糖筛前需要控制的食物（准妈妈糖筛前一周饮食要点）

准妈妈在唐筛测试前的八小时内需要空腹糖筛测试的，前几天尽量早些吃晚餐，晚上八点以后就不要再吃任何东西了，水也尽量不要喝，测试的当天早上要空腹，为了能够顺利通过糖筛测试，准妈妈要从测试前的一个星期就开始注意日常饮食了。

首先要避免吃蛋糕、奶油、糖果、曲奇饼干，这类含糖量非常高的甜食或零食，水果和淀粉含量高的食品也要少吃，因为它们之中都含有较高的糖分，

蔬菜普遍含糖量较低，准妈妈在唐筛测试前可以多吃一些蔬菜，一些含糖量高的水果，哈密瓜、葡萄、菠萝、香蕉、荔枝。柿子、苹果、龙眼榴莲等。

含糖量较低的水果，猕猴桃、火龙果，李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、石榴、柠檬等。

含糖量高的淀粉类食物，面包、面条、米饭、土豆、紫薯等。

含糖量较低的谷物，窝窝头、小米、玉米面、梗米、燕麦等。这些蔬菜和水果，准妈妈在糖筛前可以多吃一些。

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