断舍离你的人生需要做减法（断舍离做物质的减法）

最近要换季了，我开始整理衣物，发现有很多衣服这个夏天竟然都没有来得及穿过，一方面感慨时间过得好快，还来不及得瑟所有漂亮的裙子，就秋天了，一方面也在反省真的不能在买买买了，确实也是太多。那就来个流行的断舍离吧，可是哪件都舍不得，觉得这件没准还能有机会穿，那件也还能搭配出新花样，这件买的时候很贵有点舍不得，那件虽然过时了但可以在家穿啊，我的经历相信不是个例，断舍离并不如你想象中简单，而引发我思考的是，为什么我们做不到舍弃，是什么在影响着我们的行为。于是，我又拿起了这本一直畅销的书《断舍离》。

作者山下英子在《断舍离》中说：“断舍离，就是透过整理物品了解自己、整理内心的混沌、让人生舒适的行动技术，换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。”从这个角度，断舍离生活与其说是整理物品，不如说是整理人生，我们在这个过程中会逐渐明白，要放下不适合的人事物，才能专心做自己、迎来真正的幸福。

其实断舍离并不是多么高深而难以理解的原则和方法，这个据说来自佛家的智慧早在很久以前就已经指导着我们的生活。

比如中国古代宋朝的雅致美学就是极简生活的体现，当然，那是另一种境界的追求，但核心思想是一样的，用少、空、白描、天然、本真、素朴这些原则帮助人们过一种物质简单而精神丰富的生活，老子在《道德经》里说：”万物之始，大道至简，衍化至繁“。

简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。无论多么复杂的事物都是从简单开始的，这个过程很容易，做加法不需要有那么多的思考，我们在主动积极拥有更多的东西时，内心的需求与现实的虚荣都得到了满足，所以不痛苦而且往往是愉快的，所谓购物解压，这可不是玩笑，心理学认为内心有强烈匮乏感的人很容易变成“强迫性囤积症”患者，家里东西越堆越多与内心的安全感程度紧密相连。与之相比，将繁杂的事情回归到简单，就要难得多了，不仅要有智慧、能力和决心，还要很好的心理基础，尽管也享受扔扔扔的一时爽，但大多数时候这个过程其实还蛮纠结痛苦的，因为从某种角度这意味着你要承认和接受自己的问题。但，再难也要尝试，所以不妨拿起书，边读边开始吧。

这本持久受欢迎的书分别从断舍离的机制、断舍离的思考法则和断舍离的实践方法，为我们详细讲述了从个人生活到人际关系、从整理外部环境到净化内心世界等方面的具体步骤。不仅切实可行，而且帮助我们重启自我内在的自动机制，重获生活的畅快感和人生的解放感。

断，断绝不需要的东西，舍，舍去多余的废物，离，脱离对物品的执着，现在对自己来说不需要的，就尽管放手。但是任何事物都有两面性，在做自由的断舍离之前你最好先进行一番评估，评估的内容主要在于，如果去除这些你认为是多余的杂物、记忆和人事，你的心里还剩下什么？在你的心丰盈之前，尝试断舍离还需谨慎。自由和虚无，只隔一线而已。

书籍介绍

《断舍离》

断舍离是通过立足当下和新陈代谢原则，梳理自己与物品的关系，先从观念上认识现状，停止自我否定，构想居所的具体布局，然后通过杂物的整理了解当下自己的真实需求，进一步构筑令自我愉悦的生活状态。

风靡全球的“断舍离”概念已经在15个国家出版几十种图书，多次获得流行语大奖提名。但是总是被人当做只是物品的整理方法，实在是有点可惜，断舍离的内涵远不止这些。所谓断舍离是“出”的美学，不仅是家里的物品，不需要、不舒服、不合适的情感和被父母强加的价值观都可以通过分离和舍弃，让身心变得轻松起来，慢慢的一些“奇迹”会发生，人生因而发生巨大改变。

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