晚上睡觉时身体出现这4种异常（身体频繁有6个表现）

现代人老熬夜，有的人还振振有词：我睡得晚，起得也晚，保证了7小时睡眠！

其实，早睡早起，成年人确保7-8小时睡眠，睡眠质量较高，这样才有利于身体健康。长时间缺少睡眠，会导致身体衰老更快，身体免疫力下降！

好的睡眠，有利于身体各个器官更好的休养生息，好多人都有这样的经历：如果夜晚睡眠质量高，睡觉时间充足，第二天心情格外的好，而且身体很轻松！但是晚上睡觉时，身体频繁有一些异常表现，影响睡眠质量，第二天的状态也很糟糕，这时你就要多留意自己的健康了！

晚上睡觉时哪些表现，可能会影响我们的健康呢？大家快来看看吧！

1、睡觉流口水

偶尔一次两次流口水不必太担心，但常年流口水就要引起警惕了！

可能是口腔炎症导致的唾液分泌较多，炎症消除后，睡觉流口水症状会消失。

可能是面神经受凉或吹风感冒导致的轻微面瘫，除了晚上睡觉流口水，还表现为眼睛无法完全闭合，若有此症，切莫耽搁面瘫的最佳治疗期。

或是用脑过度者，植物神经功能紊乱，导致大脑经常发错信号，表现为睡觉时流口水，这就提示你要注意好好地休息了。

最后一种睡觉流口水，同时晨起后伴有头痛，口角歪斜，应立即到医院做正规检查，尤其是中老年人出现类似症状，就不要大意了，有可能是中风的前兆。

2、睡觉脚麻

平日里如果一个姿势过久，受压迫部位会出现发麻症状，这是非常正常的。

如果睡觉时，频繁出现脚麻症状，那最好去查下血糖了，很有可能是血糖高导致的神经系统的改变，引起的双脚发麻。

3、睡觉腿抽筋

有些人睡觉会突然出现腿抽筋的情况，有生活的经验的人说是可能缺钙了，适当的饮食调理如果没有再次出现，就不用太担心。

但是有些人睡觉时候频繁出现腿部抽筋，而且把自己痛醒，就不要小视了，可能是腿部静脉被压迫，血液无法正常流通，双腿出现暂时缺血导致，应该及时到医院查下血压、血管了。

4、睡觉打鼾

很多人认为睡觉打呼噜代表睡得香，其实未必！要看情况了！

有些人在劳累、饮酒或仰卧位睡觉时偶尔发生打呼噜现象，不必在意！

但是有些人频繁打呼噜，而且伴有呼吸暂停和血氧饱和度下降，这有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停症，肥胖的人发生的概率更高，如果伴有睡着以后突然出现憋气，呼吸困难等呼吸障碍，就要及时治疗了，否则危险系数较高。

5、睡觉时皮肤痒痒

排除卫生情况以及环境温度过于干燥所致的皮肤痒痒，如果在睡觉之前频繁出现皮肤瘙痒，要小心血糖升高对皮肤的刺激引起的皮肤瘙痒，最好查下血糖，及早治疗。

6、睡觉后多梦、早醒、浅睡眠

多梦、早醒、浅睡眠，这些都是睡眠质量差的表现，第二天起床后状态非常不好，身体极度疲惫，很多人有这些睡眠障碍，但睡眠质量差的原因真的不能一概而论，比如遭遇的事情比较多，心理压力比较大，睡眠环境吵闹、或是睡前过于兴奋等，亦或是更年期，或者肝功能异常，心脏病变等都会引起睡眠质量差。

生理性的睡眠障碍，如多梦等，在消除了诱因之后，会很快恢复睡眠质量，担心的就是病理性的因素导致的睡眠质量差。

如果连续一周以上均出现较为严重的睡眠质量差，就要让医生帮忙诊断一下了，及时找到病因，防患于未然。

睡眠对每个人都很重要，晚上睡觉时，身体频繁有的这些表现，可能是健康预警，希望你没有！

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