关于情感联系的心理学解释（错误地理解了双向奔赴）

提起“母胎单身”很多男生觉得是一件很丢脸的事情，年纪越大越不好意思承认自己是“母胎单身”。

二十几岁的人走过青春懵懂，度过单纯的校园时光，却从来没有真正谈过恋爱，似乎是一件让人无法想象的事情，但的的确确发生了。

其实在年轻人中“母胎单身”的比例并不低，或者说远远高于你的想象，所以如果你也是“母胎单身”，正在为此而感到苦恼，大可不必，你并不是“异类”。

每个人单身的原因都不同，主要有“主动选择”和“被动选择”两类。

“主动选择”单身的人可能因为生活中面临一些困境，让自己无法抽出时间和精力去经营一段感情，过于专注生存层面而压抑了对感情的需求，因此主动选择单身。

“被动选择”的人，内心是向往美好爱情的，但可能由于性格原因，或是成长经历影响，导致不知道如何与女生相处、也不懂得如何开始一段感情，于是抱着“随缘”的态度，蹉跎了岁月。

生活中大多“母胎单身”的男生都是“被动选择型”。他们自身各方面的条件并不差，有的人条件甚至很好，完全没有生存压力，只是缺乏恋爱的勇气和能力。

常见的“母胎单身”男生大都具有这些特质：

1、把恋爱这件事看得过重。

恋爱这件事情对一个人来说很重要，可能关系到一生的幸福。但要知道恋爱再重要也只是人生中的一个体验，有好的结果当然很好，如果没有也是正常的，可能会受伤，可能会消沉一段时间，但并不意味着人生会就此失败，时间能够治愈一切。

如果把恋爱这件事看得过重，就会在无形中给自己造成巨大的压力，降低行动力。

会发现那些从来没有谈过恋爱的人会把谈恋爱这件事情看得特别重，好像一次恋爱的失败整个人生都会就此毁掉，因此他们不敢在没有绝对把握的时候去尝试。

但恋爱是两个人的事情，一个人是永远也不可能百分之百把握的对方的心思，所以他们迟迟不敢迈出那一步，以至于错过很多原本有的机会。

男生女生对于恋爱的向往是一样的，只是大多数女生都相对被动，只有一小部分女生会采取主动，但无论是被动型女生还是主动型女生都会向自己感兴趣的男生释放信号，比如经常找你聊天、喜欢偷看你等等。

这时候男生的行动力是特别重要的，一定不能等，要在女生释放信号的时候接收到，并且马上做出反应，否则女生就会认为你对她没意思，错过脱单的好机会。

2、缺乏自信。

人的自我认同感很重要，只有自己相信自己才可能得到他人的信任。同样在感情中，只有自己相信自己值得被爱，才有可能被他人爱。

而很多“母胎单身”的男生缺乏这样的自我认同感，明明各方面都很优秀，但却唯独在两性方面缺乏自信，总觉得自己不够好，认为不会有女生喜欢自己。

一旦有这样的想法，即使有机会与女生相处也会忍不住想要去“收集”女生不喜欢自己的“证据”，陷入“自我实现预言”的陷阱。

在女生眼中男生的自信是能力的象征，是非常有魅力的。一旦男生缺乏自信，女生就会感觉到男生对于两人之间的感情发展不够坚定，并且会觉得自己在被消耗，这时候男生在女生眼中的价值就会降低。

3、不知道如何满足女生对于浪漫爱情的幻想。

爱情是一件美好的事情，无论是现实中还是影视剧中都经常能够看到各种浪漫的桥段。

于是很多没有谈过恋爱的人理所应当地认为恋爱就应该是这样，无论是开始还是过程中都应该无时无刻被浪漫填满，就像是爱情偶像剧中男女主角的爱情，尤其是女生特别容易陷入到这样的幻想中。

