人让座，但更多的是年轻人主动给老年人让座。年轻人让座给老年人也是应该的，这也是尊老敬老的体现。本来是非常和谐美好的画面，然而却被极个别老年人给破坏了。极个别老年人嫌年轻人让座动作缓慢了，就火冒三丈，开口骂人，动手打人。

人们不禁要问：是老人变坏了，还是坏人变老了？其实，这样的老人也未必是多么坏的人，只是一时激情爆发。激情状态下人往往出现“意识狭窄”现象，即认识活动的范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人的行为失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。

有些老人在公众场合做出言行粗暴的事来往往都是失去理性任由激情泛滥而导致的不良后果，在公交车上，极个别老人不仅要年轻人让座，让迟了就破口大骂，大打出手。说这样为老不尊的老人品行恶劣吗？那倒也不一定，主要是对激情少了理性的控制，做出一些鲁莽的行为或动作。

老年人生活中不能没有激情。人到老年，生活中有点激情，可以让生命更充满活力，但是，我们要分清激情有正面的也有负面的，激情来临时，我们要用理性去对待激情。没有激情的生命是没有活力的，而没有理性的掌控的激情会变成脱缰的野马而狂奔。

激情状态往往伴随着生理变化和明显的外部行为表现，例如，盛怒时全身肌肉紧张，双目怒视，怒发冲冠，咬牙切齿，紧握双拳等等；狂喜时眉开眼笑，手舞足蹈；极度恐惧、悲痛和愤怒之后，可能导致精神衰竭、晕倒、发呆，甚至出现所谓的激情休克现象，有时表现为过度兴奋、言语紊乱、动作失调。

如果老年人不能有效地控制激情，不仅对他人造成伤害，对自己的身心健康危害极大。老年人如能有效控制住自己的激情，就有利于家庭和睦相处，社会和谐平安。只有用理性来有效地控制激情泛滥，少一点激情，多一点理性，让心态平和一点，生活才会更和谐一点。

说到如何用理性控制激情有点抽象，就我个人而言，也不用想那么多，什么激情啦？什么理性啦？都不必去想这些问题，我只牢牢记住无论何时何地，不管遇到何事，一定要冷静，冷静而后淡定，事情就会妥当地得到处理。就是这么简单，冷静淡定，就会有效控制激情，消除烦恼，在冷静淡定中安享美好和谐的晚年生活。（2022.10.1）

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