生蚝可以每天吃吗（生蚝可以每天吃适量可以吗）

每天吃生蚝也是可以的，但是不建议吃过多，每日吃一到两个就可以了，能够摄入足够的锌，硒元素，接下来我们就来聊聊关于生蚝可以每天吃吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

生蚝可以每天吃吗

每天吃生蚝也是可以的，但是不建议吃过多，每日吃一到两个就可以了，能够摄入足够的锌，硒元素。

但如果吃过多锌浓度过高可能会适得其反，引起一些副作用，如果食用过多的生蚝，会导致胃肠负担过重，引起消化不良，是比较伤胃的，而且生蚝的胆固醇含量过高，弊大于利。