《大话西游》中紫霞仙子说：“我的意中人是盖世英雄，有一天会踏着七彩祥云来娶我。”这句话说出了无数少女的心声。

但很多男生似乎对女生的这个小心思不太理解，也不懂应该怎么做，错失了打动女生的机会。

其实这种小女生的心思最容易满足，如果你喜欢的女生喜欢看偶像剧，对爱情充满幻想，常常流露出羡慕的神情，不妨找个机会给她创造一些小浪漫，相信我她会对你另眼相看。

其实浪漫没有多么复杂，只是在日常的小事情上多用点心而已，比如见面的时候送一小束鲜花；出去玩的时候给她准备个泡泡机；看到她冷的时候把自己的衣服披在她身上；她鞋带开了手里又拿着东西，自然地蹲下来给她系鞋带……

当然如果实在不知道女生的喜好，也可以在聊天中侧面了解女生对于浪漫的解读是什么样的，然后再投其所好，这样不容易因为缺乏了解而“踩雷”。

4、“随缘”的心态，缺乏主动性。

“母胎单身”的人最喜欢“缘分”这个词，认为缘分天注定，该来的早晚都会来，如果没来，那就是没到时候。

“随缘”心态看似内心平和，但其实在感情中这种心态是缺乏主动性的表现，或者说不过是自我安慰的借口而已。

感情中只是被动的等待，然后把一切结果归结于缘分，实际上是对爱情消极心态的体现。

等来的缘分毕竟太过随机，而只有自己主动争取才更有方向和目标，才可能找到更适合自己的人和感情。

所以很多人认为自己单身是因为社交圈子小，没机会认识异性，其实根本原因都在于缺乏主动性，不愿意踏出自己的舒适区。

如果你想要改变“母胎单身”的现状，想要去开始一段恋爱，那么从现在开始你需要走出舒适区。

“母胎单身”的你该如何自救？

1、明确什么才是真正的恋爱。

很多人可能觉得这句话好像是废话，还真不是，“母胎单身”的人中有很大一部分人对于什么是真正的恋爱并不清楚，以至于走过一些弯路。

比如很常见的“暗恋”，有些人会沉浸在自己单方面的喜欢之中，暗恋一个人一年甚至几年时间，也不敢迈出那一步，自娱自乐，白白浪费了时间和机会。

还有的人认为跟异性玩得很好，经常聊天或是一起出去玩就是恋爱，结果最后发现只是自己的一厢情愿，对方只是把自己当做朋友而已，因此而感到很受伤。

对于女生来讲要很确定男生是自己想找的人才会愿意跟男生确定关系，而这需要时间来了解、考察男生，所以在此之前女生并不会完全拒绝跟男生相处，除非是女生特别讨厌男生，确定没有发展的可能。

所以男生无论是暗恋女生还是跟女生处于暧昧期，都是没办法让女生确定心意的，最好的做法是抓住机会展现自己的优势，加深在女生心目中的好印象，让女生一点一点接受自己。

真正的恋爱一定具有两个要素，一是双向奔赴，二是具备沉没机制。

双向奔赴的意思是两个人相互喜欢，并且都愿意进入一段关系，“剃头挑子一头热”的单恋不是恋爱。

具备沉没机制，也就是说两人的恋人关系不是仅限于两个人之道，还有其他社会关系之情，可能是朋友也可能是家人，总之如果两个人分开是具有沉没成本的。

明确了这一点，再去跟女生接触的时候，就能够清楚地判断两个人之间的关系，不会因为自己的错觉而陷入到一厢情愿的感情之中不能自拔。

2、勇敢地走出自己的舒适区，从与女生正常交往开始。

大部分“母胎单身”的男生都缺乏与女生相处的经验，导致他们在面对异性的时候容易紧张、焦虑，连正常的沟通都很困难，更别说是建立情感关系。

所以想要克服这一点，首先要增加与女生交往的频次，进行“心理脱敏”，注意不需要一上来就给自己定太大的目标，一定要让对方对自己有好感等等，只是单纯的朋友相处就好。

目的性小了，心理压力自然会小很多，不用担心对方会不会不喜欢自己，也不用担心自己是否会失败，只是专注在与女生交往这件事情本身，能正常的相处就算完成目标。

开始的时候可以尝试参加熟悉的朋友组织的聚会，一定要有男生也有女生的聚会，人多的活动中即使自己不知道该如何与异性相处也不会感觉特别局促，并且有利于观察其他人如何与女生相处，可以从中学习。

