抑郁症和躁郁症哪个可以治愈（我以为我抑郁症好了）

饺饺的大学室友西西，一度情绪低落，一天到晚什么都不做，不上课不实习不社交，逃课在宿舍睡一整天。后来，她在网上做了各种“抑郁症自测量表”，坚信自己得了重度抑郁症。听说治抑郁症的药副作用很大，而且吃了就不能随便停，所以她选择“心理自疗”，去上各种心理疏导课，寻求自愈。

不过说实话，说她抑郁吧，看着也不像：

她有时觉得自己一无是处，有时又觉得世人皆SB，只有她NB，激动时甚至会动手打人。被她攻击过的同学忍不住吐槽：“你就装吧！你这哪是抑郁症啊！明明还会骂人打人，可怕得很！”

果然，西西自我治疗了一年，终于受不了了，不是想自杀就想杀人。她终于鼓起勇气去了精神科，医生却说：“你这不是抑郁症，是躁郁症。”

饺饺之前写过介绍躁郁症的文章，感兴趣的小伙伴可以戳：

躁郁症患者：前一秒说我不想活了，后一秒说我活不了你们都别想活

今天，主要给你讲一下抑郁症和躁郁症的区别。

抑郁？躁郁？傻傻分不清楚

互联网时代大家都喜欢上网自诊，做一做网上流行的“抑郁症自测量表”，发现自己有抑郁症的症状，就断定自己是抑郁症了。

但是，除了情绪低落、动机缺失等抑郁症典型症状以外，如果还有突然异常兴奋、狂躁或暴力倾向的话，就不是单纯的抑郁症，有可能是躁郁症。

躁郁症——顾名思义，就是躁狂状态和抑郁状态反复交替出现的一种精神疾病。躁郁症也叫做“双向情感障碍”或“双相抑郁症”，因为“躁狂”和“抑郁”两种状态会同时在一次发作中出现；而我们平时说的抑郁症，其实是“单相抑郁症”，是一种从无躁狂发作的单纯抑郁发作的病例在医学上，有过哪怕一次躁狂发作，就不是单向抑郁症。

与抑郁症患者的持续抑郁状态不同，躁郁症患者有时会异常兴奋：

一整天不眠不休，脑中不断浮现出各种奇思妙想，突然开启众人皆醉我独醒的“上帝视角”，世人都是傻子，只有自己是生不逢时的“天才”和“伟人”；

消费习惯突然改变，想疯狂购物，想贷款赌博，想尽情体验千金散尽的快感。

因为患者在躁狂状态时，患者自我感觉好到爆，根本意识不到自己是在发病，反而会觉得这是抑郁症治愈的征兆。

判断是否是躁郁症？身边人的评价很重要

“有时高兴，有时难过，这是人类正常的情绪波动啊，怎么能说是躁郁症呢？”

所谓“当局者迷”，许多躁郁症患者根本无法判断自己的行为举止是否出格，这时就需要周围的人来提醒他。

通常来说，一个人的性情和喜好是比较稳定的。如果你发现家人或朋友突然性情大变，时而极度自大，时而极度自卑，或者本来性情温和的人出现暴力倾向，消费习惯和个人喜好变化多端，就很有可能是躁郁症，有必要提醒他及时就诊。

“我以为我抑郁症好了，其实是躁郁症犯了”

日本科研结果表明，躁郁症的患病频率为0.4~0.7％，每100人中有不到10人，比抑郁症的发病率要低。但是，日本关于躁郁症的调查还不够全面。在欧美的长期研究中，躁郁症的患病率为2~3％。

双相情感障碍（即躁郁症）分为两种：双相I型和双相II型。

研究发现，双相I型患者30.6%的时间处于抑郁期，只有9.8%的时间处于躁狂期；而双相II型患者有51.9%的患者处于抑郁期，仅仅只有1.4%的时间处于轻躁狂期。

还有一项研究发现，双相I型首次发作以抑郁发作为主，以抑郁发作为首次发作的人数是躁狂发作的3倍。所以，在抑郁发作期就诊且没有明确躁狂或轻躁狂发作的双相障碍患者，临床医生很难将其从抑郁症患者中区分出来。

来源：知乎用户“心理医生摇大树”——“双相情感障碍Ⅰ型和Ⅱ型在临床诊断中如何区分？”

我们可以看到，躁郁症患者主要以抑郁状态为主，连临床医生都很难分辨，更何况上网自诊了。你以为自己开心起来了，其实是“轻狂躁”了；自己的抑郁症好了，其实是躁郁症犯了。所以，不要随随便便就给自己打上“抑郁症”的标签，也不要觉得抑郁症靠几次心理辅导就能治好。请认真对待你的心理疾病，心理疾病与生理疾病一样，需要得到精细的治疗。

“轻狂躁”赋予艺术家别样的灵感

患者和临床医生难以区分的，大多是双相II型的“轻躁狂”。

当双相I型患者的“躁狂”状态，会出现幻觉、思维混乱、暴力倾向等，症状比较明显，通常需要住院治疗；而双相II型的“轻躁狂”状态要轻很多，表现为活动增多、睡眠减少、灵感迸发，很多患者甚至意识不到自己“躁狂”了。许多文学家和艺术家，都有不同程度的躁郁症，“轻狂躁”赋予他们别样的灵感。

怎样初步判断自己有没有“轻躁狂”呢？

自主睡眠时间少于2小时，不睡觉也能正常生活

亢奋，精力旺盛，不知疲倦

不停讲话，持续异想天开

毫无根据的自信心爆棚

超出自己能力范围的消费，沉迷购物和赌博

突然的性开放

悄悄告诉你，其实饺饺也会偶发“轻狂躁”，莫名兴奋、文思泉涌。好在程度不深，也不会影响正常生活和人际关系，我甚至有点喜欢这种灵感迸发的状态呢......

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