瘦肉百合莲子汤怎么炖（百合莲子瘦肉汤）

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瘦肉百合莲子汤怎么炖

在家宅了将近一个月，凉皮，油条，小糕点什么的，基本做了个遍。思来想去，这个时候还是多喝点润肺止咳的粥或者汤比较好。百合莲子瘦肉汤，带心莲子，清心降火；百合，润肺止咳，这个时候食之再合适不过了。 莲子百合瘦肉汤 食材：瘦肉200克，莲子50克，百合35克。 做法： 1、瘦肉洗净切片，放盐腌制15分钟（或切块）。 2、莲子洗净，百合提前浸泡4个小时，这样蒸的时候就不用耗费太长时间。 3、将所有食材放入小炖盅，加入适量水，隔水放入砂锅，蒸30分钟。 4、放入适量食盐，一人份的莲子百合瘦肉汤就做好了。 在家照顾好自己，希望疫情早点过去。抗击疫情，在家吃什么笔记,