当自己慢慢适应了这样的环境和交流之后，试着去女生聊天、交流。

当然这样的环境下，也有可能有女生主动跟你聊天，这时只要表现出真实的自己就可以，不需要刻意去伪装成自己并不熟悉的样子，越真实越放松，越不容易出错。（注意，真实是让自己更舒服的状态，而不是把自己曝缺点。）

当自己跟女生相处不再感到特别紧张、不适时，就可以试着更加主动地与女生聊天、相处，积累与异性沟通的经验。

社交场合中的女生大多也是想要交友的，只是有些女生相对矜持不那么活泼而已。大部分女生在面对主动与自己攀谈的男生，只要男生表现得有礼貌，女生没有感觉到男生有很强的目的性，没有感觉很不舒服，都会有所回应。

所以男生其实并不需要过于担心自己主动会被女生拒绝造成尴尬的局面，只要男生不是看起来太糟糕，女生一般都不会拒绝，并且可能心里在暗爽，因为男生的主动是在肯定她的自身魅力。

3、走出幻想，接受真实的世界。

“母胎单身”的人对于爱情过高的期望成为了成功进入恋爱难以逾越的“门槛”。而这个自己给自己设置的“门槛”只能由自己拆除。

其实那些对于恋爱抱有过高期望的人大都是对于情绪价值要求较高的人，比如很多人看重的“感觉”，所谓“有感觉”大都是因为对方提供了较高的情绪价值，某种意义来说这时候对方其实是在向下兼容。

也就是说对方能够为你提供较高的情绪价值，但对方在你这并不能得到同等的情绪价值，因此就会出现“你喜欢的人不喜欢你，喜欢你的人你不喜欢”的状况。

就像是宅男喜欢女神，不对等的两个人只能存在幻想中，永远无法走到一起的。

真实的世界是感情是需要时间来积累的，你对他人的感情是如此，同样对方对你也是如此。

因此在两个人刚认识或是刚相处的时候，对方对你不那么热情，或是不能为你提供更多的情绪价值，甚至对你有些挑剔，其实是一件特别正常的事情，不要急着下结论，多给双方一些时间相互了解，再决定是否继续。

如果真的遇到刚认识就愿意为你提供过高情绪价值的人，并且也愿意跟你进入亲密关系的人，千万别高兴得太早，反而更需要小心，因为很可能是一个“陷阱”，可以了解一下网络上“程序员被美女骗婚敲诈跳楼”的报道。

4、降低对于结果的关注度。

“母胎单身”的人在迈出第一步与异性接触的时候常常会特别关注与对方是否能够顺利进入亲密关系，也就是想要有一个好的结果，这其实无可厚非，但如果过于关注结果，则常会在两人相处过程中不够投入，而忽略过程往往会让结果更糟糕。

一旦你过于关注结果，跟女生相处时就会忍不住去想：我这样说她会不会开心？”“我这样做她会不会答应做我的女朋友？”……

然后根本没有关注到女生在这个过程中的反应，更别说是做出相应的回应了，这样两个人的交流就会变得不顺畅。

而在女生眼中男生的这种反应说明男生并不是单纯地爱自己，而是对自己有所图，这时候女生就会启动自我保护机制，戒备心理变强，两个人的关系想要突破就会更加困难。

有句话说“但行好事，莫问前程”，其实放在男女相处中很合适，你只要关注两个人相处的过程，把自己能做的、该做的事情做好，有了好的过程自然能够得到好的结果。

谈好恋爱是一种能力，并非与生俱来，需要后天不断地学习成长才能具备，“母胎单身”的你恰恰是缺乏这种能力，只有意识到自己的问题，想办法解决问题，才能遇到真正双向奔赴的爱情。

加油，你不是一个人，让我们共同成长！

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