运动可以让人产生多巴胺（运动真的会产生多巴胺）

因为感冒咳嗽，已有一周没有去运动了，心里满满的愧疚感和负罪感接连两个周末宅家，什么也没有干，没有了上班的忙碌，整个人却还没劲了，觉得日子也过的好没意思今天终于好些了，晚上准备去锻炼，来到健身房，哇，练器械的，跑步的，跳操的，骑单车的，劲爆的音乐，加上运动者们的激情，整个人被带动了，心情豁然开朗，跟着教练跳操，一会儿是博击，一会儿又像街舞，总之就是动动手，动动脚，跳一跳，蹦一蹦，感觉所以的一切不愉快都烟消云散，不一会儿已是大汗淋漓，那真叫一个爽，大概跳了五十分钟，最后做了一些拉伸结束课程，我又去练了一下器械，等汗水差不多干了，就去洗了个澡，洗个头，瞬间觉得，浑身轻松自在，生活又充满了希望觉得自己要好好活着，天天坚持来运动，看着别人凹凸有致的身材，怎么看怎么舒服怎么看也没有一丝累赘的肉，真的是赏心悦目虽然自己达不到别人那样的身材，但我的目标就是不要长胖，保持体重，动动更键康，接下来我们就来聊聊关于运动可以让人产生多巴胺?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

运动可以让人产生多巴胺

因为感冒咳嗽，已有一周没有去运动了，心里满满的愧疚感和负罪感。接连两个周末宅家，什么也没有干，没有了上班的忙碌，整个人却还没劲了，觉得日子也过的好没意思！今天终于好些了，晚上准备去锻炼，来到健身房，哇，练器械的，跑步的，跳操的，骑单车的，劲爆的音乐，加上运动者们的激情，整个人被带动了，心情豁然开朗，跟着教练跳操，一会儿是博击，一会儿又像街舞，总之就是动动手，动动脚，跳一跳，蹦一蹦，感觉所以的一切不愉快都烟消云散，不一会儿已是大汗淋漓，那真叫一个爽，大概跳了五十分钟，最后做了一些拉伸结束课程，我又去练了一下器械，等汗水差不多干了，就去洗了个澡，洗个头，瞬间觉得，浑身轻松自在，生活又充满了希望！觉得自己要好好活着，天天坚持来运动，看着别人凹凸有致的身材，怎么看怎么舒服！怎么看也没有一丝累赘的肉，真的是赏心悦目！！！虽然自己达不到别人那样的身材，但我的目标就是不要长胖，保持体重，动动更键康！