青少年做跳跃运动有助于长高吗（长高单杠莫轻信）

大小新闻1月22日讯（今日龙口报 记者 刘颖），接下来我们就来聊聊关于青少年做跳跃运动有助于长高吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

青少年做跳跃运动有助于长高吗

大小新闻1月22日讯（今日龙口报 记者 刘颖）

最近几天，家住东城区的曲女士挺忙活，她每天都利用晚上休息时间让孩子训练“长高单杠”，希望能通过这种方式帮助孩子长高。这种锻炼方法真的可取吗？

曲女士说，自己是看了短视频才买的“长高单杠”，售价并不算太高，不足100元。看网上宣传说，通过单杠锻炼，孩子能实现快速长高。曲女士买回来后，每天晚上都带着儿子锻炼。“我老公的身高不足1.7米，我身高不足1.6米，所以我特别担心孩子的身高问题。”孩子的身高是曲女士一个心结，所以她每天晚上都盯着孩子锻炼。

记者从某销售网站看到，现如今，打着“助长”“增高”口号的“长高单杠”销量着实不错，最多达到4万余单。但卖家客服却表示，这个单杠可以帮助孩子锻炼，有助于长高，但商家对孩子长高的高度不进行担保。

“长高单杠”真的能帮助孩子长高吗？对此，市人民医院营养科医生表示，适当运动有助于孩子长高，但单杠更注重锻炼的是孩子的上肢力量，对于长高的作用并不算大。在长高方面，家长要做到适当给孩子补充营养，同时配合适量的体育运动、保障充足睡眠。在体育运动方面，一般会推荐跳绳、跑步、游泳、打篮球等，但任何运动都需要适量，不可过量。

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责任编辑：代玉云