糖尿病人适合喝的粥类（糖尿病10个粥类食疗方）

导读：中华民族是世界上最早认识糖尿病的国家之一早在 2000 多年前，中医学就有关于糖尿病（消渴）的记载，在长期医疗实践中，积累了非常丰富的防治糖尿病及慢性并发症的宝贵经验其中，食疗的作用不可小觑，今天介绍10个粥类食疗方，现在小编就来说说关于糖尿病人适合喝的粥类?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

糖尿病人适合喝的粥类

导读：中华民族是世界上最早认识糖尿病的国家之一。早在 2000 多年前，中医学就有关于糖尿病（消渴）的记载，在长期医疗实践中，积累了非常丰富的防治糖尿病及慢性并发症的宝贵经验。其中，食疗的作用不可小觑，今天介绍10个粥类食疗方。

1

山药粥

【组成】生山药 60g，粳米 60g，酥油、白蜜适量。

【用法】粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后，用酥油密炒，令凝，用匙揉碎，放入粥内拌匀，可作早点食用。

【功效】润肺健脾，益气固肾。

【主治】气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。

【出处】《中国糖尿病防治特色》。

2

葛根粉粥

【组成】葛根 30g，粳米 50g。

【用法】将葛根切片，水磨，澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根同入砂锅内，加水 500mL，文火煮至粥稠服用。

【功效】清热除烦，生津止渴。

【主治】葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和的降压作用。

【出处】《中国糖尿病防治特色》。

3

生地黄粥

【组成】鲜生地黄 150g，粳米 50g。

【用法】鲜生地黄洗净捣烂，纱布挤汁。先用粳米，加水500mL， 煮成稠粥后， 将生地黄煮汁冲入，文火再煮一沸，即可食用。每日1～2 次。

【功效】清热凉血，养阴生津。

【主治】 阴虚热盛型糖尿病，生地黄具有加强心肌收缩、利尿和降低血糖作用。

【出处】《中国糖尿病防治特色》。

4

萝卜粥

【组成】新鲜白萝卜 100g，粳米 100g。

【用法】常法煮为稀粥，早晚温服。

【功效】祛痰消食，降气宽中。

【主治】糖尿病腹胀便秘者。

【出处】《中国糖尿病防治特色》。

5

枸杞子粥

【组成】枸杞子叶 30g，枸杞子 30g，粳米50g。

【用法】杞叶洗净后浸泡，枸杞子去杂质后浸泡。先以粳米和杞叶加水常法煮粥，半熟时再加入枸杞子，熟后加少许白糖调匀，早晚服食。

【功效】滋补肝肾，益精补血。

【主治】肝肾阴虚型糖尿病患者。

【出处】《中国糖尿病防治特色》。

6

天花粉粥

【组成】天花粉 30g，大麦槎子 60g。

【用法】温水浸泡天花粉 2 小时，后加水200mL，煎至 100mL，去渣留汁，入大麦槎子，加水 400mL，煮至米花粥稠即可服食。

【功效】清热生津止渴。

【主治】天花粉历代称为“消渴药”，至今仍是治疗糖尿病的常用药物。临床研究表明，天花粉有较好的降糖作用。

【出处】《中国糖尿病防治特色》。

7

山药龙眼肉粥

【组成】山药 30g，龙眼肉 15g，荔枝 10g，粳米 100g，五味子 10g。

【用法】如常法加水煮粥食。

【功效】健脾滋肾，养血安神。

【主治】气阴两虚，心悸失眠的糖尿病患者。

【出处】《中华食物疗法大全》。

8

芹菜粥

【组成】新鲜芹菜 60g，粳米 100g。

【用法】将芹菜洗净切碎，常法煮粥，每日早晚温服。

【功效】清热平肝，利尿降压。

【主治】糖尿病合并高血压者。

【出处】《中国糖尿病防治特色》。

9

小麦粥

【组成】小麦 50g，粳米 50g。

【用法】常法煮烂成粥，每日早晚温服。

【功效】 除烦热，止消渴。

【主治】糖尿病有烦渴，四肢沉重麻木者。

【出处】《糖尿病综合治疗与康复》。

10

薏苡仁粥

【组成】薏苡仁 50g，粳米 50g。

【用法】常法煮粥。

【功效】 除烦热，利肠胃，健脾益气，解烦渴。

【主治】 糖尿病口渴，四肢沉重者。

【出处】《糖尿病综合治疗与康复》。

本文选自《中国糖尿病医方精选》

,